Ráérős hétvégi frittata koktélparadicsommal

Ráérős hétvégi frittata koktélparadicsommal
Forrás: bravoforpaleo.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem adjuk lejjebb a hétvégi reggelinket!

Nincs is kellemesebb hétvégi reggeleken, mint egy igazi tojásos reggeli. Most egy igazán laktató és nem utolsósorban még a szemünket is gyönyörködtető finomságot készíthetünk belőle, méghozzá egy mennyei frittatát, friss koktélparadicsommal. Ágyban reggelizős hétvégékre erősen ajánlott, de erre úgyis rájöttök majd magatok is, amikor először megízlelitek. Jó étvágyat hozzá!

Recept
Elkészítési idő: 40 perc
2-4 személyre
Ráérős hétvégi frittata koktélparadicsommal
Hozzávalók
  • 10 db tojás
  • 80 ml kókusztej
  • 115 g zsenge spenótlevél (nagyjából)
  • 1/2 kaliforniai paprika (összekockázva)
  • 3-4 szelet pulykasonka (összekockázva)
  • 250 g koktélparadicsom (félbe vágva)
  • só és bors
  • kókuszolaj (az edény kikenéséhez)
1. lépés
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, alsó-felső sütésre! Kenj ki egy közepes tűzálló edényt (például jénai tálat) kókuszolajjal.
2. lépés
Egy keverőtálban mixeld össze a tojásokat és az összetevőket a koktélparadicsom kivételével. Alaposan verd fel a tojást, ne maradjanak benne nagyob, összefüggő részek.
3. lépés
Öntsd az így kapott elegyet a kikent tálba, majd a megmosott és félbe vágott koktélparadicsomokat is dobáld bele.
4. lépés
Süsd 25-30 percig, amíg teljesen összáll a tojás massza! Ha lágyabban szereted, vagy később még rámelegítenél, elég 20 perc sütés is, mert az újramelegítés hatására a tojás keményebb lesz.

bravoforpaleo

Így készül: villámgyors adventi kalendárium dekorpapírral - olvasónk blogjáról

Nincs még kész az adventi kalendárium? Mutatunk egy gyors és nagyon mutatós megoldást.

8 jel, hogy sajnos, mégsem annyira boldog a házasságod

Egy ideig még hitegeted magad és a párodat is, pedig mindkettőtöknek jobb lenne, ha minél előbb elengednétek egy boldogtalan kapcsolatot.

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

Ezért ne egyél bele a nyers süteménytésztába

A tésztakóstolgatás a sütési folyamat természetes része, nem igaz? Na, csak óvatosan…

10 szemtelenül nyomós érv, hogy ne mozdulj ki a hétvégén

Nem kell folyton a hétvégén is rohangálni, mint pók a falon. Arra ott van az egész hét. Most pihenj!

Mi visz rá egy 18 éves csajt, hogy újra és újra összeöltözzön az édesanyjával? Még akkor is, ha az illető anyuka Reese Witherspoon

Mi tiniként aligha megyünk bele, még ha ilyen stílusos anyukánk is lett volna, mint Reese, akkor sem. És ti?

Segítség! A barátnőm szinte eggyé vált a gyerekével!

Ha én lennék az ő helyében és ezt olvasnám, engem ez erősen elgondolkodtatna...

Napi horoszkóp november 24.: a Rákok a legváratlanabb helyzetekre is fel vannak készülve, az Oroszlánok lenyűgözik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Emberkísérlet: mire elég heti 3x30 perc mozgás?

Megéri-e heti 3 alkalommal 30 percet mozogni? Kolleganőnk kipróbálta.

Elképesztően vicces tweetek a gyereknevelésről – 2017-es kiadás

„Egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött nap végén jóleső érzés tudni, hogy egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött éjszaka áll előtted.”

Karácsony az oviban: mi van, ha egy kisgyerek nem ünnepel?

A ti ovitokban mindenki karácsonyozik?

"Mi lenne, ha mostantól nem ajándékoznánk?" – majd a szobában hirtelen megfagyott a hangulat

Szinte biztos, hogy olvasónkon, Tündén kívül mások is kerültek már hasonló helyzetbe...

Fogadalom: ezen a télen NEM leszek beteg! – 8 óvintézkedés, hogy sikerüljön

Kell a fenének a napokig tartó orrfolyás! Idén harcolunk.

Napi horoszkóp november 23.: az Ikrek pontot tehetnek egy lezáratlan ügy végére, a Rákok a tökéletességre törekszenek

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

5 dolog, amit a második gyereknél már sokkal lazábban kezelsz

Legalábbis annyira, hogy nem mész azonnal a falnak. Hihi!

Forralt bor-teszt: megkerestük a Vörösmarty tér legjobbját, hogy neked már ne kelljen

Sokan szeretik a téli időszak egyik tradicionális italát, a forralt bort, ami nélkül már-már elképzelhetetlenek az adventi vásárok. Mivel sok helyen kapható és az ára is igen borsos, mi most felkutattuk, hol érdemes kortyolni belőle, hogy az idei felhozatal ne okozzon csalódást.

Meghan Markle heteken belül beköltözik a Kensington-palotába és állítólag már el is jegyezték egymást Harry herceggel

Bennfentes források szerint nem az a kérdés, hogy Meghan és Harry összeköltöznek-e, hanem hogy mikor.

Kövess minket

Előfizetés