C vitamin, és a boldogság hormonok!

C vitamin, és a boldogság hormonok!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Hagyja abba az alkohollal, chipssel, és gumimacival való stressz kezelését!

Az egyik legjobb dolog, amit csinálhat a testével az, hogy elegendő C-vitamint fogyaszt! Talán ismeri azt a tényt, hogy a C-vitamin hiány fáradságot okoz, és növeli a fertőző betegségek kockázatát, és öregíti a bőrt. De az elképzelhető, hogy nem tudja, hogy a C-vitamin nagyon fontos az endorfin termelés és a boldogság hormonok termelése során és hatással van a mentális állapotra.

Amikor stresszes, a teste gyorsan felhasználja a C-vitamin készleteit. 15 perc idegeskedés 300mg C vitamint emészthet fel. Napi stresszes szituációk C-vitamin hiányt okoznak, amely csökkenti az immunrendszere hatékonyságát. Ha gyakran stresszes, szükséges, hogy minden nap elegendő mennyiségű C-vitamin fogyasszon. Ez duplán igaz, ha fogamzásgátlót szed vagy dohányzik.

A SANA juicerek legeladottabb prései!

A legegyszerűbb C-vitamin beviteli mód a táplálék kiegészítők használata. De több tanulmány is kimutatja, hogy a vitamin kiegészítők nem olyanok, mint a természetes formájában megtalálható vitaminok. A legjobb módszer bejuttatni a szervezetünkbe a C-vitamint a friss zöldségeken és gyümölcsökön keresztül lehetséges. Néhány embernek nehéz lehet fél kiló – egy kiló gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani naponta, hogy az optimális tápanyag és vitaminszükségletet fedezze. Van rá megoldás!

Préseljen sok zöldséget és gyümölcsöt!

A legegyszerűbb és leghatékonyabb mód a rendszeres, lé formában történő gyümölcs és zöldség fogyasztás.

Egy fél kiló gyümölcs juiceként elfér egy nagy pohárban! A testünk léformájában azonnal elnyel minden vitamint és tápanyagot anélkül, hogy egy nagy tál gyümölcsöt és egy nagy fej salátát meg kellene ennünk mindennap. A juice biztosítja a testnek, hogy a vitaminok, enzimek, tápanyagok gyorsabban és nagyobb mennyiségben szívódjanak fel!

Használja a SANA 100% léhozamot biztosító, egyszerűen tisztítható présgépeit!

Még több cikk a hosszú élet titkáról!

Mindenki tudja, hogy létezik 11 különbség női és férfi munkaerő között

Találjátok ki, melyik nemet övezi nagyobb megbecsülés.

Te leveszed a cipődet, ha vendégségben vagy?

Nem mindenkinek egyértelmű, és olyan is akad, aki szerint erre senki sem kötelezhető...

Terhesség előtti bakancslista, ami segíthet ellazulni

Készítsd fel magad testben és lélekben az anyaságra!

Így mentette meg a 10 éves fiú koraszülött öccse életét

A 10 éves Jayden Fontenot-t igazi hősként tisztelik Amerika-szerte, miután múlt pénteken világra segítette kisöccsét, aki idő előtt, a 34. hétre érkezett.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Éva 1 éves előfizetés (10 lapszám) - Sulinap akció

Csak 3475 Ft