A helyes testápolás 5 legfontosabb szabálya

A helyes testápolás 5 legfontosabb szabálya

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nagy titkok nincsenek és csodaszerek sem: a helyes testápolás 5 legfontosabb lépése elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk szép, egészséges és feszes maradjon!

Cikkünk megírásában együttműködő partnerünk az Ewopharma – Daylong.

Az arcunkkal, arcbőrünkkel most már egyre többet foglalkozunk: hidratálunk, radírozunk, masszírozunk, sminkelünk, ám a testünk többi részén még mindig hajlamosak vagyunk mostohán kezelni a bőrünket. Holott a bőrünk a legnagyobb szervünk, és csak nagyon pici része található ugyebár az arcunkon. Ha odafigyeltek erre az 5 könnyű, kicsi, de annyál fontosabb lépésre, hamarosan látni fogjátok a pozitív változást!

A boldog bőr titka: a helyes testápolás
forrás: Europress
A boldog bőr titka: a helyes testápolás

1. A helyes testápolás legfontosabb pontja: a megfelelő hidratálás

Nem, nem a krémekre gondolunk, hanem... kitaláljátok? Bizony: a sok-sok folyadékra (főleg víz, zöld vagy herbatea formájában – naná, hogy cukor nélkül), amit naponta kötelező meginni. Leginkább nyáron, amikor többet izzadunk, de ez a hűvösebb időben is ugyanennyire fontos – akkor ugyanis még könnyebben kiszáradhat a bőrünk. Ajánljuk, hogy tarts egy palackot magad mellett, hogy figyelni tudd, iszol-e eleget. Nekünk literes kulacsunk van, amiről tudjuk, hogy naponta 3-szor kell újratölteni. Eddig bevált!

2. Gyakori de rövid fürdések

A helyes testápolás szempontjából nagyon fontos, hogy bekorlátozzuk azt az időt, amit a zuhany alatt töltünk. A csapvíznél jobban ugyanis kevés dolog szárítja ki a bőrünket (és a hajunkat is). A nagy kádfürdőzések híveinek azt ajánljuk, mindig használjanak a fürdővizükben fürdőolajat vagy fürdősót, ez ugyanis valamennyire védelmet nyújthat a kiszáradástól.

3. A bőrtípusunknak megfelelő szépségápolási termékek használata

Olvasóktól nagyon gyakran halljuk, hogy nekik igazából fogalmuk sincs, milyen típusú a bőrük, és például illat alapján választanak testápolót vagy tusfürdőt. Hosszú távon ez nagyon nem szerencsés, ezért érdemes legalább egyszer elzarándokolni egy szépségszalonba, kozmetikába és kikérni szakember véleményét.

Kép
forrás: Europress

4. A megfelelő napvédelem

A bőr öregedését a külső tényezők közül 90%-ban a káros UV-sugarak okozzák, arról nem beszélve, mennyire veszélyes is egy leégés. Nem lehet eleget hangsúlyozni a fényvédő használatának fontosságát!

Daylong liposzómás napvédő SPF50+, 100 ml 4661 Ft
Daylong liposzómás napvédő SPF50+, 100 ml 4661 Ft

5. A peeling fontosságáról se feletkezzünk meg

No persze nem egy kiadós napozás után... Ha egy mód van rá, heti rendszerességgel radírozzuk le a testünket kifejezetten testre való bőrradírral, vagy alaposan dörzsöljük át magunkat a zuhany alatt egy fürdőkefével vagy luffa-szivaccsal. Ha egyikre sincs időnk/türelmünk, már azzal is sokat segíthetünk, ha fürdés után egy friss, kissé érdes törülközővel dörgöljük végig a testünket. Ezzel a procedúrával nem csak az elhalt hámsejteket tudjuk eltávolítani (elősegítve ezzel a testápoló felszívódását), de a nyirokkeringést is serkentjük és a narancsbőrt is visszaszoríthatjuk.

„5 nap alatt szerveztem meg az esküvőmet, és te is utánam tudnád csinálni"

„Már jó ideje kialakult bennem a meggyőződés, hogy a mai esküvők szükségtelenül megterhelőek."

A hasnyálmirigyrák 8 korai jele, amiket ne hagyj figyelmen kívül!

Nagyon fontos, hogy figyeld meg a tested változásait!

Mit csinálj, ha elakadtál valamiben? - 6 jótanács

Ne idegeskedj, ilyen mindenkivel megesik! Mi ezeket tanácsoljuk...

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő most egy évre! Ajándék Éva Utazót kapsz 10 Éva magazin mellé!

Csak 3950 Ft