Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam

Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam
Forrás: getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

És neked mi vált be, a reggeli, vagy az esti fürdés?

Világ életemben az esti fürdés híve voltam, legtöbbször a gyors zuhanyozásé, néhanapján kiegészítve egy kis aromafürdővel. Teljességgel azt gondolom, hogy azt a piszkot, izzadságot, ami napközben a bőrünkre kerül, este egészséges minél hamarabb lemosni magunkról. Volt egy időszak, amikor naponta kétszer fürödtem, mert reggelente egy gyors tusolással igyekeztem felébreszteni magam, este pedig így próbáltam lazítani a nyilvánvaló tisztálkodás mellett.

Azonban egy ideje képtelen vagyok rávenni magam az esti fürdésre, annyira elfáradok, és mivel egész nap itthonról dolgozom – csak ritkán ugrok ki ügyeket intézni –, így nagyon nem is indokolja semmi, hogy este is "nagygenerált" végezzek magamon, egy gyors "alváz-", arc- és fogmosáson kívül. Mivel ez már lassan több mint egy hónapja így zajlik, elgondolkoztam rajta, vajon miért nem állítom vissza a rendet és veszek erőt magamon a megszokott esti fürdésekhez. A válasz egyszerű: mert végülis így se rossz.

Kép
forrás: getty images

Nyilvánvalóan továbbra is többször fürdök egy nap, ha megizzadtam a nagy rohangálásban vagy ha épp sportoltam valamit. Ez nem is kérdés. De végülis rájöttem, hogy a reggeli fürdésnek is vannak jótékony hatásai.

Mégpedig:

  • reggel sokkal frissebbnek érzem magam
  • egy gyors zuhany után hamarabb bekapcsol az agyam és könnyebben megy a munka
  • a legjobb gondolatok a reggeli tusolás közben jutnak eszembe
  • reggel még nem vagyok lusta elvégezni a testem hidratálását – este ez mindig nyűgösen megy
  • nem iszok annyi koffeintartalmú italt, amióta zuhanyozással kezdek

Egy kiadós reggeli zuhany sokszor jobban tud esni, mintsem hogy órákig ázzak a kádban a habok között, és jobban élénkít, mint gondoltam volna. Ettől függetlenül tervezek visszaszokni az esti zuhanyra is, hiszen eddig nekem az volt a nap levezetése. Tulajdonképpen akkor a legjobb a közérzetem, ha reggel és este is lemoshatom magamról a "nap koszát", és ezalatt nemcsak a bőröm tényleges megtisztulását értem, hanem egy kicsit a lelkemét is. A fürdés remek relaxáció is, akár reggel, akár este történik. Néha csak ilyen apróságokon múlik, hogy jobb legyen a közérzetünk.

Próbáld ki egy hétig te is, hogy milyen reggel (is) fürdeni! Írd meg nekünk, mit tapasztaltál!

Tovább olvasok
„Az én gyerekemet nyugodtan felpofozhatja a tanár”

Igen, ez a mondat elhangzott, a saját fülemmel hallottam szülői értekezleten. Én is csak pislogtam, és azonnal kétségbe vontam a kedves szülőtárs épelméjűségét. És szerinted meddig mehet el egy tanár?

7 jel, hogy egy hazugba vagy szerelmes

Az egyik exem megrögzött hazudozó volt, de olyan zseniálisan adta elő magát, hogy állandóan úgy éreztem, én vagyok ok nélkül bizalmatlan. Később rájöttem, hogy nem bennem van a hiba, hanem benne. Méghozzá nem is kevés.

Kövess minket

60%-os kedvezmény!!! Fizess elő fél évere (5 lapszám) és fél évig az InStyle-t is megkapod!

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem