A 6 legjobb anti aging tipp

A 6 legjobb anti aging tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Miért küzdenél a ráncokkal, ha meg is előzheted őket?

Egy-két biztos trükkel elérheted, hogy a bőröd ne kezdjen idő előtt ráncosodni. Sőt, mikor már megjelentek a ráncok, csökkentheted mélységüket.

Okosan válassz termékeket!

Ha a bőrödnek megfelelő készítményeket választasz, az már fél siker. Vedd figyelembe, hogy száraz, zsíros vagy normál, illetve azt is, hogy vízhiányos-e. Milyen a T-vonalad? Olajosodik vagy szárad? Érzékeny-e a bőröd a hidegre vagy egyes anyagokra? Ezeket a kérdéseket mind tedd fel magadnak, mielőtt krémet vagy lemosót vásárolsz, és ennek megfelelően válassz.

Aludd ki magad!

Ha naponta 7-8 órát alszol, a bőröd nagyon megköszöni majd. Semmi sem képes olyan hatékonyan megelőzni a ráncokat, mint az elegendő alvás. A legjobb, ha este 11 körül legkésőbb ágyba kerülsz.

Edzés, edzés, edzés

Heti háromszori edzés felére csökkenti a korai ráncok kialakulásának esélyét. Ha jó kondiban tartod a testedet, a bőröd is feszes marad. Mindig mosd le a sminkedet edzés előtt, és ha lehet, hidratáló krémmel is ápold az arcodat, mielőtt nekifogsz a sportnak.

Hidratálj!

A víznek kiemelten fontos szerepe van a bőr szépségének megtartásában. Legyen a bőröd is hidratált, és te magad is belülről. Naponta legalabb 2,5-3 liter vizet fogyassz, az arcodat pedig reggel és este is krémezd be hidratáló krémmel!

Antioxidánsok

Az étkezésedbe mindenképp vezesd be a magas antioxidáns tartalmú ételeket. A zöld tea, a lazac, a lenmag és zöld színű zöldségek nagyon jó hatással vannak a bőrödre. Ezek mellé fogyassz kalciumot, cinket és magnéziumot is, ezektől helyre jön a bőrszövet állapota.

Hagyd abba a dohányzást!

A cigizés a bőr legnagyobb ellensége. Nem csak sárgítja, ráncosítja, de kifejezetten lógóvá teszi az arc bőrét, a száj is sötétebb, lilás színűvé válik, a kollagéntermelés nagy mértékben csökken. Azonnal tedd le a cigit!

Kép
„A varratok jobban fájnak, mint a szülés” és még 10 dolog, amit senki sem mondott el ennek a piszkosul szókimondó nőnek az anyaságról

A csúnya szavak nem akadályoznak meg abban, hogy azonosulni tudjunk az anyuka listájával, vagy?... Írjátok meg a véleményeteket kommentben.

A te otthonodnak jók a rezgései? - Így bevonzhatod őket!

Ha az otthonodnak pozitív a kisugárzása, neked is az lesz!

Alec Baldwin ezúttal 25 ezer ember előtt, Manhattan egyik főterén parodizálta Trumpot

A Trump beiktatásának előestéjén megrendezett tüntetésen Robert De Niro, Cher és Julianne Moore is beszédet mondott.

Napi horoszkóp január 20.: az Oroszlánokat sokan támogatják a céljaik elérésében, a Nyilasok pontot tehetnek egy régóta húzódó ügy végére

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok mára is izgalmas információkkal szolgálnak!

3 fillérekből kihozható hajmaszk, amitől gyönyörű lesz a hajad

Amikor a hajadnak szüksége van egy kis pluszra, próbáld ki ezeket!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft