Így lehet szuper egészséges a konyhád
Ha tényleg egészségesen szeretnél élni, fontos, hogy bevezesd az egészséges étkezést az életmódódba. Ehhez pedig első lépésként tedd a konyhát olyanná, hogy mindig olyan formában legyen, amelynek segítségével könnyebben megy az életmódváltás.
Kövesd a következő néhány lépést a siker érdekében!
1. Fektess be olyan eszközökbe, amik könnyebbé teszik a főzést, sütést!
Ha könnyen megy a munka, jobban nekifogsz majd a főzésnek, ahelyett, hogy elviteles ételt vinnél haza, vagy rendelnél valamit. Szerezz be néhány konyhai gépet, és eszközt, amikkel élvezetesebb dolgozni.
2. Ragassz recepteket a hűtőre!
Mikor van egy kis szabadidőd, gyűjts egászséges és finom recepteket, nyomtasd ki vagy írd le papírra, és ragassz ki közülük párat a hűtőre. A legjobb, ha fotó is van hozzá, így a legmotiválóbb, hogy elkészítsd.
3. Csinálj egy kiskertet!
Ki ne enne szívesen házi fűszereket, növényeket? A konyhád ablakában simán elfér egy kis cserepes bazsalikom, menta vagy bármilyen más fűszernövény. Szerezz be néhányat, és gondozd a kis fűszeres kertedet.