Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével

alvás,alvászavar,alvászavar kezelése,levendula,tippek
Forrás: unsplash

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

F

Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!

Nincs bosszantóbb az éjszakai forgolódásnál, és ha ez még nem lenne elég, a másnapunk is könnyen rámehet az álmatlanságra. Ha te is próbálkoztál már a lefekvés előtti meleg tej megivásával, az összes tech kütyüd és azok apró fényeinek kiiktatásával, de eddig nem találtál olyan trükköt, ami segítene, hogy ne ébredj fel az éjszaka közepén, adunk néhány tippet, amit érdemes elsajátítanod!

Következzen most 11 trükk álmatlanság ellen – gyógyszerek nélkül!

Nézd meg a galériánkat> 11 kép
Alvászavar kezelésére – gyógyszerek nélkül

purewow

Tovább olvasok
Jogosítvány hatéveseknek – ide mindenképp vidd el a gyereked!

Kipróbáltuk a Kresztergom Parkot – mutatjuk, miért tennénk kötelezővé minden gyereknek!

Ezek a táskák viszik a prímet 2019 tavaszán

Az instyle.hu összegyűjtötte a 2019-es év legszuperebb tavaszi-nyári táskatrendjeit.

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem