4 kérdés, amit fel kell tenned, ha tényleg egészséges reggelit szeretnél

4 kérdés, amit fel kell tenned, ha tényleg egészséges reggelit szeretnél
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha nem akarsz bedőlni a hangzatos szlogeneknek, akkor érdemes elolvasnod a kedvenc reggelizőpelyhed termékleírását.

Új recept! Még több kalciummal! -50% szénhidrát! Érdemes gyanakodnunk, ha ilyen és ehhez hasonló szlogenekkel találkozunk a reggelizőpelyheken és müzliken; a legtöbbjük nem is annyira egészséges, mint gondolnánk.

A reggelizőpelyhek és a müzlik, amelyek elvben arra valók, hogy egészségesebben kezdd a napot (nem beszélve a gyerekeidről), néha meglepően káros hozzávalókat is tartalmaznak.

Nézzük, mik azok a kérdések, amiket fel kell tenned, amikor reggelizőpelyhet vagy müzlit választasz magadnak és a családodnak:

,dm reggeli,drogerie markt reggeli,dm reggeli pelyhek,dm müzlik,dm termékajánló,dm cukormentes reggeli,

1. Teljes kiőrlésű gabonából készült? Ez a rosttartalom miatt fontos. Minden adag (30 gramm) gabonapehelynek legalább 10 gramm rostot kell tartalmaznia. Itt soroljuk még fel, miért fontos, hogy teljes kiőrlésű gabonákat fogyasszon a családod.

2. Van benne elegendő fehérje? Igaz, a legtöbben joghurttal vagy tejjel nyakon öntve esszük a kedvenc reggeli müzlinket, mégis már magában a pehelykeverékben legalább 3 gramm fehérjének kellene lennie adagonként.

,dm reggeli,drogerie markt reggeli,dm reggeli pelyhek,dm müzlik,dm termékajánló,dm cukormentes reggeli,

Olvasd el ezt is!

3. Mi a helyzet a hozzáadott cukorral? A legjobb, ha a kiszemelt gabonakészítmény egyáltalán nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Bőven elég a szénhidrát és a gyümölcscukor. Ha azt látod a címkén, hogy egy 30 grammos adag 7 grammnál több hozzáadott cukrot tartalmaz, akkor egyszerűen válassz másik terméket.

,dm reggeli,drogerie markt reggeli,dm reggeli pelyhek,dm müzlik,dm termékajánló,dm cukormentes reggeli,

4. Mesterséges színezék, tartósítószer van-e benne? Ha van, az – jól sejted – hátrány. Miért ne választanád az egészségesebb változatot?

Itt olvashatsz még többet a dmBio új termékcsaládjáról.

Felfoghatatlan: ez a hölgy 98 évesen még mindig rendszeresen tartja a jóga óráit

Majdnem 100 éves, és még jóga órákat tart. Csak annyit mondunk: wow!

Okos online vásárlás: így válassz körültekintően háztartási gépet az otthonodba!

Háztartási gépet vennél? Kipróbálnád az online vásárlást? Kicsit tartasz tőle? Ezekre figyelj oda, és elégedett leszel a választásoddal!

Oscar 2017: nekik drukkolunk ebben a 15 kategóriában

Kaliforniai álom vagy A számolás joga? Emma Stone vagy Natalie Portman? Most kiderül, kik a favoritjaink.

A tévés szupersztár, akit Meryl Streep pincérnek nézett

A világ egyik legismertebb tévés műsorvezetője elmeséli, milyen volt, amikor Meryl lazacot próbált rendelni tőle.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft