Ha minden reggel beágyazol, sokkal pozitívabban telik majd a napod

Ha minden reggel beágyazol, sokkal pozitívabban telik majd a napod
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Ami azt illeti, nem tartozom a korán kelők közé, sőt inkább az a fajta ember vagyok, aki képes ötször is lenyomni a szundi gombot, aki este kikészíti a ruháját, bekészíti a kávéját, vagyis mindent megtesz azért, hogy minél kevesebb dolga maradjon reggelre, egyszóval minél többet aludhasson. Egyetlen dolog létezik, amit viszont minden áldott reggel elvégzek, és ami majdhogynem az egész napomat megváltoztatja!

Hogy mi ez? Egy olyan dolog, amit, ha akarnék, sem tudnék máskor elvégezni: a beágyazás.

Ez a reggeli rutinfeladat több szempontból is fontos szerepet tölt be az én életemben, amellett, hogy persze nagyon hasznos is. Bármennyire is viccesen hangozhat „világmegváltó” tevékenységként gondolni rá, hidd el nekem, számtalan más tényezőt is pozitívan befolyásol majd a napodban!

Olvasd el ezt is!
beágyazás, ágyazás, reggel, reggeli rutin
forrás: Getty images
Soha ne felejts el reggel beágyazni!

Számomra a következő pozitív változásokat hozta:

  • Reggel amíg öltözöm, azalatt jól kiszellőztetem a szobát, így felfrissülten tudom elcsomagolni a felfrissített ágyneműt.
  • Már röviddel kelés után is fel tudok mutatni valami hasznosat, amit aznap elvégeztem.

  • Túl nagy testmozgásnak ugyan nem nevezném a beágyazást, de arra tökéletes, hogy kicsit összekapjam magam a kómából és beindítsa a szervezetemet.

  • Miközben összeszedem a cuccaimat a szobában, amire szükségem lesz az elinduláshoz, nem nézem szomorú tekintettel, vágyakozva a pihe-puha ágyikómat mondván: „de baromi jó lenne visszafeküdni.”

  • Megnyugtat, hogy a reggeli káosz közepette van valami letisztultság is az életemben.

És tudod még mi a pozitív hozadéka a beágyazásnak? Az, hogy miután elvégezted, minden mást is a helyére fogsz tenni! A kávésbögrédet a mosogatóba, a szekrényből kihullott ruhákat a polcra, a törölköződet a szárítóra.

Egész egyszerűen produktívabb leszel! Arról nem is beszélve, hogy mennyivel szuperebb lesz egy hosszú nap után majd hazatérni a rendezett lakásba.

Tovább olvasok
Válás után a szülők költöznek hetente, nem a gyerek – ez a nesting módszer

Te mit szólnál, ha egyik héten itt, másik héten ott kéne laknod? Nem lenne túl komfortos, ugye? Akkor miért várnád el ezt egy válás után a gyerekedtől, aki az egészről nem tehet? Ebből indul ki a nesting módszer (ami magyarul kb. „fészekrakás” –t jelent). Nincs a másik szülőnél felejtett ruha, kabát vagy tankönyv, nem szakad ki a gyerek a biztonságot nyújtó környezetből.

Luxuslakosztályok, amik az emeletes ágyaik miatt kapósak

Az emeletes ágy tipikusan olyan dolog, amire gyerekként mindenki vágyik. Felnőttként viszont már kevésbé érezzük ezt a vonzalmat – hacsak nem kukkantunk be ezekbe a butikhotelekbe.

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem