Frászt kapsz az ébresztőtől? Íme 4 megoldás, hogy nyugodtan kelj

Frászt kapsz az ébresztőtől? Íme 4 megoldás, hogy nyugodtan kelj
Forrás: kaboompics.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Minden reggel a telefonod visító hangjára kelsz? Nos, ez egyáltalán nem tesz jót!

Van, aki a telefonjára ébred, van aki a párjának az elviselhetetlenül hangos ébresztőjére – például a közkedvelt hajókürt-imitációra –, és van aki, nem a telefonra, viszont szintén rendkívül zajos ébresztőórára, amely az ágy melletti szekrényen kapott helyet.

Ha te is azok közé tartozol, akik az ébresztőórájuk hangjától minden áldott reggel frászt kapnak, tenned kell valamit, ez ugyanis nem egészséges.

Hiszen képzeld csak el, hogy az agyad éppen egy békés alvásciklus kellős közepén tart, amikor megüti a füledet ez a süketítő zaj és hirtelen ott találod magát a semmi közepén. Pontosabban az ágyad közepén, amint riadtan nézel magad elé, hogy "ismét egy újabb nap".

Ha ennél jóval kiegyensúlyozottabb reggelekre és azt követő napokra vágysz, feltétlenül változtass ezen a szokásodon, mégpedig viszonylag sürgősen. Íme néhány egyszerű, de hathatós tipp, hogy mit tegyél az ügy érdekében:

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Frászt kapsz az ébresztőtől? Íme 4 megoldás, hogy nyugodtan kelj
Tovább olvasok
Hogyan váltam extrovertáltból introvertálttá?

Egyetemista koromban még egy szépségversenyre is képes voltam benevezni, és tele voltam barátokkal. Ma meg egyre határozottabban kerülöm a tömeget, a szereplést, a feltűnést, és egyre inkább értékelem, ha magamban lehetek. Hogyan is történt ez? És miért?

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem