Így ellenőrizheted, hogy az interneten talált egészségügyi tartalmak igazak-e – 9 tipp

igaz vagy hamis,álhírek,fake news,egészség
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Naponta több tucat hírt olvashatsz orvosi áttörésekről és vadiúj csodaszerekről, amelyek a legsúlyosabb betegségeket is meggyógyítják. Honnan tudhatod, hogy hihetsz-e a hangzatos cikkeknek? Utánajártunk, mire figyelj, és hogyan olvass a sorok között, hogy elkerüld a veszélyes álhíreket.

1. Ki mondja?

Ha a szemed elé kerül egy orvosi újdonságról szóló tartalom, először is nézd meg, honnan vette a szerző a kijelentéseket. Ami túl szépen hangzik, hogy igaz legyen, általában nem is az. Az önmagában nem feltétlenül gyanús, hogy az interneten akadsz ilyesmire, a kutatóintézetek és egyetemek ugyanis szinte mindig publikálják online is az eredményeiket. Ha viszont egyáltalán nincs feltüntetve a hír forrása, esetleg csak más, kétes hitelességű blogokat adtak meg, vagy általánosságban brit tudósoknak tulajdonítanak egy felfedezést, ne vedd komolyan a leírtakat, legalábbis addig, amíg más módon nem nyer megerősítést a dolog. A lájkvadász vagy a „legtutibbhirek.hu” típusú gyűjtőoldalakat messzire kerüld el, ha az igazi egészségügyi fejleményekre vagy kíváncsi.

2. Kiszúrni a hazugságot

Azért azt is mindenképp ellenőrizd, ha a cikkben egész hitelesnek tűnő hivatkozást találsz. Az álhírgyártók ugyanis nem riadnak vissza tőle, hogy simán feltüntessék egy nagy nevű amerikai egyetem nevét egy olyan kutatással kapcsolatban, amely soha nem történt meg. Ezeknek a legegyszerűbb viszont utánajárni, elég csak a cikk címét, témáját és a hivatkozott intézetet együtt beírni az internetes keresőbe, vagy az egyetem honlapján rákeresni a tanulmányra, és máris kiderül, hogy van-e valóságalapja a dolognak. Az is jó trükk, ha a téma és az intézet neve mellé a hoax szót is beírod a keresőbe, így azonnal rátalálsz azokra a helyekre, amelyek már korábban rájöttek, hogy csak kamu hírről van szó.

3. A közösség ereje

Ha nincs kedved, esetleg nyelvi korlátaid vannak, hogy te magad nézz utána a hír hitelességének, nyugodtan használd ki az online térben jelen lévő közösséget. Egy-egy ilyen bejegyzés alatt millió kommentet olvashatsz, az emberek ugyanis nagyon érzékenyek az egészségükkel kapcsolatos témákra. Így ha csalásról van szó, az általában néhány percen belül ki is derül, és kiírja valaki a hozzászólások között, aki ellenőrizte a témát az angol nyelvű oldalakon.

4. A reklám helye

Akkor is légy résen, ha a valódinak tűnő orvosi cikk alapján egy olyan oldalra jutsz, ahol valamilyen terméket lehet megvásárolni, esetleg az egészről kéretlen hírlevélben vagy ismeretlen feladótól származó e-mailben értesültél. Lehet, hogy az egészségügyi hír igaz, és minden rendben van vele, csak éppen semmi köze az ajánlott termékhez, gyógyszerhez. Ha például egy fogyitablettát olyan orvosi hivatkozással próbálnak rád sózni, amely a cukorbetegség és az elhízás közti összefüggést ismerteti, az semmiképp sem elfogadható, ellentétben azzal, ha a reklámozott termék hiteles klinikai tesztelésének eredményét osztják meg veled. Ez a félrevezetés a vitaminok, étrend-kiegészítők, szolgáltatások, alternatív terápiák esetében jellemző. Légy körültekintő, ha valami szenzációs újdonságot igyekeznek mindenáron eladni neked!

5. Tényleg új?

A szerző hitelessége mellett vess egy pillantást arra is, hogy mikori fejleményről tudósít a cikk! Sokszor évekkel ezelőtti eredményeket próbálnak újra és újra szenzációs felfedezésként eladni, de ennek általában kizárólag egyetlen célja van: a látogató- és olvasószerzés. Ettől természetesen, ha egyébként valódi tudományos alapja van a tartalomnak, számodra még lehet értékes újdonság, de a publikáló portált azért kezeld fenntartásokkal. A leírtaknak is járj utána kicsit jobban, mert könnyen lehet, hogy az információ időközben elavult, vagy rosszabb esetben megcáfolták.

6. Elegendő bizonyíték

Érdemes tudni, hogy egy valóban sikeres klinikai kutatásról, eredményről biztosan nem egyetlen orvos tudósít, hanem szó szerint a csapból is ez folyik, legalábbis tudományos körökben, így számos szaklapban, online oldalon, folyóiratban találunk rá hivatkozást. Ha egyetlen orvos nevét és arcát felvállalva állít valamit – még akkor is, ha egyébként igaz –, annak önmagában kevéssé lehet hitelt adni. Arról nem beszélve, hogy a kutatásokat gyakran különböző gyárak, cégek szponzorálják a számukra várhatóan kedvező eredmény érdekében, így a valódi áttöréseket mindig megvizsgálják független szakértői csoportok is, amelyről a bővebb kutatási anyagok hírt adnak.

7. Egerek és emberek

Ha hatalmas áttörésről adnak hírt például egy új gyógymóddal vagy készítménnyel kapcsolatban, az egyik leggyakrabban elhallgatott részlet általában az, hogy a kutatás még csak kísérleti stádiumban van, azaz egyelőre a laboratóriumi egerek „élvezhetik” áldásos hatását, emberen még nem próbálták ki. Ez azért probléma, mert lehet, hogy valóban az évszázad felfedezése az adott kutatás, a gyakorlatban – pláne Magyarországon – viszont még akkor is jó pár évbe telik, mire eljut a betegekhez, ha a klinikai kísérletek során élesben is hatásosnak bizonyul a gyógyszer vagy eljárás. Ez elég félrevezető lehet azok számára, akik éppen az adott betegségben szenvednek, ezért mindenképpen célszerű ilyenkor alaposan átböngészni a témáról készült tanulmányokat.

8. Ez most mit is jelent?

Fontos, hogy egy egészségügyi hírt hogyan értelmezel, hiszen csak így tudod eldönteni, hogy a te életedre valódi befolyással lesz-e egy fejlemény, vagy csak tudományos ismereteid gazdagítására jó. A pusztán megfigyelésen alapuló vizsgálatok sokszor félrevezetők, gyakran ezekből adódnak az olyan következtetések, hogy a kávéfogyasztást egyik nap még egészségtelennek mondják, rövidesen viszont kifejezetten jótékonynak. A hiteles eredményhez hosszú évekig kellene vizsgálni egy kávézó és egy nem kávézó csoportot úgy, hogy semmilyen szokásukon nem változtatnak, ami lássuk be, elég ritka dolog, így érdemes ezeket inkább érdekességként kezelni. Hangzatos eredménynek tűnhet az is, ha valaminek felére csökkent a kockázata, pedig talán csak arról van szó, hogy százból nem kettő, hanem egy embernél jelentkezik egy tünet, és ezzel a remek PR-fogással igyekeznek hírt kreálni belőle.

9. Konzultáció

Amikor úgy érzed, hogy az olvasott hírnek minden részlete stimmel, és valódi befolyással lehet az életedre (például a migrén kezelésére találtak új terápiát), akkor bizony irány az orvos! Konzultálj vele az olvasottakról, kérdezd meg, amit esetleg nem értesz a tudományos szövegből, és beszéld meg vele, hogy a kórelőzményed alapján hogyan tudnátok kipróbálni az új lehetőséget! Hidd el, neki is az a célja, hogy te meggyógyulj, viszont a rengeteg beteg mellett nem mindig marad ideje a világ minden új tanulmányának azonnali áttekintésére, így még lehet, hogy meg is fogja köszönni neked az új információt. Ha nem vesz komolyan az orvosod, inkább keress fel egy együttműködőbb, az újdonságokra nyitott szakembert!

Éva magazin archív

Mentsd meg a bolygót – na jó, egyelőre kezdd csak a spirál hajgumikkal

Sokszor hordod copfban a hajadat, ami ezáltal gyakran megtörik és a súlyától a fejed is megfájdul időnként? Akkor biztosan rátaláltál már a spirál hajgumira – a nők hajának barátjára -, amiből valószínűleg nem egy, de nem is két darabot amortizáltál már le.

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Bikák komoly elhatározásra jutnak, a Szüzek önzetlenül segítenek valakinek

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Sírjunk vagy nevessünk? 12 újabb mém a gyereknevelésről

Ezek a mémek segítenek abban, hogy meglássuk a poént abban is, amikor a bébi harmadszor kakilta össze magát az éjjel.

Otthon lenni a gyerekkel nehezebb, mint bejárni dolgozni, állítja egy friss kutatás

Ha valaki eddig alábecsülte volna a főállású szülő státuszát, mostantól tutira nem fogja.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a sófogyasztás veszélyeit: ezekre érdemes figyelned!

Jóval több sót fogyasztunk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége lenne. Ennélfogva pedig rengetegen szenvednek ilyen-olyan megbetegedésekben, miközben a sófogyasztás veszélyeit teljesen figyelmen kívül hagyják mint kiváltó okokat.

Iskolakezdés művészi színvonalon: autista fiatalok rajzai díszítik a füzeteket

És mappák, ceruzatartók, noteszek is forgalomba kerültek az Autistic Art Alapítvány rajzaival díszítve. Aki vásárol belőlük, nem csak elképesztően menő iskolaszerekkel tanulhat, de támogatja is az autizmussal élőket.

Alternatív, lebomló, komposztálható műanyag zacskó? Álljunk meg egy pillanatra...

Egy-két éven belül Magyarországon is betiltják a nejlonzacskók és az eldobható tányérok, poharak, műanyag szívószálak gyártását és forgalmazását. Na de mi lesz helyette? Most azt néztük meg, hogy valóban működőképes alternatíva-e a lebomló, esetleg komposztálható, például kukoricakeményítőből készült műanyag zacskó.

Innen tudhatod, hogy a gyereked érzelmi evő + 9 tipp, hogy egészséges kapcsolata legyen a kajával

Válás, költözés vagy valami más nagyobb változás zajlik a családban, és a gyereked testtömege a szokottnál jobban ingadozik? Még csak drámai helyzetek sem kellenek ahhoz, hogy a szülő itt-ott eldugdosott nasikra bukkanjon fedezzen fel a kölök íróasztalfiókjában vagy legósdobozában. Most összefoglaltuk, mit tehetsz az érzelmi evés ellen.

Út a negyedik pohár borig – lépésről lépésre

Negyedik pohár bor. Gyaníthatóan ezen cikk olvasói – sőt, gyakorlatilag a legtöbb huszonegyedik századi ember – eljutott már legalább egyszer a negyedik pohár borig, ha nem tovább. Nem csalás, nem ámítás, a viselkedésünk, hanghordozásunk, szokásaink, igényeink és még ezer apró részlet teljesen egészében átalakul a folyamat során. És nem mindig előnyösen. Lássuk hát pontosan, milyen lépcsőfokokat járunk végig, mire eljutunk a negyed pohár borig.

Édesburgonya-pirítós: az egészséges, gluténmentes finomság

Szereted a percek alatt elkészíthető reggeliket, vacsorákat és uzsonnákat, az egészséges könnyű fogásokat? Szeretnéd, ha a gyerek minél több zöldséget enne? Esetleg van gluténérzékeny családtagod? Akkor ezt az édesburgonya-pirítóst neked és a családodnak találták ki!

Napi horoszkóp szeptember 18.: a Kosok váratlanul kapnak lendületet, a Bikákat eltalálhatja Ámor nyila

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Ilyen tortákkal ünnepelnek a világ különböző pontjain - 14 (esetenként meglepő) kép

Ha érdekel, hogy hogyan néznek ki a különböző nemzetek tortái, hogy kik és milyen alapanyagokból készítik, milyen ünnepekre szánják és hogyan díszítik fel ezeket az édességeket, akkor ezt az összeállítást érdemes megnézned!

18 dolog, amit csak akkor érthetsz, ha kísérőtanár vagy egy gimnáziumi osztálykiránduláson

Az biztos, hogy intenzív napokra számíthat, aki kísérőtanárkodásra adja a fejét egy végzős osztály kirándulásán.

Napi horoszkóp szeptember 17.: a Skorpiók előtt új lehetőség áll, a Bakok kimondhatják a végszót egy bizonyos ügyben

A hét első napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Ajj de ciki! 10 sztár, aki kínos helyzetbe hozta a gyerekét ország-világ előtt

Minden ép ésszel bíró szülő tudja, hogy nem szabad elkísérnie a tizenéves gyerekét a randira, szájrapuszit adni neki a reflektorfényben vagy mindenfélét odakommentelni az Instagram-posztjaihoz. De a világsztárok között akad, aki nincs tisztában ezzel az alapszabállyal – vagy magasról nem érdekli.

Napi horoszkóp szeptember 16.: a Skorpiók harcolnak egy számukra fontos dologért, a Halak végre fel merik vállalni a véleményüket

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Banános smoothie: a tápláló finomság

Az evamagazin.hu #mutiazuzsit iskolakezdő kihívássorozatát szeptember 14-én útjára indítottuk beharangozónkkal, most pedig szeretnénk megosztani veletek az első hét receptjét, a banános smoothie-t!

Az Éva bemutatja: #mutiazuzsit iskolakezdő kihívás

Ezennel útjára indítjuk #mutiazuzsit néven futó legújabb kihívásunkat, amelyben számtalan szuper recepttel, ötlettel és bevásárlólistával szeretnénk kedveskedni olvasóinknak 10 napon keresztül – akár anyukák, akár nem –, megkönnyítve ezzel pörgős hétköznapjaikat.

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

Kövess minket

Rendkívüli előfizetési ajánlatunk: 10 lapszám több mint 40% kedvezménnyel most 6950 Ft helyett csak 3950 Ft + ajándék Éva Egészség!

Csak 3950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem