A 6 legjobb anti aging tipp

A 6 legjobb anti aging tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Miért küzdenél a ráncokkal, ha meg is előzheted őket?

Egy-két biztos trükkel elérheted, hogy a bőröd ne kezdjen idő előtt ráncosodni. Sőt, mikor már megjelentek a ráncok, csökkentheted mélységüket.

Okosan válassz termékeket!

Ha a bőrödnek megfelelő készítményeket választasz, az már fél siker. Vedd figyelembe, hogy száraz, zsíros vagy normál, illetve azt is, hogy vízhiányos-e. Milyen a T-vonalad? Olajosodik vagy szárad? Érzékeny-e a bőröd a hidegre vagy egyes anyagokra? Ezeket a kérdéseket mind tedd fel magadnak, mielőtt krémet vagy lemosót vásárolsz, és ennek megfelelően válassz.

Aludd ki magad!

Ha naponta 7-8 órát alszol, a bőröd nagyon megköszöni majd. Semmi sem képes olyan hatékonyan megelőzni a ráncokat, mint az elegendő alvás. A legjobb, ha este 11 körül legkésőbb ágyba kerülsz.

Edzés, edzés, edzés

Heti háromszori edzés felére csökkenti a korai ráncok kialakulásának esélyét. Ha jó kondiban tartod a testedet, a bőröd is feszes marad. Mindig mosd le a sminkedet edzés előtt, és ha lehet, hidratáló krémmel is ápold az arcodat, mielőtt nekifogsz a sportnak.

Hidratálj!

A víznek kiemelten fontos szerepe van a bőr szépségének megtartásában. Legyen a bőröd is hidratált, és te magad is belülről. Naponta legalabb 2,5-3 liter vizet fogyassz, az arcodat pedig reggel és este is krémezd be hidratáló krémmel!

Antioxidánsok

Az étkezésedbe mindenképp vezesd be a magas antioxidáns tartalmú ételeket. A zöld tea, a lazac, a lenmag és zöld színű zöldségek nagyon jó hatással vannak a bőrödre. Ezek mellé fogyassz kalciumot, cinket és magnéziumot is, ezektől helyre jön a bőrszövet állapota.

Hagyd abba a dohányzást!

A cigizés a bőr legnagyobb ellensége. Nem csak sárgítja, ráncosítja, de kifejezetten lógóvá teszi az arc bőrét, a száj is sötétebb, lilás színűvé válik, a kollagéntermelés nagy mértékben csökken. Azonnal tedd le a cigit!

Kép
Napi horoszkóp december 10.: a Bikák új kihívás előtt állnak, az Oroszlánok régóta dédelgetett álmukat valósíthatják meg

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a napi horoszkópodra, mert ismét izgalmas részleteket tudhatsz meg a csillagok állásából!

8 instant technika: így tekerj magadra egy óriás sálat!

Most végre láthatjuk, hogy milyen gyorsan és egyszerűen készülnek a bonyolultnak tűnő sál viseletek!

Brutálisan vicces képregények a karácsony szellemében

Ezek a képregények jobban rávilágítanak az ünnep valódi szépségeire, és árnyaltabb oldalaira, mint egy karácsonyi fényfüzér!

Zenei csemege a karácsonyi dalok megszállottjainak

Figyelem! Ha nem vagy egy kimondott "karácsonyi manó", és nem tapasztalod magadon a karácsonyi dalok iránti megszállottság jegyeit, ne indítsd el ezt a playlistet!

Gluténmentes ropogós csoki-csoda

Akkor sem kell lemondanod az édességről, ha gluténérzékeny vagy! Íme egy isteni finom, gluténmentes csokis desszert!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft