Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam

Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam
Forrás: getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

És neked mi vált be, a reggeli, vagy az esti fürdés?

Világ életemben az esti fürdés híve voltam, legtöbbször a gyors zuhanyozásé, néhanapján kiegészítve egy kis aromafürdővel. Teljességgel azt gondolom, hogy azt a piszkot, izzadságot, ami napközben a bőrünkre kerül, este egészséges minél hamarabb lemosni magunkról. Volt egy időszak, amikor naponta kétszer fürödtem, mert reggelente egy gyors tusolással igyekeztem felébreszteni magam, este pedig így próbáltam lazítani a nyilvánvaló tisztálkodás mellett.

Azonban egy ideje képtelen vagyok rávenni magam az esti fürdésre, annyira elfáradok, és mivel egész nap itthonról dolgozom – csak ritkán ugrok ki ügyeket intézni –, így nagyon nem is indokolja semmi, hogy este is "nagygenerált" végezzek magamon, egy gyors "alváz-", arc- és fogmosáson kívül. Mivel ez már lassan több mint egy hónapja így zajlik, elgondolkoztam rajta, vajon miért nem állítom vissza a rendet és veszek erőt magamon a megszokott esti fürdésekhez. A válasz egyszerű: mert végülis így se rossz.

Kép
forrás: getty images

Nyilvánvalóan továbbra is többször fürdök egy nap, ha megizzadtam a nagy rohangálásban vagy ha épp sportoltam valamit. Ez nem is kérdés. De végülis rájöttem, hogy a reggeli fürdésnek is vannak jótékony hatásai.

Mégpedig:

  • reggel sokkal frissebbnek érzem magam
  • egy gyors zuhany után hamarabb bekapcsol az agyam és könnyebben megy a munka
  • a legjobb gondolatok a reggeli tusolás közben jutnak eszembe
  • reggel még nem vagyok lusta elvégezni a testem hidratálását – este ez mindig nyűgösen megy
  • nem iszok annyi koffeintartalmú italt, amióta zuhanyozással kezdek

Egy kiadós reggeli zuhany sokszor jobban tud esni, mintsem hogy órákig ázzak a kádban a habok között, és jobban élénkít, mint gondoltam volna. Ettől függetlenül tervezek visszaszokni az esti zuhanyra is, hiszen eddig nekem az volt a nap levezetése. Tulajdonképpen akkor a legjobb a közérzetem, ha reggel és este is lemoshatom magamról a "nap koszát", és ezalatt nemcsak a bőröm tényleges megtisztulását értem, hanem egy kicsit a lelkemét is. A fürdés remek relaxáció is, akár reggel, akár este történik. Néha csak ilyen apróságokon múlik, hogy jobb legyen a közérzetünk.

Próbáld ki egy hétig te is, hogy milyen reggel (is) fürdeni! Írd meg nekünk, mit tapasztaltál!

Helló turiszt 2.0, avagy újabb 5 kaland, ami hidegzuhanyként ért utazásaim során

Szinte minden utazásomon történt velem néhány meghökkentő vis maior; most összegyűjtöttem újabb ötöt Európa kies és kietlen szegleteiből.

Napi horoszkóp augusztus 14.: a Bikák igyekeznek a maximumot kihozni magukból, a Szüzek vállalják a véleményüket

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Pásztory Dóra: Ami nélkül nem nyár a nyár

Úszó pályafutásom befejezése végre lehetőséget adott, hogy feltérképezzem, pontosan milyen nyaraló típus is vagyok, hol érzem magam a legjobban, és mi az a környezet, ami igazán kikapcsol. Nem tartott sokáig rájönnöm, hogy a víz jelenlétére szükségem van. De ez a víz semmiképpen ne medencében legyen.

Így ellenőrizheted, hogy az interneten talált egészségügyi tartalmak igazak-e – 9 tipp

Naponta több tucat hírt olvashatsz orvosi áttörésekről és vadiúj csodaszerekről, amelyek a legsúlyosabb betegségeket is meggyógyítják. Honnan tudhatod, hogy hihetsz-e a hangzatos cikkeknek? Utánajártunk, mire figyelj, és hogyan olvass a sorok között, hogy elkerüld a veszélyes álhíreket.

Lenyűgöző és hátborzongató: 12 profi természetfotó a monszunról

A monszun egyszerre létfontosságú és életveszélyes, gyönyörű és félelmetes hatású, hovatovább évtizedek óta újra meg újra megihleti a világ legjobb fotósait.

Napi horoszkóp augusztus 13.: a Rákoknak komoly terveik vannak, a Skorpiók a sarkukra állnak

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Nyaralj úgy, mintha megint gyerek lennél – 3 tipp

Szakértők mondják el, hogyan (és hol) érdemes gyerekekkel úgy nyaralni, hogy az nekik élmény legyen és még hasznos is.

Kutyameleg: 7 tipp, hogy a kedvenced is bírja a kánikulát

Nemcsak minket visel meg a kánikula, hanem bundás barátainkat is. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, hogy mindannyiunknak élmény legyen a nyár.

Segíts a kedvencednek átvészelni a hangos, viharos, tűzijátékos órákat

A vihar fóbiás és/vagy zajérzékeny kutyusoknál-cicusoknál a nagy nyári viharok és persze a tűzijátékok igen komoly stresszt okoznak.

Egyetlen összetevő, ezerféle ízvariáció: így készíts házi fagyit

A következőkben egy olyan házi fagylalt receptről olvashatsz, amibe nem kell túl sok energiát, időt vagy épp pénzt belefektetned, sőt fagylaltgépre sincs szükség hozzá és túl sok alapanyagra sem. Csupán egyetlen olcsó hozzávalóra: banánra.

8 könyv, amitől nem jut eszedbe elővenni a telefonod

Ha téged is rabul ejtett az a szokás, hogy a buszon vagy sorbanállás közben szinte automatikusan előveszed a telefonodat, hogy aznap nyolcvankilencedszer is végigpörgesd a Facebookot, akkor itt a hatékony ellenszer néhány vaskos kortárs regény formájában, amelybe túlságosan is könnyű belefeledkezni.

Ki a természetbe! A hétvégén jön az augusztusi csillageső

Augusztus 12-13 környékén tetőzik a Perseidák forgalma. Meteorrajzás!

Okostelefon kontra felhőtlen szórakozás: vajon boldogabb, szabadabb vagy izgalmasabb élet volt a miénk?

A mai gyerekek egészen más impulzusok, ingerek körében élnek és szocializálódnak, mint mi, felnőttek a 80-as, 90-es években. Nekünk még jobb volt? Körbekérdeztünk, ki mivel töltötte a délutánokat gyerekként a boldog kütyük nélküli békeidőkben.

10 sztár, aki menhelykutyát fogadott örökbe

Ahogy Magyarországon, az Egyesült Államokban is rengeteg kóbor kutya él, és az örökbefogadással a szaporulat is csökkenthető. Erre hívják fel a figyelmet hollywoodi sztárok tucatjai, és van köztük, például Amanda Seyfried vagy Hilary Swank, aki rendszeresen jótékonykodik állatvédő szervezeteknél.

Ezzel az egyszerű trükkel akár heteken át friss maradhat a zöldfűszered!

A friss zöldfűszerektől jóval finomabbak lesznek az ételek, mint szárított társaiktól, így, hacsak nem tartasz otthon cserépben vagy veszed meg minden alkalommal frissen, amikor főzöl, sajnos nem élvezheted az igazi aromájukat. Most eláruljuk, hogyan kell őket sokáig frissen tartani!

Ha rajtam múlna, leszoktatnám a társadalmat a puszival köszönésről

A puszival köszönés számomra rém fárasztó és idegesítő művelet, amelynek során közelebb kerül az arcom idegen emberek ajkához, mint szeretném. De a helyzet ennél bonyolultabb. Mert valójában nem az a kérdés, hogy miért nem szeretek puszival köszönni (azért, amiért más ki nem állhatja a finomfőzeléket), hanem az, hogy miképp akadályozhatnám meg.

Repülj úgy, mintha az első osztályon ülnél: 6 hack, ami megkönnyíti az utazásodat

Mindenki, aki repült már, szívesen kipróbálná a repülők első osztálya nyújtotta kényelmet. Szerencsére ehhez elég néhány okos trükk, és máris a business classon érezheted magad. A joy.hu összeállítása.

Kövess minket

Most 3 lapszám csupán 1.185 Ft-ért rendelhető elő!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem