A leghatékonyabb tippek fejfájás ellen

A leghatékonyabb tippek fejfájás ellen

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha gyakran kínoz fejfájás, biztosan te is bármit megtennél, hogy elmúljon. Van néhány jó ötletünk.

A fejfájás igazán alattomos dolog. Akkor tör az emberre, mikor éppen nagyon nem hiányzik, és nagyon nehéz is szabadulni tőle. Egy-két házi praktika azonban hatékony segítség lehet.

Levendulás masszázs

Tegyél a halántékodra egy kis levendula olajat, és kezdd el körkörösen, határozott mozdulatokkal masszírozni. Az izomlazító hatású levendula miatt hamarosan csökkenni fog a fejedben a görcsös érzés, a fájdalomcsillapítás mellett meg is nyugtat.

Kép

Rengeteg víz

Ha fáj a fejed, víz, víz, víz! Készíts magad mellé egy kétliteres üvegben hideg vizet, és 1-2 órán belül próbáld meginni. Sokszor pont a dehidratáltság miatt fáj a fejed, de ha épp nem amiatt, akkor is sokat segít a folyadékpótlás. A kávéval ilyenkor óvatosan, hiszen két opció létezik, az egyik, hogy javul az állapotod, a másik, hogy még jobban fáj tőle a fejed. Inkább teázz, de a legfontosabb a rengeteg víz.

Sötét szoba

A sötétben könnyebben el tudsz lazulni, ráadásul nem irritálja a fény a szemedet. Csukd be a szemedet, feküdj le legalább fél órára, és lazítsd el az izmaidat. Ne hallgass zenét, hagyd, hogy a csendben enyhüljön a fejfájás. A legjobb, ha hanyatt fekszel, úgy, hogy a nyaki izmaid nem feszülnek.

Hideg pakolás

Tegyél egy vizes rongyot a mélyhűtőbe, és kb. 20 perc múlva vedd ki, majd helyezd a homlokodra. A csípős hideg miatt kevésbé érzed a fájdalmat, és a lüktetést is csillapítja.

Forró fürdő

Ha a fejfájásod nyomó jellegű, stressz alapú, a hideg helyett inkább a forróság fog segíteni. Engedj egy kád nagyon meleg vizet, feküdj bele nyakig, kapcsold le a villanyt, és relaxálj 15 percet ebben a helyzetben. Meglátod, a fejfájás nagy mértékben csökken.

Akár testvérek is lehetnének! 14 sztárpár, amelynek tagjai elképesztően hasonlítanak egymásra

Gisele Bündchennek például egy barátja súgta a fülébe annak idején, hogy „találtam egy pasit, aki olyan, mint te, férfiban.” Vajon a külsejére is értette?

8 embertípus, akiktől tényleg sürgősen szabadulj meg, ha tudsz!

Ha egy mód van rá, tartsd távol magad ezektől a mérgező embertípusoktól!

London egyszerre méltóságteljes és vicces feliratokkal áll ki a terrorizmus ellen

A hamis metró-utastájékoztatót a londoni parlamentben is felolvasták és megtapsolták.

„Ki másról?" – erősítette meg John Mayer, hogy új dala Katy Perryről szól

Az énekes–dalszerző azt is bevallotta, hogy Katy volt az utolsó komoly kapcsolata, amely 2015-ben ért véget. Azért hallgassátok meg a dalt is, egyáltalán nem rossz.

Abszurd humor: ezek az emberek aztán tényleg komolyan vették az utasításokat...

Ha bírod az abszurd humort, és ha egy jóízűt akarsz nevetni!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő most egy évre! Ajándék Éva Utazót kapsz 10 Éva magazin mellé!

Csak 3950 Ft