Dehogy maradsz éhen! Íme a 7 legtáplálóbb zöldség a dietetikusok szerint

Dehogy maradsz éhen! Íme a 7 legtáplálóbb zöldség a dietetikusok szerint
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A saláta a nyulaknak való? Zöldségekkel sosem lehet jóllakni? Na, álljunk meg egy pillanatra...

Sokan azért félnek a zöldségalapú étrendtől (vagyis az olyantól, amelynek a központi eleme nem a hús vagy a kenyér, hanem a zöldség, és a többi „csak” köret), mert bár elismerik ezek jótékony hatásait az egészségre, de önmagukban nem tekintik őket kellőképpen laktatónak. Nos, ami igaz, az igaz: vannak zöldségek, amelyek remek ízük és aromájuk mellett nem töltenek el jóllakottságérzéssel, de azért ebben a tartományban is akad néhány laktatóbb fajta. Nézzük, mely zöldségek a legtáplálóbbak a Women's Health magazin dietetikusai szerint:

(fotók: Getty Images)

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Dehogy maradsz éhen! Íme a 7 legtáplálóbb zöldség a dietetikusok szerint
Első nap az iskolában: 16 előtte-utána fotó

Na, melyik olvasónknak megy a gyereke először iskolába (vagy óvodába)? Készüljetek lélekben...

A magyarok kevesebb mint fele fogadná el, ha a gyerekük egy fekete bőrű emberrel randizna

Tegyük fel, hogy az átlag magyar úgy nagyjából tolerálja a feketék, ázsiaiak vagy másmilyen, nyilvánvalóan teljesen máshonnan érkező emberek jelenlétét. És a családjában szívesen látna-e egy más bőrszínű embert?

Így mondhatsz nemet anélkül, hogy kiejtenéd a "nem" szót a szádon: 7 tipp

Küldöm szeretettel mindenkinek, aki hozzám hasonlóan irtózik a konfrontációtól.

Verekszik a gyerek? Így állítsd le!

Ha tudsz, még időben lépj közbe!

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

5 lapszám Éva + 5 lapszám InStyle

Csak 2995 Ft