Ilyen hatással van bőrödre az alvási szokásod

Ilyen hatással van bőrödre az alvási szokásod

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tudtad, hogy az alvás nagyban befolyásolhatja a bőröd minőségét?

Nem csak az alvás mennyisége, a milyensége is is számít, ugyanis ha ezek közül valamelyik nem megfelelő, a bőröd nem lesz hálás.

Ha nem alszol eleget, öregebbnek tűnhetsz

Kerüld el a ráncokat és a fakó bőrt egyszerűen. Minden este igyekezz ugyanabban az időpontban, vagy legalább közel ugyanakkor lefeküdni, és ez lehetőleg éjfél előtt történjen meg, ugyanis este 10 és reggel 8 közti időszakban tud a szervezet a legjobban pihenni. Ha éjjel 2-kor feküdtél le, akkor is kelj fel ugyanabban az időpontban, mint szoktál, mert ha nem így teszed, felborulhat az alvás ciklusod.

Legyen sötét a szobában alváskor

Vonatkozik ez a lehúzott redőnyre, a kikapcsolt világító testekre, és a tabletekre, telefonokra és tévére is. Ha a fények miatt felébredsz éjszaka, a szemeid alatt másnap szürkés lesz a bőr, akár fel is puffadhat, táskássá válhat. Jobb zavartalanul aludni.

A hason vagy oldalt fekvés ráncosít

Igyekezz egész éjjel a hátadon feküdni, hogy ne gyűrődjön össze a bőröd. A nyakad és az arcod bőre igazán érzékeny, és ha gyakran felgyűrődik, a ráncok ott is maradnak. Válassz egy kényelmes párnát, és aludj háton fekve.

Kép
Napi horoszkóp február 24.: a Kosok komoly lehetőséget kapnak, a Szüzek napját pozitív impulzusok lendítik előre

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok ismét üzentek!

Ezt árulja el rólad az ujjaid formája

Kíváncsi vagy, mit deríthetsz ki az ujjaid segítségével?

Eszméletlenül kreatív reklámok, amik egész biztosan elértek a fogyasztókhoz!

Ennél menőbb reklámokat talán már nem is lehet kitalálni!

10 hátránya és 10 előnye annak, hogy 45 fölött lettem anya

A thisoldmom.com oldal bloggere összefoglalja a lényeget. Ő már csak tudja, milyen „egy bizonyos kor után” anyává válni.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft