5 dolog, ami azonnal megtörténik, ha elhagyod a hozzáadott cukrot

5 dolog, ami azonnal megtörténik, ha elhagyod a hozzáadott cukrot

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ebből a videóból 1 perc alatt kiderül, mennyi előnyös következménnyel jár a hozzáadott cukor elhagyása.

A legtöbben sokkal több cukrot viszünk be a szervezetünkbe, mint kellene és mint szeretnénk. A feldolgozott ételekben rengeteg hozzáadott cukor található, még az egészségesnek kikiáltott termékekben is, amilyen a gyümölcsös joghurtok vagy a reggelizőpelyhek nagy része.

Ha azonban elkezdjük elolvasni a címkéket és csak a hozzáadott cukrot nem tartalmazó termékeket vásároljuk meg, akkor egy sor csodálatos dolog történhet a testünkkel. Az Elite Daily videójából 1 perc alatt kiderül, hogy mik ezek:

1. jobban alszol

Ha lefekvés előtt eszel édességet, felmegy a vércukorszinted, ami ébren tart.

2. jobban tudsz koncentrálni

A hozzáadott cukor ugyanis akadályozza az agysejtjeid közti kommunikációt.

3. kevésbé lesz pattanásos az arcod

Kevesebb cukor = kevesebb bőrgyulladás

4. vége a hangulatingadozásoknak

A hozzáadott cukor bevitele hirtelen felpörget, de aztán visszaesik a vércukorszinted a pincébe, amitől fáradtnak és idegesnek érzed magad.

5. Lefogysz

Naná.

4 kiváló bluetooth hangszóró 20000 Ft alatt

A kényelmes és sokféle célra használható bluetooth hangszóró korunk egyik legtrendibb kütyüje, elmondjuk, miért.

Félelmetes, hogy mennyire hasonlít apukájára! Íme a legfrissebb fotók Heath Ledger lányáról

Matilda már 11 éves azóta, és megdöbbentően hasonlít híres édesapjára.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft