Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek

Tudtad? Ilyen zsírokra van szüksége a testednek
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Azt hinnéd, minden zsírt ki kell iktatnod az életedből?

Már a fitneszguruk is elismerték, hogy egyes zsírokra kifejezetten szüksége van a testednek. Kívülről és belülről is jót tesznek. De persze nem mindegy, melyiket hova, mire és hogyan használod. Eláruljuk!

Omega-3

A halban található Omega-3 zsírsavat napi rendszerességgel kellene fogyasztanod. Nagyon jót tesz a gondolkodásodnak, a stressz ellen, és az energiaszintednek is. Ha diétázol, akkor is fogyassz halat vagy Omega-3 kapszulát, feltölti a szervezetedet fontos anyagokkal. Mellesleg a bőrödre is kedvező hatással van.

MELYIK A MÁSIK KÉT ZSÍR? ITT MEGTUDHATOD!

Kép
Napi horoszkóp április 22.: a Bakok új kalandot keresnek, a Vízöntők a tökéletességre törekszenek

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is üzentek!

Gondold újra a kölyök megunt játékait! - 11 ötlet

Régi játék, nem rossz játék! Légy kreatív, ne dobd ki, inkább gondold újra!

A fapadló festés az új tutiság! Ti bevállalnátok otthonra?

Gyönyörű megoldás szőnyeg helyett, ami igazán egyedivé teszi a padlódat!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft