Hozd a legjobb nyári formád! 5 bevált tipp

Hozd a legjobb nyári formád! 5 bevált tipp
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mire megjön a kánikula, te már készen is leszel a bikiniszezonra!

Cikkünk megírásában együttműködő partnerünk a Dove DermaSpa.

1. Figyelj már most, mit eszel

Nem, itt most nem valami szigorú diétára gondolunk, csupán arra, hogy tudatosabban választod meg, mit eszel, illetve visszahozod az étrendedbe a zöldséget, gyümölcsöt. Egyél sok magas víztartalmú gyümölcsöt, ezek ugyanis hidratálnak, eltelítenek, anélkül, hogy puffasztanának vagy megterhelnék a gyomrodat. Ugyan még nincs itt a szezonja, de ha megérkezik, a sárgadinnye remek választás lehet minden más nasi helyett. Kerüld a szénsavas üdítőitalokat, a mesterséges édesítőket és figyelj arra, hogy mindig elegendő vizet (vagy még annál is többet) igyál.

2. Gyúrj rá a problémás területekre

A hasaddal nem vagy kibékülve? Netán a comboddal? Vagy a felkarodon, hónaljban akad némi integetőháj? Keress a Youtube-on kifejezetten a te problémás területeidre fókuszáló edzéseket és építsd be ezeket a heti rutinodba. Ha hetente kétszer, háromszor tudsz rá időt szakítani, már egy hónap alatt látszik a pozitív eredmény. Ha a karod a gyenge pontod, próbáld ki az Éva Tricepsz alkalmazást. Mi nagy rajongói vagyunk és fejből tudjuk már az összes gyakorlatot. És büszkék is vagyunk a tricepszünkre!

3. Törődj (sokkal) többet a bőröddel

Valljuk be őszintén, télen hajlamosak vagyunk elfeledkezni a rendszeres testápolásról – úgyis tetőtől talpig be vagyunk burkolózva, minek strapáljuk magunkat?! Ritkábban gyantáztatunk, epilálunk, ritkábban (vagy egyáltalán nem) radírozunk, sőt gyakran még a testápolót is elhagyjuk. Érdemes már most észbe kapni, és bepótolni a mulasztást, kiengesztelni a bőrünket a hónapokig tartó hanyagságunkért! Használjuk rendszeresen a luffa-szivacsot, radírozzunk hetente egyszer (így a kellemetlen szőrbenövéseket is megelőzhetjük) és minden fürdés után használjunk testápolót. Ha a legszebb formánkat akarjuk hozni a strandon, válasszunk feszesítő testápolót: a mi kedvencünk a Dove DermaSpa kollekció Uplifted+ görgős testápolója, ami hidratál, gyosan beszívódik és a kézre álló, görgős fejével alaposan át is tudjuk masszírozni a combot, feneket, hastájékot. Bár igazából az Uplifted+ család minden egyes tagját élmény használni, így mi inkább váltogatni szoktuk őket.

4. Válassz egy bohém színű körömlakkot

Felejtsd el a végzet asszonyás vöröset vagy a visszafogott nude-ot! Ha azonnali napsütötte érzésre vágysz, lakkozd ki a körmeidet (kézen, lábon egyaránt) valamilyen vidám, nyári árnyalattal. Így ha rápillantasz, azonnal vakációzós hangulatba kerülsz.

5. Szerezz be egy kánikula ruhát

Minél tarkább, minél virágosabb, minél fodrosabb, annál jobb! A lényeg, hogy olyan darab legyen, amit mondjuk Tenerifén a tengerparton szívesen viselnél. Nem baj, ha rövid, nem baj, ha sokat mutat: mire itt lesz a szezonja, úgyis formába lendülsz, te is, az alakod is és a bőröd is, így bátran megmutathatod magad!

Ez lenne a tökéletes állás számodra a csillagjegyed szerint

Lehet, hogy fel kellene mondanod? Most kiderül!

20 etikett szabály, amit minden gyereknek meg kéne tanítani

Mi illik és mi nem? Ha ez kimarad egy gyerek tanulási folyamatából, abból később nagyobb gond is lehet.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft