Legyen öt perced! – reggelizz, hogy egészséges legyél

Legyen öt perced! – reggelizz, hogy egészséges legyél

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

F

Felkel az egész család, öltöztetés, bepakolás, tízórai készítés, majd elviszed a gyerekeket az óvodába/iskolába, viszont magadra sosincs időd...

Miért kéne neked is időt szakítani arra, hogy reggel leülj és legyen öt perced, ahol nyugodtan el tudod fogyasztani a reggelidet? A reggeli igenis fontos étkezés! Most, hogy közeleg a karácsony és elkezdődik a vásárlás, bizony neked is fel kell töltekezni energiával!
Gondoltál már arra, hogy a szervezeted mennyire igényli azt az energiabombát, ami őt is felébreszti egy hosszú nap elején? Ezt a bombát hívják reggelinek! Mire vége az éjszakai alvásnak, testünk elhasználja az elraktározott glükózt, így areggeli dolga, hogy agyunkat üzemanyaggal lássa el. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a reggeli elhagyása a napienergiabevitelcsökkenéséhez vezet, mert így lényegesen kevesebbfehérje, telített zsírsav,vitamin és ásványi anyagjut be a szervezetbe, mint azoknál, akik rendszeresen reggeliznek.
Feltehetjük a kérdést: reggeliznék, de mit?

Ahogy már analizáltuk a helyzetet, olyan reggeli kell, ami gyors és egyszerű, és még le sem eszed az új blézered. Itt jönnek képbe az eisberg konyhakész salátái, amiket bármikor kibonthatsz, és csak egyszerűen szemezgetsz belőlük. Ha még szeretnéd megspékelni egy kis öntettel a reggelit, akkor ajánljuk az új, prémium minőségű eisberg Tokaj Dressing öntetcsaládot! Hat ízvilág, melyeknek alapja a tokaji furmint borecet és az almaecet, emellett négy ízt – a szilvát, almát, málnát és a birsalmát – a gyümölcságyon érlelt valódi gyümölcs adja! Akik pedig reggelire valami fűszeresebb, vadítóbb ízre vágynak, azoknak tökéletes választás az öntetcsalád másik két íze, mely prémium minőségű, extra szűz olívaolajat is tartalmaz: a Tokaj Vinaigrette Orientalban római kömény és koriander található, míg a Tokaj Vinaigrette Balsamban, a tengeri só és a feketebors alkot tökéletes párost. Diétásoknak is ajánljuk, hiszen nem tartalmaz egyik öntet sem hozzáadott cukrot, aromát, ízfokozót és tartósítószert sem!
Ne habozz, szemezgess a saláták közül a www.salatazz.hu weboldalon és töltődj fel salátáinkkal és önteteinkkel, hogy holnap újult erővel vághass neki egy új napnak és a karácsonyi forgatagnak!

Kicsi gyerekek nagy kutyákkal – nézd meg a tüneményes fotókat

Egy fotóművész több tucat nagy termetű kutyát fotózott fiatal gazdáik társaságában. És milyen jól tette!

Hihetetlen! Íme 5 extrém olcsó arcápoló, ami valóban jó száraz bőrre!

Kipróbáltuk, leteszteltük és működnek! Ezek az olcsó arckrémek valóban úgy hatnak, ahogyan ígérik!

A legújabb bőrtisztító őrület - arctisztítás probiotikummal!?

Ha újévi fogadalmat tettél, hogy idén már biztosan tisztább lesz a bőröd, mint eddig valaha, itt a tuti tipp ehhez.

Köztünk jár! Jennifer Lawrence-t elcsípték, miközben Budapesten sétálgatott - FRISS FOTÓK

Csak egy átlagos nap, avagy kedvenc színésznőnk a fővárosban lődörög.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft