5 dolog, ami azonnal megtörténik, ha elhagyod a hozzáadott cukrot

5 dolog, ami azonnal megtörténik, ha elhagyod a hozzáadott cukrot

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ebből a videóból 1 perc alatt kiderül, mennyi előnyös következménnyel jár a hozzáadott cukor elhagyása.

A legtöbben sokkal több cukrot viszünk be a szervezetünkbe, mint kellene és mint szeretnénk. A feldolgozott ételekben rengeteg hozzáadott cukor található, még az egészségesnek kikiáltott termékekben is, amilyen a gyümölcsös joghurtok vagy a reggelizőpelyhek nagy része.

Ha azonban elkezdjük elolvasni a címkéket és csak a hozzáadott cukrot nem tartalmazó termékeket vásároljuk meg, akkor egy sor csodálatos dolog történhet a testünkkel. Az Elite Daily videójából 1 perc alatt kiderül, hogy mik ezek:

1. jobban alszol

Ha lefekvés előtt eszel édességet, felmegy a vércukorszinted, ami ébren tart.

2. jobban tudsz koncentrálni

A hozzáadott cukor ugyanis akadályozza az agysejtjeid közti kommunikációt.

3. kevésbé lesz pattanásos az arcod

Kevesebb cukor = kevesebb bőrgyulladás

4. vége a hangulatingadozásoknak

A hozzáadott cukor bevitele hirtelen felpörget, de aztán visszaesik a vércukorszinted a pincébe, amitől fáradtnak és idegesnek érzed magad.

5. Lefogysz

Naná.

6 berendezési tárgy a hálószobádban, ami lehet, hogy nem hagy jól aludni

Ezek a végtelenül egyszerű dolgok is keresztülhúzhatják a nyugodt éjszakáidat!

16 filléres gyerekjáték kartondobozból, amitől eldobod az agyad

Állati klassz játékokat készíthettek a kölyöknek gyakorlatilag nulla ráfordítással...

Mit nézünk 2017-ben? 7 izgalmasnak ígérkező magyar film, amit még csak ezután mutatnak be

Két Oscar-díj, Arany Medve: a magyar film az utóbbi időben figyelemre méltó diadalúton jár. Talán korai még új aranykort emlegetni, döntsék el ezt majd az unokáink, az azonban biztos, hogy nemzetközi porondon rég arattunk ekkora sikereket. 2017 pedig ígéretesebb, mint valaha. Lássunk hét filmet, amit nagyon várunk az eljövendő hónapokban!

Oscar 2017: A 10 legmegosztóbb pillanat

Az biztos, hogy nem unatkoztunk az idei Oscar-díjátadó nézése közben.

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft