Őrizd meg a nyár lendületét egész évben!

Őrizd meg a nyár lendületét egész évben!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nyáron szinte kirobbanó formában érezzük magunkat, ám hamarosan beköszönt a hűvösebb időszak, és az energiaszintünk is csökken. Mit tehetünk a vitalitásunk megőrzéséért?

Köztudott, hogy a napsütés jó hatással van szervezetünkre. A nyári hónapokban ráadásul a nappalok is hosszabbak, így szinte kicsattanunk az életkedvtől. Az sem utolsó szempont, hogy a nyaralás ideje alatt – jó esetben – valóban kipihenhetjük magunkat, ami megsokszorozza energiáinkat. Nos, senkit sem akarunk elkeseríteni, de hamarosan beköszönt az ősz. Ugyan ennek is megvan a maga varázsa, párhuzamosan azzal, ahogy a természet lelassul, hogy nyugovóra térjen, és szép lassan a mi nyári lendületünk is megkophat. Visszatérnek a dolgos hétköznapok, a következő nyár – de még a téli szabadság is – távolinak tűnik. Hajlamosabbak lehetünk kihagyni egy-egy alkalommal az edzést is, hiszen kinek van kedve ilyen időben kimozdulni, mikor be is kuckózhatunk egy jó könyvvel vagy filmmel a kanapéra (pláne, hogy a jövő évi bikinialak még nem sürgős..) Ismerős helyzet? Nem kell, hogy így legyen!

Te is tehetsz annak érdekében, hogy a nyári hónapok lendülete egész éven át kitartson. Bizony, energiaszinted megőrzésében fontos szerepe van az életmódodnak.
A stressz, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód beindítja a negatív spirált, amely ahhoz vezethet, hogy egyre kevesebb lendületet érzel majd magadban. Jó hír, hogy a megoldás a te kezedben van! Kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres mozgással – például jógával – sokat javíthatsz vitalitásodon, hogy legyen erőd kiélvezni a szezonális programokat.

Ha pedig egy kis extra támogatásra van szükséged, érdemes megfontolnod a kifejezetten ilyen célra kifejlesztett étrendkiegészítők használatát is.

Az R² a Nu Skin egyik innovatív étrendkiegészítője. Ez a nagyhatású rendszer két termékből áll: ez a Day és a Night, amelyeket csapatmunkában terveztek. Az R² megadja neked a fiatalos életérzés és üdeség erejét!

A reggelente bevett R² Day a feltöltődéshez és egy új nap kihívásainak legyőzéséhez segíti.

Az olyan összetevők fantasztikus keverékével, mint a Cordyceps sinensis, a gránátalma és a Panax ginseng, az R² Day 3 vitalitásdimenziót támogat; fokozza a fizikai teljesítőképességet, segít a mentális funkciók és az egészséges szexuális vágy megőrzésében. Készülj fel belső energiád felfedezésére!

Kép

A este bevett R² Night hozzásegít a pihentető alváshoz, s utána reggel frissen ébredhetsz. Szintén gondosan válogatott növényi kivonatok keverékét tartalmazza, mint például a szőlőmagkivonatot, ami hozzájárul az egészséges vérnyomás fenntartásához. A benne található szelén pedig az oxidatív stresszel szembeni sejtvédelemhez nyújt támogatást.

Kép

Éld át a szellem és a test harmonikus működése nyújtotta szabadságot egész évben!

Ha szeretnél többet megtudni a termékekről, látogass el a www.nuskin.com weboldalra vagy kövesd a Nu Skin Magyarország hivatalos Facebook-oldalát!

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

Ezért ne egyél bele a nyers süteménytésztába

A tésztakóstolgatás a sütési folyamat természetes része, nem igaz? Na, csak óvatosan…

10 szemtelenül nyomós érv, hogy ne mozdulj ki a hétvégén

Nem kell folyton a hétvégén is rohangálni, mint pók a falon. Arra ott van az egész hét. Most pihenj!

Mi visz rá egy 18 éves csajt, hogy újra és újra összeöltözzön az édesanyjával? Még akkor is, ha az illető anyuka Reese Witherspoon

Mi tiniként aligha megyünk bele, még ha ilyen stílusos anyukánk is lett volna, mint Reese, akkor sem. És ti?

Segítség! A barátnőm szinte eggyé vált a gyerekével!

Ha én lennék az ő helyében és ezt olvasnám, engem ez erősen elgondolkodtatna...

Napi horoszkóp november 24.: a Rákok a legváratlanabb helyzetekre is fel vannak készülve, az Oroszlánok lenyűgözik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Emberkísérlet: mire elég heti 3x30 perc mozgás?

Megéri-e heti 3 alkalommal 30 percet mozogni? Kolleganőnk kipróbálta.

Elképesztően vicces tweetek a gyereknevelésről – 2017-es kiadás

„Egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött nap végén jóleső érzés tudni, hogy egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött éjszaka áll előtted.”

Karácsony az oviban: mi van, ha egy kisgyerek nem ünnepel?

A ti ovitokban mindenki karácsonyozik?

"Mi lenne, ha mostantól nem ajándékoznánk?" – majd a szobában hirtelen megfagyott a hangulat

Szinte biztos, hogy olvasónkon, Tündén kívül mások is kerültek már hasonló helyzetbe...

Fogadalom: ezen a télen NEM leszek beteg! – 8 óvintézkedés, hogy sikerüljön

Kell a fenének a napokig tartó orrfolyás! Idén harcolunk.

Napi horoszkóp november 23.: az Ikrek pontot tehetnek egy lezáratlan ügy végére, a Rákok a tökéletességre törekszenek

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

5 dolog, amit a második gyereknél már sokkal lazábban kezelsz

Legalábbis annyira, hogy nem mész azonnal a falnak. Hihi!

Forralt bor-teszt: megkerestük a Vörösmarty tér legjobbját, hogy neked már ne kelljen

Sokan szeretik a téli időszak egyik tradicionális italát, a forralt bort, ami nélkül már-már elképzelhetetlenek az adventi vásárok. Mivel sok helyen kapható és az ára is igen borsos, mi most felkutattuk, hol érdemes kortyolni belőle, hogy az idei felhozatal ne okozzon csalódást.

Meghan Markle heteken belül beköltözik a Kensington-palotába és állítólag már el is jegyezték egymást Harry herceggel

Bennfentes források szerint nem az a kérdés, hogy Meghan és Harry összeköltöznek-e, hanem hogy mikor.

13 mondat, amit a diétázók többet nem akarnak hallani

„Egyél brownie-t, direkt neked sütöttem!”

Egy áruházlánc heti egy „csendes órát” vezetett be az autista vásárlók kedvéért

Ebből a világ minden nyilvános helyiségében rendszert kellene csinálni, biztosak vagyunk benne, hogy nem csak az autizmussal élőknek lenne szükségük rá!

Kövess minket

Előfizetés