Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek

Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Azt hinnéd, minden zsírt ki kell iktatnod az életedből?

Már a fitneszguruk is elismerték, hogy egyes zsírokra kifejezetten szüksége van a testednek. Kívülről és belülről is jót tesznek. De persze nem mindegy, melyiket hova, mire és hogyan használod. Eláruljuk!

Omega-3

A halban található Omega-3 zsírsavat napi rendszerességgel kellene fogyasztanod. Nagyon jót tesz a gondolkodásodnak, a stressz ellen, és az energiaszintednek is. Ha diétázol, akkor is fogyassz halat vagy Omega-3 kapszulát, feltölti a szervezetedet fontos anyagokkal. Mellesleg a bőrödre is kedvező hatással van.

Napi horoszkóp május 27.:a Bakok komoly elhatározásra jutnak, a Halak bátran vállalják a véleményüket

Mielőtt átadod magad a hétvégének, érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

9 ökotipp, amit ideje lenne bevezetned a konyhádban!

Gyakran vágyunk környezettudatosabb otthonra és háztartásra, mégis keveset teszünk érte...

Jól megmondtátok a véleményeteket a hölgyről, aki nem tudta feldolgozni, hogy fia vele egyidős nőt választott. Kommentjeitekből idézünk néhányat.

Ti írtátok: olvasói válaszok az édesanyának, aki nem tudja megemészteni, hogy a fia vele egyidős nővel van együtt.

Woodstock-idézés a nagyvárosban

Inspiráló alapok és pajkos hippi stílus a Promod nyári kollekciójában

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft