Miért hizlal a stressz?
Tény, hogy az állandó stressz vastagít, különösen középtájon. De miért pont a hasra hízunk? Utánanéztünk az okoknak és a megoldásoknak.
2012. 01. 03. 10:50
|
A hasra hízásnak nem sok köze van az elbaltázott fogyókúrákhoz, vagy ahhoz, hogy lusták vagyunk sportolni: elsősorban a stresszhormonok működése felelős érte. Azok ugyanis, akik hajlamosak középtájékra hízni, az átlagosnál többet termelnek egy kortizol nevű stresszhormonból.
14 tünet, ami arra utalhat, hogy megemelkedett a kortizolszintünk:
- A hasunkra hízunk.
- Megnő az étvágyunk.
- Egyfolytában csokoládéra, édességre, kenyérre, süteményre, kávéra és alkoholra vágyunk.
- Délután három és négy óra között hirtelen elfáradunk. Jól esik ilyenkor egy kávé, egy tea vagy valami édesség.
- Gyakran fáj a fejünk.
- Önkéntelenül rágjuk a körmünket, csikorgatjuk a fogunkat.
- Elkezd hullani a hajunk.
- Nehezül a koncentráció, feledékenység és depresszió gyötör.
- Megnő a menstruáció előtti feszültség.
- Lelassul az anyagcsere, emésztési problémák támadnak.
- Csökken a szexuális vágy.
- Emelkedik a koleszterin-, ugrál a vércukorszint.
- Gyengül az immunrendszer (gyakori fertőzések, megfázások sújtanak).
- Mellkasi fájdalmak, izomfájdalmak, hát- és nyakfájás bántanak (a stresszhormonok bizonyos izmokat állandó készenlétben tartanak).
Szeretnél még olvasni a stressz hizlaló hatásáról és a megoldásokról? Lapozz!
A cikk még nem ért véget. A folytatáshoz lapozz!
következő oldal »
Kommentek
Az ember nagyon kíváncsi: végigpróbálgat minden földből kinövő zöldet, mit hasznosíthat belőle – és legtöbbször a termését, a levelét vagy a gyökerét eszi meg.
2012. 05. 22. 11:15Kiderült, hogy nemcsak jó, hanem hasznos is felidézni a tüneményes balatoni vakációt, a fájó szerelmet vagy az óvoda udvarán felépített csodálatos homokvárat.
2012. 05. 17. 12:34A cikkben található videón egy hatgyerekes édesanya ad életet hetedik babájának. A szülés alatt ott volt az egész család...
2012. 05. 07. 14:442012. 05. 18. 19:42
Szeretnék egy kicsit egyedül lenni!Lelkes, bátor nők (és persze férfiak) életük csúcsán belevágnak a családalapításba, születik egy rakás gyerek, faltól falig kitöltik anyjuk idegrendszerét. Olykor a legelszántabb nőből is kitör: „Ha nem kapok egy negyedórát, belebolondulok!”
2012. 05. 17. 12:34
Az emlékek hasznaKiderült, hogy nemcsak jó, hanem hasznos is felidézni a tüneményes balatoni vakációt, a fájó szerelmet vagy az óvoda udvarán felépített csodálatos homokvárat.
2012. 05. 07. 14:44
Szülnél a gyerekeid előtt?A cikkben található videón egy hatgyerekes édesanya ad életet hetedik babájának. A szülés alatt ott volt az egész család...
2012. 04. 30. 16:20
Felnőttjátszótér ÓbudánA múltkor rosszat, most viszont jó hírt hoztunk az óbudai Hajógyári-szigetről.
2012. 04. 27. 13:02
Miért pont ő a legjobb barátnőd?Megkértük néhány olvasónkat, hozzák el hozzánk a legjobb barátnőjüket. Lefényképeztük és kifaggattuk őket.
