Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek

Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Azt hinnéd, minden zsírt ki kell iktatnod az életedből?

Már a fitneszguruk is elismerték, hogy egyes zsírokra kifejezetten szüksége van a testednek. Kívülről és belülről is jót tesznek. De persze nem mindegy, melyiket hova, mire és hogyan használod. Eláruljuk!

Omega-3

A halban található Omega-3 zsírsavat napi rendszerességgel kellene fogyasztanod. Nagyon jót tesz a gondolkodásodnak, a stressz ellen, és az energiaszintednek is. Ha diétázol, akkor is fogyassz halat vagy Omega-3 kapszulát, feltölti a szervezetedet fontos anyagokkal. Mellesleg a bőrödre is kedvező hatással van.

MELYIK A MÁSIK KÉT ZSÍR? ITT MEGTUDHATOD!

Kép
Napi horoszkóp január 15.: a Bikák komoly lépés előtt állnak, a Mérlegek a környezetük előtt bizonyíthatják a tehetségüket

A hét utolsó napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, a csillagok ugyanis ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

13 szerepet játszik Cate Blanchett egyetlen filmben

Cate Blanchett 13 különböző karakter jegyeit ölti magára egy szerep kedvéért.

Vilmos herceg odafordult a gyászoló kislányhoz, és így szólt...

Vilmos herceg talán még sosem beszélt ilyen közvetlenül és őszintén az édesanyjáról...

Napi horoszkóp január 14.: a Bikák büszkén tartanak ki az álláspontjuk mellett, a Szüzek elégedettek az általuk elért eredménnyel

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is üzentek!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft