„Igazán olcsó, jópofa kis alkotás, melynek ha elég erősen rögzíted a részeit, akkor napokig, de akár hónapokig is kibírhatja."
Családi Nyílt Nap a HEROSZ Budapesti Állatotthonban A HEROSZ Budapesti Állatotthona szeretettel vár minden két- és négylábú érdeklődőt június 1-jén a már hagyományosnak számító nyílt napjára.
Jövőre ugyanitt... Remekül sikerült az idei Opel családi hétvége, melyen szerkesztőségünk is részt vett. Fotógalériával!
Figyelj magadra! A tüdőrák sokáig tünetmentes, ezért is muszáj szűrésre járni!”
Éva Kölyök 2013! Május 14-től az újságárusoknál!
TÖBB VAN BENNED - ÖNISMERETI TRÉNING „Csak egyféle siker létezik – ha úgy tudod élni az életedet, ahogyan te szeretnéd”
A szépség még sosem volt ilyen természetes „Bőrömet csak azzal táplálom, amit én magam is nyugodtan megennék.”
Hogyan csinálj Zercher guggolást? Az igazi férfiak guggolnak. Az okos férfiak pedig olyformán, ami a hasizmukat és a karjaikat is erősíti. Még mindig nem tudod, hogy elöl vagy hátul terhelt guggolást válaszd? Hadd segítsünk dönteni: a Zercher guggolás az, amit csinálnod kéne. „A hagyományos guggolás összes pozítívumával bír, anélkül, hogy terhelné [...]még több
Hódítsd meg a sötét oldaladdal Ha a jófiú-imázs nem jött be, próbálkozz máshogy. A New Mexico University egyik kutatócsoportja kimutatta, hogy a rosszfiúk evolúciós szempontból előnyt élveznek a gyengébb nemnél. Ehhez persze el kell találni a három, „Sötét Triásznak” is nevezett személyiségjegy (a nárcizmus, a machiavellizmus, és a pszichopátia) megfelelő arányát. Pszichopátia [...]még több
7 módszer szíved védelmére Ha ezeket betartod, nincs mitől tartanod! 1. Egyél kivit Kicsit savanyú, de hatékonyan előzi meg az infarktust: a trombociták felhalmozódását 18, a vér triglicerid szintjét 15 százalékkal is képes csökkenteni. 2. Kukoricázz Az édeskukorica rengeteg krómot tartalmaz: minél többet fogyasztasz belőle, annál kisebb az esélyed a [...]még több
Boldog a feleséged? I. Most rád borítunk egy nagy adag százalékos kutatási eredményt, ami rávilágít, mit imád és mit utál életed párja. Az eredmény: Útmutató a boldogsághoz. Tudni szeretnéd, milyen fontos vagy neki? Egy kutatás szerint a nők 81%-a fontosabbnak tartja a boldog párkapcsolatot a karrierjüknél. Ez a vágy természetesen nem [...]még több
Sugárzik belőled az ész? Valószínűleg úgy gondolod, nagyon is az vagy, de mi segítünk, hogy tényleg bizonyosságot nyerj róla. Válaszold meg ezt a kérdést őszintén: Rendszeresen végeztetsz bőrrák szűrést? Egyszerű, ingyenes rutinvizsgálat, ami életet menthet. Ha a válaszod nem, vagy akár egy erős talán, akkor nem is vagy olyan okos, mint [...]még több
Kőkemény hasfal nyárra Faragj egy erős, kidolgozott középrészt a strandszezonra! A plank, vagyis a hídtartás az egyik legjobb törzserősítő gyakorlat, amit csak végezhetsz. Egyben ötvözi a törzs és a gerinc stabilizálását, bedurrantja a hasadat és megelőzi az alsóhát fájdalmát. Legyünk azonban őszinték: kicsit unalmas tud lenni csak úgy egy helyben, [...]még több
Trükkös rábeszélés Foglalj helyet. Az ülésrend egy megbeszélésen befolyásolhatja, a közönséged mit gondol az előadásodról, egyetértésre késztetheti őket – állítja egy friss kutatás. Egy kanadai kutatócsoport hét széket rendezett körbe, vagy egy egyenes vonal mentén. a körben ülők több mint kétszer annyiszor számoltak be összetartozás, összekovácsoltság érzésről, mint az egyéniség [...]még több
Észak-Amerika Új sorozat a Discovery Channel műsorán! Június 16-án, vasárnap, 18 órától indul a Discovery Channel nagyszabású természetfilm-sorozata, a lenyűgöző természeti csodákat bemutató Észak-Amerika. A „Bolygónk, a Föld” című dokumentumfilm-sorozat alkotóinak új filmje mögött több mint öt év munkája áll. Ez alatt az idő alatt tíz ország 250 [...]még több
5 tipp a kockás hasért 5 tipp a kockás hasért: Hasprés helyett body-saw Stuart McGill professzor, a kanadai University of Waterloo gerincspecialistája, szerint a hasprés túlzott gyakorlása jelentősen károsíthatja a gerinc porckorongjait. “Ha egészséges a gerinced, és szeretnéd, hogy az is maradjon, csak korlátozott számban végezz hasprés gyakorlatokat.” javasolja Christian Finn, [...]még több
5 konditermi mítosz Tedd minél eredményesebbé az edzést. Vannak megkérdőjelezhetetlen dolgok (például a Nap keleten kel és Gyurta Dani a király). A súlyzóedzésekkel kapcsolatos híreket azonban érdemes fenntartásokkal kezelni: a termekben ugyanis elég sok hamis infó kering. Íme, öt, a fejlődésedet hátráltató mítosz – és a gyors ellenszerek. 1. mítosz: [...]még több