A nehezített takaró segít oldani a szorongást

A nehezített takaró segít oldani a szorongást

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nyáron sem túl melegek ezek a takarók.

Sokan hosszú évekig küzdünk szorongási problémákkal és alvászavarral; miközben talán egyszerűen megoldható lenne a probléma, ha eggyel nehezebb takaróra váltunk.

Olvasd el ezt is!

Létezik egy masszázshoz hasonlító terápia, amely tulajdonképpen a „ránehezedés” elvét vallja, ennek segítségével gyógyít. A mélyérintés (Deep Touch Pressure) technológiáját természetesen a hétköznapjainkban is alkalmazzuk ölelés, simogatás, szex során vagy akár akkor, amikor a macska az ölünkbe ül, miközben a tévét nézzük. Ezt a súlyadásos technikát nem csak szorongás, stressz kezelésére alkalmazzák terapeuták, hanem fejlődési nehézségekkel vagy akár autizmussal küzdő gyerekeknél is. A nehezített takaró bevett eszköz ilyen terápiákban.

Kép
forrás: mosaicweightedblanket.net

Egy nehezített paplan olyan, akár egy meleg ölelés – a testünkre nehezedő, puha súly segít ellazítani az idegrendszert és elősegíti a szerotonintermelést. Kifejezetten terápiás célra is gyártanak már nehezített takarókat; egy átlagos öleléstakaró műanyag gyöngyöket tartalmaz, és így 5-10 kilóval nehezebb, mint a többi. Számos weboldalról meg lehet rendelni ezeket. [Például innen.]

via

Elhunyt Dévény Anna gyógytornász

Életművével hatalmas örökséget és tudást hagyott ránk.

Még annál is több előnye van, mint gondolnánk! Ezért jó, ha együtt eszik a család

Érdekes kutatások láttak napvilágot a közös családi étkezésről!

Így fejlesztheted az önbecsülésedet! - 10 ábra, ami nagyon betalál

Talán te észre sem veszed magadról, hogy nem megfelelő az önbecsülésed. Ezek az ábrák most tiszta vizet öntenek a pohárba!

Napi horoszkóp június 26.: a Kosok kilépnek a komfortzónájukból, a Rákok kitartásuknak köszönhetik sikereiket

A hét első napján is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert a csillagok mára is üzentek Neked!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft