A folsav szerepe a várandósság alatt

A folsav szerepe a várandósság alatt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A várandósság alatt többszörösére is megnő a szervezet folsav igénye. Ennek kielégítésére nemzetközi és hazai szakmai ajánlások alapján már a terhességet megelőzően és a várandósság ideje alatt is javasolt a plusz folsav bevitele.

Amerikában, az ott működő egészségügyi hatóság (NIH) már több mint 20 évvel ezelőtt kimondta, az akkor lezáródó nemzetközi kutatások alapján, hogy a folsav szedése növeli a folsavszintet, ami azért lényeges, mert az alacsony anyai folsav szint kockázati tényezőként hat a velőcsőzáródási rendellenességek kialakulásával kapcsolatban.

Ezekben a kutatásokban, Dr. Czeizel Endre genetikus professzor által vezetett hazai vizsgálatoknak igen jelentős szerepe volt. Azóta számos európai országban már kötelezően javasolják a folsav pótlását a baba tervezésének időszakától kezdve.
A folsav - a B vitaminok családjába tartozik – természetben is megtalálható formája a folát.

Fő forrásai elsősorban a zöld leveles növények (spenót, sóska, saláta, brokkoli), a gyümölcsök, de az élesztőben, búzacsírában és a májban is megtalálható. A zöldségeket, gyümölcsöket nyersen fogyasztva hasznosul a legjobban, azonban nem mindent tudunk nyers formában fogyasztani, és a felszívódás hatásfoka is rosszabb, mint a mesterségesesen előállított formából. A gyermeket vállalni készülő és már várandós édesanyák is tudják, hogy a folsav bevitel, fontos, nem csak a megelőző és kezdeti időszakban, hanem a várandósság teljes ideje alatt.
A 800 mcg folsavat tartalmazó Dr. Czeizel Magzatvédő Multivitamin 1 30 db megvásárolható, 20%-os árengedménnyel, 2519 Ft-ért a BENU Gyógyszertárakban, szeptember 30-ig.
Az akció részleteiért kattints a
oldalra.

Kép
12 ex-sztárpár elmeséli, hogyan lehet a válás után is békében nevelni a közös gyerekeket

Ha valamiben, abban egyetértenek, hogy a dráma a filmvászonra való.

Napi horoszkóp május 26.: az Ikrek váratlan helyről és személytől kapnak segítséget, az Oroszlánok rátermettségüket bizonyíthatják

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ma is fontos üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

4 hátnyújtó mozdulat, amitől úgy alszol majd, mint a tej!

Derékfájással küzdesz, esetleg aludni is alig bírsz tőle? Ennek most vége!

Magunkra ismerünk! Éva Psziché Nap – a legendás rovat életre kel

Vekerdy Tamás, Pethő Orsolya, Szél Dávid előadása, beszégetések férfi depresszióról, házassági nehézségekről... Gyere el június 9-én, találkozz a szerkesztőkkel! Azt is eláruljuk, hol kaphatók a jegyek.

Top 10 munka, amit akkor válassz, ha az utazás a szenvedélyed!

Neked melyik munka jönne be leginkább, ami mellett nyakadba vehetnéd a világot?

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft