Tényleg rossz, ha egy egész napig ki sem mozdulunk a lakásból?

Tényleg rossz, ha egy egész napig ki sem mozdulunk a lakásból?
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy lusta nap befolyásolhatja az egészségedet?

Szerencsére egyetlen átlustálkodott naptól semmi bajod nem lesz, de sajnos, ha rendszeresen reggeltől estig a lakásban gubbasztasz, annak több káros hatása van, mint amire gondolnál. Eláruljuk, miért éri meg minden nap legalább 20 percre kimozdulni.

Súlyos D-vitamin hiányhoz vezet, ha nem töltesz rendszeresen időt a szabad levegőn. Ez a vitamin fontos ahhoz, hogy az immunrendszerednek erős legyen a védekezőképessége.

A D-vitamin hiányától rossz lehet a kedved is, és hajlamosabb lehetsz a depresszióra. Ha gyakran mozogsz a szabad levegőn, a tested elkezdi termelni a hasznos vitamint, ami a gyulladásokat és fertőzéseket is segít megelőzni. Az állandó bezártságtól nehezebben alszol pihentetően, de állandó fáradtságérzeted lehet.

A FOLYTATÁSÉRT KATTINTS IDE!

4 kiváló bluetooth hangszóró 20000 Ft alatt

A kényelmes és sokféle célra használható bluetooth hangszóró korunk egyik legtrendibb kütyüje, elmondjuk, miért.

Félelmetes, hogy mennyire hasonlít apukájára! Íme a legfrissebb fotók Heath Ledger lányáról

Matilda már 11 éves azóta, és megdöbbentően hasonlít híres édesapjára.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft