30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban

30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az énekesnő elképesztően néz ki, pedig hozzá sem nyúlt a kardiógépekhez. Szaftosan sportos fotók kattintás után.

Janet Jacksont nemcsak hírneves testvérei tették híressé, hanem saját jogán is sztár lett olyan slágereinek köszönhetően, mint a Nasty vagy a That's the Way Love Goes. De Janet már a húszas évei óta küzd a kilóival; noha szerintünk szuperül néz ki formás idomokkal is, a showbusiness sajnos az ilyesmit még ma is kevésbé tolerálja. Így aztán nem csodálkozunk túlzottan azon, hogy a szülés után rögtön kemény rezsimbe kezdett.

Az 51 éves énekesnőnek 2017 januárjában született meg a fia, Eissa, és márciusban Paulette Syblisse személyi edzővel kezdett dolgozni, aki rendkívül szigorú edzéstervet írt elő a számára.

Az edzésterv erősítő gyakorlatokból állt, és egyáltalán nem szerepelt benne kardióedzés. A cél az volt, hogy Janet feltűnően kigyúrva lépjen színpadra a State of the World címet viselő turnéján.

„Hetenként legalább négyszer edzettünk, és egy alkalom 45 perces vagy annál hosszabb volt – árulta el Paulette az E! online-nak. – Nagyon intenzív volt, az biztos… Vállvetve végeztünk három-négy súlyzós edzést egymás után.

Ránézésre azt mondaná az ember, hogy egy órát kardiózik naponta, de ha súlyzókkal edzel és ilyen módon mozgatod meg az izmaidat, az felgyorsítja a szívverésedet, s kiváltja a zsírégető hatást az edzés alatt és utána is. És ez a titok, amitől Janet ma úgy néz ki, ahogy.

Janet Jackson 2017 őszén
Janet Jackson 2017 őszén

A turné szeptemberben kezdődött, és persze a tánckoreográfiák is segítettek a próbák és a turné során. De Paulette még néhány erősítő edzést is beiktatott Janet napirendjébe. Ugyanakkor a táplálkozás tekintetében nem volt olyan szigorú: nem mondta meg a kliensének, mikor „csalhat” vagy ehet cukros desszerteket. A személyi edző ugyanis a mértéktartásban hisz. „Ha Janet úgy érzi, szüksége van egy csokoládétortára, rendben. Nem mindennap eszik az ember csokitortát. Senki sem hízik meg egyik napról a másikra.

Itt egy videó Janet szeptemberi turnéjáról – meg nem mondanánk, hogy hét hónappal korábban szült!


Még néhány kép Janet Jacksonról – kattints és ámuldozz!

fotók: Getty Images

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
30 kilót fogyott az 51 éves Janet Jackson a szülése óta eltelt 10 hónapban
Tovább olvasok
Mostantól törvény tiltja New York államban, hogy átneveljenek melegeket

Hosszú évek kemény munkája előzte meg az átnevelő terápiákat tiltó törvényalkotást.

Vajon ki a nagyobb művész: a természet vagy az organikus szobrász?

Oké, valószínűleg a természet, de amit annak kincseiből – ágakból és gallyakból –alkotott meg ez az úriember, az egészen lenyűgöző, sőt néha még megtévesztő is. Spencer Byles organikus szobraira nemrégiben bukkantunk rá, és annyira elképesztőnek találtuk őket, hogy most veled is megosztjuk!

Kövess minket

60%-os kedvezmény!!! Fizess elő fél évere (5 lapszám) és fél évig az InStyle-t is megkapod!

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem