5 tény, ami bizonyítja, hogy a gesztenye igazi szuperkaja

5 tény, ami bizonyítja, hogy a gesztenye igazi szuperkaja
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Naponta egy marék gesztenye a téli időszakban és tele leszel energiával!

Ki ne imádná telente a sült gesztenye áradó illatát, miközben sétálgat a belváros utcáin? Valamiért nagyon ritkán, legtöbbször csak utcai árusoktól veszünk egy-egy csomaggal a frissen gőzölgő finomságból, pedig ha tudnánk, hogy mennyi egészséges tápanyagot rejt, lehet, hogy megfontolnánk az otthoni elkészítését is.

Íme 5 nyomós érv arra, hogy érdemes akár minden nap egy kisebb adag gesztenyét elropogtatnunk!

Kép
forrás: europress

1)) Zsírszegény és rostokban gazdag

Ily módon segít felvenni a harcot az elhízás ellen, egyben rosttartalmának köszönhetően kitartó társunk lehet a diétánk alatt is!

2)) Kiemelkedő a C-vitamin tartalma

A diófélék közül ő büszkélkedhet a legmagasabb C-vitamin tartalommal, így segíthet az immunrendszer erősítésében, sőt szerepet kaphat a bőr kollagén termelésében is, késlelteve a ráncok kialakulását.

3)) Magas keményítőtartalma kellő energiával lát el

Nagyszerű táplálék lehet egy hosszabb edzés előtt, hogy egész biztosan végig bírd energiával.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Négyféle bejglitöltelék
Kép
forrás: europress

4)) Fantasztikus antioxidáns forrás

Védi a sejtjeidet, így csökkenti a különböző érrendszeri és szívbetegségek kockázatát.

5)) Lefedi a napi E-vitamin szükségletet

E-vitaminban és rostokban gazdag, melyek segítenek csökkenteni, vagy megfelelő szinten tartani a koleszterinszintet.

Ettől tüsszögsz ősztől tavaszig a szakértő szerint

Ősszel sem lélegzünk be jobb levegőt, mint például a pollenidőszak kellős közepén. Hogy miért?

Már most kivagdostam mindet: ezek lesznek a leghasznosabb háztartásitermék-kuponok a Joy-napokon

Minden alkalommal összeválogatom a füzetből az általam kedvelt háztartásicikk-kuponokat és feltankolom a szekrényt tisztítószerekkel, mosáshoz szükséges holmikkal. És ti?

Számok, tények: 10 érdekes adat a transzneműségről

Avagy itt tartunk a transz emberek elfogadottsága tekintetében 2017-ben.

Pásztory Dóra: A tűzpiros körömlakk dicsérete

A kétszeres paralimpiai bajnok most arról beszél, hogy azon a kézen fontos csak igazán a manikűr, amelyen nincs meg feltétlenül mind az öt ujj. Részlet a novemberi Éva magazinban megjelent írásból.

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft