Íme a snack box technika, ami megmenti a diétádat!

Íme a snack box technika, ami megmenti a diétádat!
Forrás: pinterest

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

F

Folyton befuccsol a diétád a mértéktelenség és/vagy a rendszertelenség miatt? Nyugi, erre már van megoldás, és nem is nagy ördöngősség!

Mi a legnezebb a diétában? Hogy nem ehetünk "normális" ételeket? Nem, hiszen az egészséges nem egyenlő a rosszabb minőséggel, vagy ízvilággal. Hogy időnként el-el csábulunk? Az még oké, szerintünk belefér, bele kell, hogy férjen! A legnagyobb nehézség általában a rendszerességgel, és a mennyiségekkel kapcsolatban szokott felmerülni. Hiszen gondolj csak bele: hányszor fordult már elő veled, hogy azért rúgtad fel a diétádat, vagy hagytad figyelmen kívül az elhatározásodat, mert épp nem volt időd valami rendes kaját enni, így a legegyszerűbb módot választottad: megetted, ami legelőször a kezed ügyébe került? Ugye sokszor? Vagy hányszor történt meg, hogy nem tudtad megállni, hogy kétszer, esetleg háromszor szedj valamiből, miközben egy adag is bőségesen elég lett volna? Ha neked is gondot okoz a rendszertelenség és a mértéktelenség a diétádban, akkor ezt lesd meg! Megmutatjuk miért érdemes áttérned a "snack box technikára".

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Íme a snack box technika, ami megmenti a diétádat!
Mihez kezdj, ha transznemű vagy? És ha a gyerek az?

Hova fordulhat, milyen lehetőségei vannak itthon annak, aki úgy érzi, rossz testbe született? Részlet a novemberi Éva magazinban megjelent összeállításból.

Könyvek, amiket idén ősszel biztosan el fogunk olvasni

Van köztük krimi, thriller és csöpögős-romantikus is.

Ettől tüsszögsz ősztől tavaszig a szakértő szerint

Ősszel sem lélegzünk be jobb levegőt, mint például a pollenidőszak kellős közepén. Hogy miért?

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft