A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint

A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

Ö

Összegyűjtöttük azt a 10 alap bőrápolási szabályt, amelyet ha betartasz, garantáltan jobb, szebb és egészségesebb lesz az arcbőröd. És persze az öregedés jeleit is késleltetni tudod!

A legelismertebb szakembereket kérdeztük: mit tehetünk mi magunk azért, hogy még szebb, egészségesebb legyen az arcbőrünk? Az alábbi tíz dolgot egytől egyik mindegyik bőrápolási guru fontosnak tartotta kihangsúlyozni – lehet hát bennük valami, nemde? Te hányat tudsz tiszta lelkiismerettel kipipálni? Ne feledd, sosem késő változtatni a napi rutinodon!

1. Hidratálj belülről!
Iszol te elég vizet? Ha nem, ideje azonnal változtatni a szokásaidon! Délutáni kávédat cseréld le egy csésze zölt teára és legalább hetente háromszor igyál valamilyen tisztító hatású, frissen facsart zöld turmixot. (Kedvenc receptjeinkért kattints ide!)

2. "Tartsd karban" a bélflórádat!
Egyél naponta élőflórás jughortot vagy – betegség esetén – szedj probiotikumot. Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az a bőrödön is meglátszik, és gyakran csak nagy nehézségek árán lehet megszabadulni ezektől a bőrproblémáktól. Jobb a megelőzés!

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

3. Soha ne aludj sminkben!
Komolyan – soha! Semmilyen körülmények között. Még akkor se, ha 18 éves vagy, és babapopsi-bőröd van. Lustaságodat 10-15 év múlva megbosszulja majd a tested!

4. Soha ne sportolj sminkben!
Sportolás közben még BB krémet sem szabad viselni, semmi olyasmit, amiben színezék van – a smink és az izzadság keveréke pompás táptalaj a baktériumoknak – ezek aztán pórusaidban fognak tanyát verni és elszaporodni.

5. Ne hagyd ki a tonizálást!
Igen, tudjuk, végtelenül macerás a háromlépéses arctisztítás, ám ha le szeretnéd rövidíteni, ne a tonikot iktasd ki a rutinodból! A rendszeres tonizálás gondoskodik arról, hogy sose gyűljön meg a bajod a tág pórusokkal.

6. Radírozz rendszeresen!

Bőrradír vagy AHA-savas hámlasztó – bármelyik megfelel, a lényeg a rendszeresség. Hetente kétszer-háromszor radírozz attól függően, mennyire érzékeny a bőröd.

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

7. Masszírozz!
Ha a legjobbat akarod a bőrödnek, minden este masszírozd 3-5 percig valamilyen ápoló olajjal (argán-, ligetszépe- vagy szőlőmagolajjal) – keress tutorial videókat a YouTube-on!

Olvasd el ezt is!

8. Használj antioxidáns szérumot!
Nappali arckrémed alá minden esetben vigyél fel egy vékony réteg antioxidáns hatású szérumot, amely megköti a kollagén háztartásba bekavaró szabadgyököket – a Paula's Choice-nak például remek ilyen típusú termékei vannak!

9. Aludj minél többet!
Ez sajnos vitathatatlan tény: a bőrünk alvás közben tud legjobban regenerálódni. Ha csak teheted, aludd ki a nyolc órát, de olykor egy 9-10 órás "maratont" is bevállalhatsz – csak a szépséged miatt! Ha tudsz, aludj szemmaszkban, amely gyengéd nyomást gyakorol a szemkörnyékedre, így elejét veheted annak, hogy reggelre beduzzadjanak a szemeid.

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

10. Soha ne feledkezz meg a fényvédelemről!
Szájbarágósak vagyunk, igen tudjuk – de muszáj! A fényvédelem fontos, igen, télen is! És pont.

18 mókás cica, aki teljesen odáig van a karácsonyért

Nálatok is "segítenek" díszíteni az állatok?

5 mindfulness tipp, hogy igazán meg tudd élni a karácsonyt!

Idén megmutatjuk, hogy képesek vagyunk teljesen átérezni a karácsony szépségét!

Ez a legszomorúbb dal a tudósok szerint

Íme a zeneszám, amit a pszichológusok a szomorúság kutatására használnak.

7 ok, amiért naná, hogy érdemes télen is ellátogatni az állatkertbe

Sokan nem mernek télen állatkertbe menni, merthogy szabadtéri programot hidegben? Brrr! Pedig sok tekintetben ilyenkor igazán nagyszerű program az állatkertezés.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft