Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre
Forrás: kaboompics.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és jobban figyelni magadra!

Ha megszámolnánk, hányunknak okoz gondot évről-évre, hogy lelassuljon az ünnepek előtt, ne stresszeljen túl mindent és hogy igazán meg tudja élni a karácsonyi pillanatokat a szeretteivel, talán magunk is meglepődnénk, hogy milyen magas szám jönne ki a végére. Bizony, sajnos egyre inkább a "most azonnalokra", a "muszájokra", az "sos-ekre" meg a "még dolgozomokra" koncentrálunk. Csoda hát, hogy újra és újra úgy kopogtat be a karácsony az ablakunkon, hogy még azt sem tudjuk, hol áll a fejünk?

Idén azonban máshogy lesz! Nem, ez kivételesen nem csak egy eldurrogtatott klisé a sok közül: most tényleg meg kell próbálnunk már idejében jelen lenni!

Én azt vallom, hogy minden csak döntés és cselekvés kérdése. Kizárólag az akaraterőnk határozza meg, hogy mennyi időt vagyunk hajlandók magunkra, meg a számunkra fontos személyekre és dolgokra szánni.

Nos, ha te is szeretnél egy kicsivel jobban befelé figyelni, lélekben megpihenni és felkészülni, kényelmesen ráhangolódni az ünnepekre, akkor találj ki magadnak ezekhez hasonló mindfulness-perceket, amelyek bármikor feltöltenek! Most az én ajánlásaim következnek!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

A cikk szerzője életmód és karrier coach. Ide kattintva felveheted vele a kapcsolatot.

Tovább olvasok
Napi horoszkóp január 20.: a Vízöntők racionalitásukról híresek, a Halak másokat szeretnének boldoggá tenni

A hét utolsó napján is érdemes a horoszkópod elolvasni, izgalmas részleteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

5 érzés, amit bizony a kutyád is képes érezni

Ha van kutyád, biztos tisztában vagy vele, hogy ő is lehet boldog, vagy éppen szomorú, sőt, még félhet is bizonyos dolgoktól.

Kövess minket

60%-os kedvezmény!!! Fizess elő fél évere (5 lapszám) és fél évig az InStyle-t is megkapod!

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem