Chai latte házilag, 10 perc alatt – itt a recept

Chai latte házilag, 10 perc alatt – itt a recept

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nincs is jobb téli finomság, mint egy csésze forró, fűszeres chai latte! És ráadásul otthon is elkészítheted – ha még nem próbáltad, meg fogsz lepődni, milyen könnyű.

Télen csodálatos, otthonos, megnyugtató érzés forró, gyömbéres-fahéjas teát iszogatni: a meleg folyadék és a fűszerek összhatása felmelegíti a bensőnket.Chai lattét persze egyre több kávézóban (és persze teázóban) lehet kapni, kár, hogy sok helyen tele van cukorral, tejszínnel és valamilyen sziruppal.

A chai latte nem csak finom, de nyilvánvalóan egészséges is: tele van gyulladáscsökkentő, megfázás- és rákmegelőző (gyömbér), alvásjavító, emésztés-elősegítő (szerecsendió), antioxidáns és szívbetegségeket megelőző (fahéj) összetevőkkel, hogy csak néhányat említsünk.

Ha biztosra akarsz menni és tényleg egészséges, fűszeres chai lattére vágysz, ami nincs tele rejtett kalóriákkal (ja és persze sokkal olcsóbb is), akkor készítsd el bátran ezt a receptet:

Recept
Elkészítési idő: 10 perc
10 személyre
Chai latte
Hozzávalók
  • 10 dkg gyömbér (őrölt vagy összenyomkodott)
  • 10 dkg fahéj (őrölt)
  • 10 dkg kardamom (őrölt)
  • 5 dkg bors (őrölt)
  • 1 ek szegfűszeg ((por alakban is lehet))
  • 1 ek szerecsendió (őrölt)
  • feketetea-filterek
  • tej (vagy szója- vagy mandulatej, adagonként 1-2 dl, ízlés szerint)
  • víz (adagonként 2,5 dl)
  • méz (ízlés szerint)

1. készítsd el a masalát, vagyis a fűszerkeveréket. Vagyis keverd össze az összes fűszert. :) A masalát, ha marad, akár el is teheted későbbre.

2. tegyél fel vizet forrni. ha forr, tedd bele a fűszerkeveréket.

3. add hozzá a teafiltereket, ízlés szerint, egy adaghoz kb. 0,5–1 teafiltert számolj.

4. forrald fel a tejet és habosítsd fel tejhabosítóval. (Mandulatejből nem mindig könnyű tejhabot készíteni; persze habosítás nélkül is finom.)

5. Szűrd le a kész teát, tölts meg vele egy bögrét a kétharmadáig, majd add hozzá a tejet vagy tejhabot.

6. Ízesítsd mézzel ízlés szerint.

7. Díszítsd fahéjjal vagy egész szerecsendióval a tetejét.

Napi horoszkóp január 15.: a Bikák komoly lépés előtt állnak, a Mérlegek a környezetük előtt bizonyíthatják a tehetségüket

A hét utolsó napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, a csillagok ugyanis ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

13 szerepet játszik Cate Blanchett egyetlen filmben

Cate Blanchett 13 különböző karakter jegyeit ölti magára egy szerep kedvéért.

Vilmos herceg odafordult a gyászoló kislányhoz, és így szólt...

Vilmos herceg talán még sosem beszélt ilyen közvetlenül és őszintén az édesanyjáról...

Napi horoszkóp január 14.: a Bikák büszkén tartanak ki az álláspontjuk mellett, a Szüzek elégedettek az általuk elért eredménnyel

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is üzentek!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft