Töltsd le, nyomtasd ki, töltsd ki – és lendülj formába!

Töltsd le, nyomtasd ki, töltsd ki – és lendülj formába!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szuper letölthető kaja- és edzésnaplókat terveztünk neked – így garantáltan könnyebb lesz majd betartani azokat a fogadalmakat!

Te is kóros bikiniparában szenvedsz? És eldöntötted, hogy egyszer s mindenkorra leszámolsz vele? Méghozzá a jól bevált, ámde közelsem könnyű és szenvedésmentes módszerrel: diétával és rendszeres mozgással?! Ebben segíthetünk!
Felírhatod a határidőnaplódba is vagy firkálgathatsz post-itokra, mi mégis azt ajánljuk, inkább töltsd le és nyomtasd ki saját tervezésű edzés- és kajanaplónkat és vezesd ezek segítségével a napi kalóriabevitelt, illetve azt, mennyit mozogsz.

Válaszd ki a kedvenc színkombinációdat és nyomtass belőle annyit, ahány napot rászánsz a "Formába jövök!" programodra.

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

1. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

2. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

3. verzió: Kattints és töltsd le!

letölthető edzésnapló,letölthető étkezés napló,edzésnapló magyar,

4. verzió: Kattints és töltsd le!


Ha pedig még több motivációra, tippre és információra lenne szükséged, mindenképp szerezd be az Éva júniusi számát, és csapd fel azt hátulról, ahol 26 oldalas Éva Fitnesz mellékletünk kezdődik!

Férfias ajándéklista: avagy mit kapjon a férj, az após, vagy a nagypapa

Ugye milyen nehéz minden évben valami olyat kitalálni, ami még nem volt, és biztosan örülnek neki? Ezen a helyzeten igyekszünk most segíteni.

45 apuka-hack, amitől rögtön könnyebb lesz szülőnek lenni

Házias ötletek, amelyek legalább annyira szórakoztatóak, mint amennyire hasznosak.

5 dolog, amit mindig érdemes a táskádban tartani

Egy női táska mindig a leghasznosabb dolgokat rejti.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft