10 trükk olyan emberektől, akik SOHA nem használnak hozzáadott cukrot

10 trükk olyan emberektől, akik SOHA nem használnak hozzáadott cukrot
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A cukor öl, butít és nyomorba dönt – csakhogy amilyen egyértelmű jelek utalnak erre, olyan nehéz megszabadulni tőle. Azért léteznek emberek, akik már túl vannak rajta, nem is hiányzik nekik és mégis rendszeresen esznek édességet. Most kiderül, hogyan csinálják.

A cukor káros. Kis mennyiségben is. Növeli a vércukorszintet, hizlal és számtalan problémát okozhat a vérnyomásra, a szívünkre és a pszichénkre nézve is. Mégis rengeteg hozzáadott cukrot fogyasztunk, akár tudunk róla, akár nem: esszük a reggeli kukoricapehelyben, délben a melegszendvicshez való ketchupban, isszuk este a mojitónkban. Azért vannak néhányan, akik zéró toleranciát hirdettek a cukorral – legalábbis a finomított cukorral – szemben. De hogy csinálják? Hogy bírják ki a délutáni bágyadtság óráit, a nagyon-nagyon stresszes helyzeteket, amikor az ember köztudottan a fél karját odaadná egy kocka csokoládéért? Hogy bírják lenyelni a kávét édesítetlenül? Nos, az alábbi összeállítás éppen erről szól. Kiderül belőle, hogy nem könnyű – mert körülöttünk minden, ami a boltokban kapható, tele van cukorral –, de azért nem is reménytelen. Néhány apró trükk is megteszi, hogy örökre száműzzük a cukrot az életünkből. Íme:

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 trükk olyan emberektől, akik SOHA nem használnak hozzáadott cukrot
Tovább olvasok
Mindenük megvolt, de elbukták – sztárok, akik nagyot zuhantak a csúcsról

Tonya Harding, Charlie Sheen, Michael Jackson és Mel Gibson. Csak néhány olyan híresség, akiknek mindenük megvolt, mégis csúnyán végezték. Csalás, gyilkosság, szexuális zaklatás – a lista hosszabb, de majd a galériában folytatjuk...

Egy dietetikus tippjei, hogy egészségesebb döntéseket hozz a húsvéti asztal mellett

A sütemények, sonka, tojás és kalács mellett nehéz lehet megállni, hogy ne kóstold meg az asztalon lévő finomságokat.

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem