Egynapos böjt

Mi jut eszedbe a böjtről? Hosszan tartó önmegtartóztatás, a kitartás művészete. Nos, ezt ideje újraértelmezni- íme, a böjtölés kíméletes ugyanakkor eredményes formája.

Címkék: húsvét böjt répa hogyan jól vagyok 2008. április Bay Ágota egészség tavasz

Tökéletes böjti ital: répalé

Ha tél végén a tükörbe nézel, és elborzaszt a látvány, gondolj a csupasz fákra. Halottnak tűnnek még, de nemsokára teljes szépségükben pompáznak! 
Tarts egynapos böjtöt: csak friss zöldség-, illetve gyümölcslevet fogyassz. Egy hétig reggelire maradj e leveknél, ebéded álljon egy rész gabonából, egy rész párolt vagy főtt, valamint egy rész nyers zöldségből, vacsorád pedig legyen teljes őrlésű barna kenyér „zöldpástétommal” (avokádó-, padlizsán-, tökmag-, napraforgómagkrém).
Az étkezések között csak nyers gyümölcsöt egyél! Igyál sok ásványvizet, gyógyteát! A továbbiakban igazodj a nagyböjt előírásaihoz, és ha teheted, csinálj végig egy homeopátiás tisztítókúrát is. Mozogj minél többet, időnként fürdesd meg az arcodat a tavaszi nap-fényben, és lélekben hangolódj rá a természet tavaszi megújhodására!

Éva, 2008. április, szerző: Bay Ágota, Váczi Gábor, fotó: Europress. Minden jog fenntartva

2011. 03. 14. 16:14:58 | Frissítve: 2011. 03. 17. 19:53:09

« vissza

Kommentek

Test és lélek

Amit tudni akarsz a léböjtről

A köztudatban – egyébként helytelen módon – a böjt egyet jelent a fogyókúrával, az ...
elolvasom

Test és lélek

A hálaadás ünnepe: böjt

Léböjt, édesség- vagy alkoholmegvonás... A felhalmozott bűnöket kívánja így megbűnhődni az ember. ...
elolvasom

Test és lélek

Egy kezdő böjtös naplója

Nem változtatta meg gyökerestül az életemet. Csak segített, hogy úgy éljem az életet, ahogy egy ...
elolvasom