Töltsd le, nyomtasd ki, töltsd ki – és lendülj formába!

Töltsd le, nyomtasd ki, töltsd ki – és lendülj formába!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szuper letölthető kaja- és edzésnaplókat terveztünk neked – így garantáltan könnyebb lesz majd betartani azokat a fogadalmakat!

Te is kóros bikiniparában szenvedsz? És eldöntötted, hogy egyszer s mindenkorra leszámolsz vele? Méghozzá a jól bevált, ámde közelsem könnyű és szenvedésmentes módszerrel: diétával és rendszeres mozgással?! Ebben segíthetünk!
Felírhatod a határidőnaplódba is vagy firkálgathatsz post-itokra, mi mégis azt ajánljuk, inkább töltsd le és nyomtasd ki saját tervezésű edzés- és kajanaplónkat és vezesd ezek segítségével a napi kalóriabevitelt, illetve azt, mennyit mozogsz.

Válaszd ki a kedvenc színkombinációdat és nyomtass belőle annyit, ahány napot rászánsz a "Formába jövök!" programodra.

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

1. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

2. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

3. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

4. verzió: Kattints és töltsd le!


Ha pedig még több motivációra, tippre és információra lenne szükséged, mindenképp szerezd be az Éva júniusi számát, és csapd fel azt hátulról, ahol 26 oldalas Éva Fitnesz mellékletünk kezdődik!

„A varratok jobban fájnak, mint a szülés” és még 10 dolog, amit senki sem mondott el ennek a piszkosul szókimondó nőnek az anyaságról

A csúnya szavak nem akadályoznak meg abban, hogy azonosulni tudjunk az anyuka listájával, vagy?... Írjátok meg a véleményeteket kommentben.

A te otthonodnak jók a rezgései? - Így bevonzhatod őket!

Ha az otthonodnak pozitív a kisugárzása, neked is az lesz!

Alec Baldwin ezúttal 25 ezer ember előtt, Manhattan egyik főterén parodizálta Trumpot

A Trump beiktatásának előestéjén megrendezett tüntetésen Robert De Niro, Cher és Julianne Moore is beszédet mondott.

Napi horoszkóp január 20.: az Oroszlánokat sokan támogatják a céljaik elérésében, a Nyilasok pontot tehetnek egy régóta húzódó ügy végére

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok mára is izgalmas információkkal szolgálnak!

3 fillérekből kihozható hajmaszk, amitől gyönyörű lesz a hajad

Amikor a hajadnak szüksége van egy kis pluszra, próbáld ki ezeket!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft