Forrás: pinterest
4/8

Hidratálás

A pihenés után talán a második legfontosabb tanács, amit betarthatsz, hogy fogyassz jó sok folyadékot! A hidratálás tudniillik segít az orrváladék fellazításában és kiürülésében. A hozzáértők azt tanácsolják, hogy a kellő mennyiségű folyadékot különböző forrásokból szerezd be: teából, vízből, izotóniás italokból, gyümölcslevekből és levesekből. (Természetes a cukros üdítők nem tartoznak bele ebbe a listába.)

Neked ajánlott cikkek
Gyors lángos recept – hamarabb elkészül, mint ahogy megkapnád a strandon

Hallottál már a frybreadről? És, ha azt mondjuk lángos? Na de nem akármilyen: annak egy szupergyors változata!

Te tényleg futsz? Hogyhogy nem vagy vékony?!

A futás nemcsak azoké, akiknek futóalkata van. Ezt már nagyon sokan bizonyították szerte a világban. Pocakos ultrafutók, nagyfenekű félmaratonisták, rövidlábú hosszútávfutók… ott vannak mindenhol. Oké, nem az elitben, és végképp nem a világcsúcstartók között, de a mindennapokban, a nemzetközi futóközösségben igen, és ez így van jól.

„Miért mondtam nemet a leánykérésre?" Kilenc történet

Hogyan történhet meg az, hogy egy mély érzésekkel teli párkapcsolatban az egyik fél úgy gondolja, hogy ideje örökre elkötelezni magukat, de a másik még nem? Ezek a lánykérés-történetek igazolják, hogy ilyesmi bizony lehetséges.

Hírességek, akiktől 2019-ben örökre búcsút vettünk

Még az év felénél sem járunk, de sokszor kaphattuk fel a fejünket a híreket hallva, amikor valamelyik ikonikus sztár halálát jelentették be.

4 veszteség, amit a halálon kívül meg kell gyászolni

A gyász szót általában csak a halállal kapcsolatban hasznájuk. Ám az érzés más típusú élmények hatására is jelentkezhet, és jó tudni, hogy ez ugyanolyan mély lehet, és ugyanolyan jogosan hívjuk gyásznak.

9 híresség, aki nyíltan beszélt az abortuszáról

A #YouKnowMe az új #MeToo? Új hashtaget indított Busy Philipps színésznő a szigorú déli államokbeli abortuszszabályozás ellen tiltakozva. Van, ahol az erőszakból létrejött terhességet is tilos megszakítani.

A youtuber, aki képes rávenni a fiatalokat, hogy művelődjenek

A Youtube nemrég még legnépszerűbb, ma második legkedveltebb sztárja lazán megihleti a kamaszokat több ezer oldal elolvasására.

8 tipp, hogy gyorsabban elmulaszd a nátha és influenza kellemetlen tüneteit

Amikor betegek vagyunk, mindent megteszünk azért, hogy mielőbb kilábaljunk a kórságból, legyen az influenza vagy egy sima megfázás. Azonban sokszor akkora hévvel próbálunk túllenni rajta, hogy szinte akármit beszedünk, amiről azt gondoljuk, hogy egy kicsit is segíthet. De ettől még sajnos nem segít minden, sőt!

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem