A száraz bőr is lehet dehidratált, de a kettő nem ugyanaz! Három nagy bőrtípus létezik: száraz, zsíros és normál. Akár a zsíros bőr is lehet vízhiányos, ha nincs rendesen hidratálva.

Ha a bőröd a száraz típusba tartozik, azt jelenti, nem termel elég faggyút, ezért alakul ki csípő, húzódó érzés.

Az olajos bőrben túl sok faggyú termelődik, a túltermelődés pedig meglátszik, fénylik tőle az arc.

A normál bőrnél egyensúlyban van a termelődés, ez a legszerencsésebb alaptípus.

Azonban ha nem fogyasztasz elég vizet vagy rost tartalmú zöldségeket, gyümölcsöket, a bőröd nem jut elég vízhez, ahogy akkor sem, ha nem használsz hidratáló krémet.

A dehidratáltság jeleit belülről kell elkezdeni megszüntetni. Fontos, hogy naponta legalább 3 liter vizet igyál, és fogyassz magas víztartalmú ételeket, mint a zeller és a dinnye.

A vízhiánytól nem lesz fájdalmasan száraz a bőröd, azonban hamar leégsz a napon, fakó lesz a színed és a ráncaid is hamar kialakulhatnak, ezt pedig jobb megelőzni.

Ha száraz vagy zsíros a bőröd, az ezekre való krémekkel szabályozhatod, ha vízhiányos is, akkor muszáj elkezdened kívül és belül is táplálni.

Hamar megszűnik a probléma, ha megfelelően kezeled!