Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam

Egy ideje átálltam a reggeli fürdésre – Így érzem tőle magam
Forrás: getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

És neked mi vált be, a reggeli, vagy az esti fürdés?

Világ életemben az esti fürdés híve voltam, legtöbbször a gyors zuhanyozásé, néhanapján kiegészítve egy kis aromafürdővel. Teljességgel azt gondolom, hogy azt a piszkot, izzadságot, ami napközben a bőrünkre kerül, este egészséges minél hamarabb lemosni magunkról. Volt egy időszak, amikor naponta kétszer fürödtem, mert reggelente egy gyors tusolással igyekeztem felébreszteni magam, este pedig így próbáltam lazítani a nyilvánvaló tisztálkodás mellett.

Azonban egy ideje képtelen vagyok rávenni magam az esti fürdésre, annyira elfáradok, és mivel egész nap itthonról dolgozom – csak ritkán ugrok ki ügyeket intézni –, így nagyon nem is indokolja semmi, hogy este is "nagygenerált" végezzek magamon, egy gyors "alváz-", arc- és fogmosáson kívül. Mivel ez már lassan több mint egy hónapja így zajlik, elgondolkoztam rajta, vajon miért nem állítom vissza a rendet és veszek erőt magamon a megszokott esti fürdésekhez. A válasz egyszerű: mert végülis így se rossz.

Kép
forrás: getty images

Nyilvánvalóan továbbra is többször fürdök egy nap, ha megizzadtam a nagy rohangálásban vagy ha épp sportoltam valamit. Ez nem is kérdés. De végülis rájöttem, hogy a reggeli fürdésnek is vannak jótékony hatásai.

Mégpedig:

  • reggel sokkal frissebbnek érzem magam
  • egy gyors zuhany után hamarabb bekapcsol az agyam és könnyebben megy a munka
  • a legjobb gondolatok a reggeli tusolás közben jutnak eszembe
  • reggel még nem vagyok lusta elvégezni a testem hidratálását – este ez mindig nyűgösen megy
  • nem iszok annyi koffeintartalmú italt, amióta zuhanyozással kezdek

Egy kiadós reggeli zuhany sokszor jobban tud esni, mintsem hogy órákig ázzak a kádban a habok között, és jobban élénkít, mint gondoltam volna. Ettől függetlenül tervezek visszaszokni az esti zuhanyra is, hiszen eddig nekem az volt a nap levezetése. Tulajdonképpen akkor a legjobb a közérzetem, ha reggel és este is lemoshatom magamról a "nap koszát", és ezalatt nemcsak a bőröm tényleges megtisztulását értem, hanem egy kicsit a lelkemét is. A fürdés remek relaxáció is, akár reggel, akár este történik. Néha csak ilyen apróságokon múlik, hogy jobb legyen a közérzetünk.

Próbáld ki egy hétig te is, hogy milyen reggel (is) fürdeni! Írd meg nekünk, mit tapasztaltál!

Jé, te tudtad, hol lehetett először macskanyelvet enni?

Vajon melyik híres cukrásznak köszönhetjük ezt a finomságot? A macskanyelv története.

Segítség, szerelmes a lányom! Már megint...

Mi kell a szülőnek, hogy ép ésszel kibírja kamasz gyerekei szerelemi kalandjait? Jó humor és néhány pohár bor jól jöhet...

Ezek a gyümölcsök a leghatékonyabbak szívbetegségek ellen

Vannak gyümölcsök, amelyek a bőrt fiatallá és gyönyörűvé varázsolják, mások kiváló immunerősítők, megint mások hatékony segítséget nyújtanak az emésztési panaszokkal szemben. Végül, de nem utolsó sorban pedig ott vannak azok, amelyek felveszik a harcot a szív- és érrendszeri betegségekkel.

A magyar gyerekekért és az értő olvasásért kampányol a The Chainsmokers

A kampány mögött az Éva új állandó szerzője, Bombera Krisztina keresendő, aki videóriportot is készített a DJ-párossal Hollywoodban. A The Chainsmokers kampányához persze nyereményjáték is tartozik, amelynek keretében aki vásárol #readit feliratú pólót, az találkozhat is a zenészekkel.

Napi horoszkóp június 22.: a Bikák kellő nyitottsággal új szerelmet találhatnak, a Bakoknak segítségre van szükségük egy bizonyos helyzetben

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ismét fontos üzeneteket küldtek a csillagok!

A műanyag szívószál úri huncutság? Nem, vagyis nem csak a szívószál!

Szoktál főzni vagy rendelsz inkább? Esetleg elvitelre kérsz kaját a közeli kifőzdében, néha meg beugrasz egy gyorsétkezdébe? Tudod, hogy nagyjából mennyi szemetet termelsz akár egyetlen étkezéssel? A szívószál az üdítődben tulajdonképpen csak a jéghegy csúcsa.

Ezer kalória egy laza strandnapon? Megnéztük, mennyire hizlalnak a strandkaják

A hamburger vagy a gofri hizlal jobban? Felmértük a legnépszerűbb strandkaják energiatartalmát, mert hiszen nem árt előre tudni, hogy mit válasszunk, ha még mindig a lájtosabb fogásokat választanánk.

Napi horoszkóp június 21.: a Kosok komoly akadályokkal küzdenek, a Szüzek lépésről lépésre haladnak a siker felé

Ma is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert fontos üzeneteket tartalmaznak az egyes csillagjegyek!

Ha már itt a Múzeumok Éjszakája, mutatunk egy restaurátorműhelyt belülről

Nemsokára kezdődik a Múzeumok Éjszakája, engem pedig régóta érdekelnek a műalkotások nem mindenki számára hozzáférhető történetei. Ezért úgy döntöttem, ellátogatok egy restaurátorműhelybe és közelebbről is megismerkedem az ott pihenő műtárgyak történeteivel.

Fluffy omlett, a legmenőbb tojásétel: ezt edd, ha unod a rántottát

Az utóbbi időben a fluffy omelet – nevezzük habos omlettnek – teret hódít magának a neten és gasztrománok bendőjében. Éppen ideje volt tehát, hogy én is kipróbáljam ezt az új őrületet, megosszam veled a receptet és a tapasztalataimat.

Gyorsak, finomak, olcsók: ezeket az apartmanban elkészíthető ételeket imádni fogod

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

A 3 kedvencem Kányádi Sándor versei közül

A romániai magyar irodalom nagy öregje 89 évesen hunyt el budapesti otthonában. Kányádi Sándor a kortárs költészet egyik legfontosabb figurája volt, sokan nem is tudják, hogy egyik vagy másik versét ő írta.

11 gyanús érzés, amely mérgező baráti kapcsolatra utal

Előfordul, hogy egy barátunk olyan régóta van jelen az életünkben, hogy nem is értjük, mi baj van velünk, csak azt tudjuk, hogy mérgező légkörben élünk. Most felfejtjük pontosan ezeket a baljós jeleket.

Hogyan hat a bor melegben?

Az alkoholtartalmú italok – köztük a bor – fogyasztása mindenképpen befolyásolja szervezetünk hőháztartását, legyen akár hideg, akár meleg az időjárás, kortyolgassuk akár pincében, légkondicionált helyiségben vagy fűtött szobában. Mivel a nyár „berobbanásával” elérkezett a szabadtéri fesztiválok, borozások, teraszozások, kerti partik és strandon fröccsözések ideje, érdemes néhány szót ejteni a melegben történő borozásról, hiszen pár apró dologra odafigyelve a bor hatása biztosan csak pozitív értelemben marad emlékezetes, és a szervezetünket sem terheljük vele.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni. A joy.hu cikkéből kiderül, pontosan melyek ezek.

12 reklámszlogen, ami akár tökjó mantra is lehetne

„Just do it”, „A legkisebb is számít” – ezek a rövid, de velős életigazságok akár útmutatóul is szolgálhatnának a mindennapjainkban. Ha nem reklámcélra íródtak volna. Vagy...?

Kövess minket

Most fél éves Éva előfizetéshez, fél éves InStyle előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem