Jobb mint a kávé: íme, egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget

Jobb mint a kávé: íme, egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget
Forrás: thechalkboardmag.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

R

Rázd fel magad egy bármikor elvégezhető mozdulatsorral!

Nyugi, a világért sem akarnánk lebeszélni a kávézásról! Hogy pont mi? Esélytelen! Azonban tapasztalatból jól tudjuk, hogy egy hosszú napon el tud érni bennünket az az állapot, amin már a sokadik kávé sem segít: ugyanolyan nyúzottak, szétesettek vagyunk, ha lehörpintjük a kedvenc feketénket, és akkor is, ha nem.

Pedig ha egy ilyen frissítő gyakorlattal kezdenénk a napot – vagy akár munka közben egy rövid szünet gyanánt végigcsinálnánk néhány nyújtást –, azzal nemcsak serkenthetnénk az agyunk aktivitását, hanem számos testi fájdalomtól, mint például a a nyaki vagy derékfájdalmak is fokozatosan megkímélhetnénk magunkat. Próbáld ki ébredés után ezt a mozdulatsort, végezd akár az ágyadon, és meglátod, sokat fog dobni az általános közérzeteden!

Talán még eggyel kevesebb kávét is iszol majd. Talán.

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
Jobb mint a kávé: íme egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget

thechalkboardmag.com

Tovább olvasok
Teregess gyerekrajzot, készíts pillekönnyű iskolai táblát!

A gyerekeid követhetetlen mennyiségben termelik a rajzokat és festményeket? Te pedig már nem tudod, hová tedd az alapanyagokat és a kész remekműveket? Akkor nézd meg velünk ezt a videót!

Egyszer szakítottunk, most csak szeretjük egymást – kamaszszerelem

Iszonyú hamar eljött az idő, amikor szembesülnöm kellett azzal, hogy a lányom szerelmes. Csekkoltam a fiút, rendben van, és reménykedem, hogy a csókolózás, kézenfogva sétálás ideje még sokáig tart.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem