Test és lélek
Könnyíts az életeden!
Összecsaptak a fejed fölött a hullámok? Már megint? Még ezt a cikket sincs időd elolvasni? Pedig eszerint épp neked való lenne... :-)
2012. 03. 19. 15:24
|
5 pont – ha olyan elfoglalt vagy, hogy ezt a cikket sincs időd elolvasni
• Állítsd fel a dolgok fontossági sorrendjét! Bármennyire elképzelhetetlennek is tűnik, nem muszáj mindent neked csinálnod. Döntsd el, mely feladataidat szeretnéd megtartani, és melyektől szeretnél megszabadulni – teljesen vagy legalább részben.
• Oszd ki másra! Ki az, aki segíteni tud a nemszeretem dolgokban, netán egészen le tudja venni terhüket a válladról? A férjed? A gyerekeid? Egy kollégád? Rendelj ételt, fizess takarítónőt! Add át a felelősség és a tennivalók egy részét másnak!
• Foglalj le magadnak saját időt! Írd be a naptáradba mint komoly elfoglaltságot. Először furcsának tűnhet, de hamar bele fogsz jönni, mert érezni fogod jótékony hatását. Erőt ad. Szánj lehetőség szerint mindennap időt önmagadra!
• Adj magadnak engedélyt a semmittevésre! A maximalizmus lélekölő luxus: szörnyen nyomasztó neked és a körülötted élőknek is. Fontos a tiszta lakás és a házi koszt, de nem a te egészséged árán! Inkább ülj be egy kávézóba vagy nézz meg egy kiállítást. Sétálj a téli tájban, nézegess régi fényképeket.
• Élvezd az életet! Olyan könnyű elfelejteni, hogy mekkora élmény pusztán az élvezetért csinálni dolgokat. Foglalj le egy wellness-hétvégét a barátnőiddel, vagy szervezzetek egy csajbulit otthon!
• Állítsd fel a dolgok fontossági sorrendjét! Bármennyire elképzelhetetlennek is tűnik, nem muszáj mindent neked csinálnod. Döntsd el, mely feladataidat szeretnéd megtartani, és melyektől szeretnél megszabadulni – teljesen vagy legalább részben.
• Oszd ki másra! Ki az, aki segíteni tud a nemszeretem dolgokban, netán egészen le tudja venni terhüket a válladról? A férjed? A gyerekeid? Egy kollégád? Rendelj ételt, fizess takarítónőt! Add át a felelősség és a tennivalók egy részét másnak!
• Foglalj le magadnak saját időt! Írd be a naptáradba mint komoly elfoglaltságot. Először furcsának tűnhet, de hamar bele fogsz jönni, mert érezni fogod jótékony hatását. Erőt ad. Szánj lehetőség szerint mindennap időt önmagadra!
• Adj magadnak engedélyt a semmittevésre! A maximalizmus lélekölő luxus: szörnyen nyomasztó neked és a körülötted élőknek is. Fontos a tiszta lakás és a házi koszt, de nem a te egészséged árán! Inkább ülj be egy kávézóba vagy nézz meg egy kiállítást. Sétálj a téli tájban, nézegess régi fényképeket.
• Élvezd az életet! Olyan könnyű elfelejteni, hogy mekkora élmény pusztán az élvezetért csinálni dolgokat. Foglalj le egy wellness-hétvégét a barátnőiddel, vagy szervezzetek egy csajbulit otthon!
A cikk még nem ért véget. A folytatáshoz lapozz!
következő oldal »
Kommentek
Ajánlott cikkek ebben a témában
Van akit nem lehet lebeszélni a nyuszivásárlásról. Ez a cikk nekik készült!
2012. 03. 22. 07:10Régi reflex, hogy ha havazik vagy fagy, mindjárt sózunk. Vannak ugyan kíméletesebb szerek, de ezek sajnos többe kerülnek.
2012. 02. 07. 12:53Tudsz-e az előítéleteidről? Ez bizonyára találóbb kérdés, mint hogy vannak-e. Január 25-én megjelenő számunkban többféle megközelítésben foglalkozunk a témával.
2012. 01. 24. 14:012012. 05. 18. 19:42
Szeretnék egy kicsit egyedül lenni!Lelkes, bátor nők (és persze férfiak) életük csúcsán belevágnak a családalapításba, születik egy rakás gyerek, faltól falig kitöltik anyjuk idegrendszerét. Olykor a legelszántabb nőből is kitör: „Ha nem kapok egy negyedórát, belebolondulok!”
2012. 05. 17. 12:34
Az emlékek hasznaKiderült, hogy nemcsak jó, hanem hasznos is felidézni a tüneményes balatoni vakációt, a fájó szerelmet vagy az óvoda udvarán felépített csodálatos homokvárat.
2012. 05. 07. 14:44
Szülnél a gyerekeid előtt?A cikkben található videón egy hatgyerekes édesanya ad életet hetedik babájának. A szülés alatt ott volt az egész család...
2012. 04. 30. 16:20
Felnőttjátszótér ÓbudánA múltkor rosszat, most viszont jó hírt hoztunk az óbudai Hajógyári-szigetről.
2012. 04. 27. 13:02
Miért pont ő a legjobb barátnőd?Megkértük néhány olvasónkat, hozzák el hozzánk a legjobb barátnőjüket. Lefényképeztük és kifaggattuk őket.
