A nehezített takaró segít oldani a szorongást

A nehezített takaró segít oldani a szorongást

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nyáron sem túl melegek ezek a takarók.

Sokan hosszú évekig küzdünk szorongási problémákkal és alvászavarral; miközben talán egyszerűen megoldható lenne a probléma, ha eggyel nehezebb takaróra váltunk.

Olvasd el ezt is!

Létezik egy masszázshoz hasonlító terápia, amely tulajdonképpen a „ránehezedés” elvét vallja, ennek segítségével gyógyít. A mélyérintés (Deep Touch Pressure) technológiáját természetesen a hétköznapjainkban is alkalmazzuk ölelés, simogatás, szex során vagy akár akkor, amikor a macska az ölünkbe ül, miközben a tévét nézzük. Ezt a súlyadásos technikát nem csak szorongás, stressz kezelésére alkalmazzák terapeuták, hanem fejlődési nehézségekkel vagy akár autizmussal küzdő gyerekeknél is. A nehezített takaró bevett eszköz ilyen terápiákban.

Kép
forrás: mosaicweightedblanket.net

Egy nehezített paplan olyan, akár egy meleg ölelés – a testünkre nehezedő, puha súly segít ellazítani az idegrendszert és elősegíti a szerotonintermelést. Kifejezetten terápiás célra is gyártanak már nehezített takarókat; egy átlagos öleléstakaró műanyag gyöngyöket tartalmaz, és így 5-10 kilóval nehezebb, mint a többi. Számos weboldalról meg lehet rendelni ezeket. [Például innen.]

via

Első nap az iskolában: 16 előtte-utána fotó

Na, melyik olvasónknak megy a gyereke először iskolába (vagy óvodába)? Készüljetek lélekben...

A magyarok kevesebb mint fele fogadná el, ha a gyerekük egy fekete bőrű emberrel randizna

Tegyük fel, hogy az átlag magyar úgy nagyjából tolerálja a feketék, ázsiaiak vagy másmilyen, nyilvánvalóan teljesen máshonnan érkező emberek jelenlétét. És a családjában szívesen látna-e egy más bőrszínű embert?

Így mondhatsz nemet anélkül, hogy kiejtenéd a "nem" szót a szádon: 7 tipp

Küldöm szeretettel mindenkinek, aki hozzám hasonlóan irtózik a konfrontációtól.

Verekszik a gyerek? Így állítsd le!

Ha tudsz, még időben lépj közbe!

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

5 lapszám Éva + 5 lapszám InStyle

Csak 2995 Ft