Laktató, egészséges reggeli 5 perc alatt: avokádós toast

Laktató, egészséges reggeli 5 perc alatt: avokádós toast
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Avokádó + tojás + cheddar = mennyország reggelire.

Ez aztán az igazán könnyen elkészíthető, mégis mennyeien finom reggeli – aki nem szeret reggelizni, az is rabja lesz ennek az avokádós pirítósnak:

Recept
Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre
Mikróban elkészíthető avokádós toast
Hozzávalók
  • 2 ek vaj (sótlan)
  • 2 nagy tojás
  • 1/8 tk kóser só
  • 1 csipet fekete bors (frissen őrölt)
  • 2 ek reszelt cheddar
  • 2 szelet kenyér (vagy keksz vagy zsömle)
  • 1/4 avokádó (felszeletelve)
  • csípős szósz vagy pesto (a tálaláshoz, ízlés szerint)
1. lépés
Egy tálban olvassz meg egy evőkanál vajat és győződj meg róla, hogy mindenhova jusson belőle (a tálban mármint... nem MINDENHOVA).
2. lépés
Add hozzá a tojásokat, a sót, a borsot, egy evőkanál vizet; jó alaposan keverd össze.
3. lépés
30 másodpercig mikrózd magas fokozaton; ezután finoman kevergesd meg, majd tedd vissza még 30 másodpercre.
4. lépés
Add hozzá a sajtot, és tedd vissza még 15-30 másodpercre.
5. lépés
A kész tojásos keveréket pirítósra vagy friss kenyérre helyezd, arra avokádószeleteket, a tetejére a másik szelet kenyeret, majd pestóval a tetején fogyaszd.
Tovább olvasok
Teregess gyerekrajzot, készíts pillekönnyű iskolai táblát!

A gyerekeid követhetetlen mennyiségben termelik a rajzokat és festményeket? Te pedig már nem tudod, hová tedd az alapanyagokat és a kész remekműveket? Akkor nézd meg velünk ezt a videót!

Egyszer szakítottunk, most csak szeretjük egymást – kamaszszerelem

Iszonyú hamar eljött az idő, amikor szembesülnöm kellett azzal, hogy a lányom szerelmes. Csekkoltam a fiút, rendben van, és reménykedem, hogy a csókolózás, kézenfogva sétálás ideje még sokáig tart.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem