A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint

A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

Ö

Összegyűjtöttük azt a 10 alap bőrápolási szabályt, amelyet ha betartasz, garantáltan jobb, szebb és egészségesebb lesz az arcbőröd. És persze az öregedés jeleit is késleltetni tudod!

A legelismertebb szakembereket kérdeztük: mit tehetünk mi magunk azért, hogy még szebb, egészségesebb legyen az arcbőrünk? Az alábbi tíz dolgot egytől egyik mindegyik bőrápolási guru fontosnak tartotta kihangsúlyozni – lehet hát bennük valami, nemde? Te hányat tudsz tiszta lelkiismerettel kipipálni? Ne feledd, sosem késő változtatni a napi rutinodon!

1. Hidratálj belülről!
Iszol te elég vizet? Ha nem, ideje azonnal változtatni a szokásaidon! Délutáni kávédat cseréld le egy csésze zölt teára és legalább hetente háromszor igyál valamilyen tisztító hatású, frissen facsart zöld turmixot. (Kedvenc receptjeinkért kattints ide!)

2. "Tartsd karban" a bélflórádat!
Egyél naponta élőflórás jughortot vagy – betegség esetén – szedj probiotikumot. Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az a bőrödön is meglátszik, és gyakran csak nagy nehézségek árán lehet megszabadulni ezektől a bőrproblémáktól. Jobb a megelőzés!

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

3. Soha ne aludj sminkben!
Komolyan – soha! Semmilyen körülmények között. Még akkor se, ha 18 éves vagy, és babapopsi-bőröd van. Lustaságodat 10-15 év múlva megbosszulja majd a tested!

4. Soha ne sportolj sminkben!
Sportolás közben még BB krémet sem szabad viselni, semmi olyasmit, amiben színezék van – a smink és az izzadság keveréke pompás táptalaj a baktériumoknak – ezek aztán pórusaidban fognak tanyát verni és elszaporodni.

5. Ne hagyd ki a tonizálást!
Igen, tudjuk, végtelenül macerás a háromlépéses arctisztítás, ám ha le szeretnéd rövidíteni, ne a tonikot iktasd ki a rutinodból! A rendszeres tonizálás gondoskodik arról, hogy sose gyűljön meg a bajod a tág pórusokkal.

6. Radírozz rendszeresen!

Bőrradír vagy AHA-savas hámlasztó – bármelyik megfelel, a lényeg a rendszeresség. Hetente kétszer-háromszor radírozz attól függően, mennyire érzékeny a bőröd.

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

7. Masszírozz!
Ha a legjobbat akarod a bőrödnek, minden este masszírozd 3-5 percig valamilyen ápoló olajjal (argán-, ligetszépe- vagy szőlőmagolajjal) – keress tutorial videókat a YouTube-on!

Olvasd el ezt is!

8. Használj antioxidáns szérumot!
Nappali arckrémed alá minden esetben vigyél fel egy vékony réteg antioxidáns hatású szérumot, amely megköti a kollagén háztartásba bekavaró szabadgyököket – a Paula's Choice-nak például remek ilyen típusú termékei vannak!

9. Aludj minél többet!
Ez sajnos vitathatatlan tény: a bőrünk alvás közben tud legjobban regenerálódni. Ha csak teheted, aludd ki a nyolc órát, de olykor egy 9-10 órás "maratont" is bevállalhatsz – csak a szépséged miatt! Ha tudsz, aludj szemmaszkban, amely gyengéd nyomást gyakorol a szemkörnyékedre, így elejét veheted annak, hogy reggelre beduzzadjanak a szemeid.

bőrápolási rutin szabályai,napi bőrápolási rutin,arcápolási rutin,arcápolás lépésről lépésre,anti-aging bőrápolási rutin,a bőrápolás legfontosabb szabályai,bőrápolási rutin az alapoktól,

10. Soha ne feledkezz meg a fényvédelemről!
Szájbarágósak vagyunk, igen tudjuk – de muszáj! A fényvédelem fontos, igen, télen is! És pont.

Anyu és én... Gondolatok, nem csak anyák napjára

Elválaszthatatlanok vagyunk. Mert anyu és én...

A világhírű gyerekszínész saját példáján illusztrálja, miért nem tesznek feljelentést a nemi erőszak áldozatai

Most először mondta el a történetét és adott választ arra, miért nem tett lépéseket, hogy az elkövető megkapja az őt megillető büntetést. Mindezt egy Instagram-kommentre reagálva tette.

8 bölcsesség, amit az anyósomtól tanultam

Nem mindig kell becsuknod a füled, ha az anyósod bölcselkedik!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft