A nagy zöld turmixteszt

A nagy zöld turmixteszt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

November elején a gödöllői Erőműhely edzőtermébe látogatott az Eisberg egy érdekes és élvezetes tesztelésre...

Szecsei Szilárd harcművészetekkel foglalkozó edző által vezényelt teltházas fegyencedzés után egy igazán jóleső meglepetésben részesültek a saját testsúlyos gyakorlatokkal, Kettlebell-lel és jóga erősítő-nyújtó gyakorlatokkal átmozgatott vendégek. Miközben zajlott a manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő fegyencedzés, addig az Eisberg csapatával előkészültünk a különleges tesztelésre a salátákkal, amik ezúttal nem tányérokon, hanem poharakban szerepeltek.

Ennek egyik apropója, hogy hamarosan kapható lesz egy újdonság az Eisbergtől, mégpedig a Green Drink névre keresztelt salátamix, amely a zöld turmixok készítését egyszerűvé és nagyszerűvé varázsolja.

A nagy turmixteszt során nemcsak a Green Drinkből készítettünk zöld turmixokat, hanem többféle Eisberg salátából is. Pörögtek a turmixgépek, fogytak a salátakeverékek, sokasodtak a frissítő salátaturmixok. Az edzés befejeztével a kitikkadt vendégek kitörő lelkesedéssel fogadták a „folyékony salátákat”, amik hamar fogyni kezdtek, úgyhogy többen nemcsak a turmixok fogyasztásában, hanem az újabb adagok készítésében is segédkeztek. Közben pedig Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg dietetikusa táplálkozástudományi tanácsokkal is ellátta a résztvevőket. Többek között beszélt a salátaturmixok edzés utáni fogyasztásának előnyeiről. A hosszabb kimerítő fizikai aktivitás befejeztével a legfontosabb az elvesztett folyadék pótlása és a glikogénraktárak feltöltése. Sportolás során a fokozott mozgás növeli a szervezet oxigénigényét, ami serkenti a szabadgyökök képződését, ezek káros hatásainak kivédésére szükségünk van antioxidáns vitaminokra (A-, E- és C-vitamin). Az előző szempontoknak mind megfelelnek a zöld turmixok, ugyanis fogyasztásukkal segítjük a testedzés utáni folyadék- és glikogénpótlást, vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmuk pedig hozzájárul az optimális immunvédelemhez és regenerációhoz.

De nemcsak sportolás után jönnek jól a különféle zöld smoothie-k, reggelire vagy kisétkezésekre is tökéletes választás lehet egy megfelelően összeállított, értékes tápanyagokban bővelkedő turmix.

Nagy sikert aratott a zöld turmixteszt, izgalmas ízkombinációjú italok születtek, a legnépszerűbbek a következő smoothie-k voltak:

- Fél csomag Eisberg Green Drink, banán, narancslé, víz

- Fél csomag Eisberg Frissnass, fél csomag Eisberg Bébispenót, banán, narancslé, víz

- Fél csomag Eisberg Madársaláta, banán, alma, kígyóuborka, víz

- Fél csomag Eisberg Fitness, banán, alma, kaliforniai paprika, őszibaracklé, víz.


Az arány és az összetétel tekintetében végtelen variációban készíthetünk turmixokat ízlésünknek, kreativitásunknak és a rendelkezésünkre álló alapanyagoknak megfelelően. Gazdagíthatjuk a zöld smoothie-t különféle gyümölcsökkel, fűszerekkel, olajos magvakkal, tejjel, joghurttal, növényi italokkal, teával vagy akár bor- és gyümölcsecetekkel. Eresszük szabadjára a kreativtásunkat, kísérletezzünk ki változatos ízvilágú finom zöld turmixokat az Eisberg kiváló minőségű salátáiból!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Kép
Énidő magasfokon: 5+3 kedvenc tévésorozatunk

Ti mivel töltitek a csak magatokra szánt időt – már ha jut nektek ilyen egyáltalán? Számunkra a tévésorozat-nézés tökéletes elfoglaltság, de természetesen csak minőségi alkotások jöhetnek szóba! Öt Éva-szerkesztő és három ismert magyar Instagram-blogger osztja meg velünk a kedvenc tévésorozatát.

Jé, te tudtad, hol lehetett először macskanyelvet enni?

Vajon melyik híres cukrásznak köszönhetjük ezt a finomságot? A macskanyelv története.

Segítség, szerelmes a lányom! Már megint...

Mi kell a szülőnek, hogy ép ésszel kibírja kamasz gyerekei szerelemi kalandjait? Jó humor és néhány pohár bor jól jöhet...

Ezek a gyümölcsök a leghatékonyabbak szívbetegségek ellen

Vannak gyümölcsök, amelyek a bőrt fiatallá és gyönyörűvé varázsolják, mások kiváló immunerősítők, megint mások hatékony segítséget nyújtanak az emésztési panaszokkal szemben. Végül, de nem utolsó sorban pedig ott vannak azok, amelyek felveszik a harcot a szív- és érrendszeri betegségekkel.

A magyar gyerekekért és az értő olvasásért kampányol a The Chainsmokers

A kampány mögött az Éva új állandó szerzője, Bombera Krisztina keresendő, aki videóriportot is készített a DJ-párossal Hollywoodban. A The Chainsmokers kampányához persze nyereményjáték is tartozik, amelynek keretében aki vásárol #readit feliratú pólót, az találkozhat is a zenészekkel.

Napi horoszkóp június 22.: a Bikák kellő nyitottsággal új szerelmet találhatnak, a Bakoknak segítségre van szükségük egy bizonyos helyzetben

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ismét fontos üzeneteket küldtek a csillagok!

A műanyag szívószál úri huncutság? Nem, vagyis nem csak a szívószál!

Szoktál főzni vagy rendelsz inkább? Esetleg elvitelre kérsz kaját a közeli kifőzdében, néha meg beugrasz egy gyorsétkezdébe? Tudod, hogy nagyjából mennyi szemetet termelsz akár egyetlen étkezéssel? A szívószál az üdítődben tulajdonképpen csak a jéghegy csúcsa.

Ezer kalória egy laza strandnapon? Megnéztük, mennyire hizlalnak a strandkaják

A hamburger vagy a gofri hizlal jobban? Felmértük a legnépszerűbb strandkaják energiatartalmát, mert hiszen nem árt előre tudni, hogy mit válasszunk, ha még mindig a lájtosabb fogásokat választanánk.

Napi horoszkóp június 21.: a Kosok komoly akadályokkal küzdenek, a Szüzek lépésről lépésre haladnak a siker felé

Ma is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert fontos üzeneteket tartalmaznak az egyes csillagjegyek!

Ha már itt a Múzeumok Éjszakája, mutatunk egy restaurátorműhelyt belülről

Nemsokára kezdődik a Múzeumok Éjszakája, engem pedig régóta érdekelnek a műalkotások nem mindenki számára hozzáférhető történetei. Ezért úgy döntöttem, ellátogatok egy restaurátorműhelybe és közelebbről is megismerkedem az ott pihenő műtárgyak történeteivel.

Fluffy omlett, a legmenőbb tojásétel: ezt edd, ha unod a rántottát

Az utóbbi időben a fluffy omelet – nevezzük habos omlettnek – teret hódít magának a neten és gasztrománok bendőjében. Éppen ideje volt tehát, hogy én is kipróbáljam ezt az új őrületet, megosszam veled a receptet és a tapasztalataimat.

Gyorsak, finomak, olcsók: ezeket az apartmanban elkészíthető ételeket imádni fogod

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

A 3 kedvencem Kányádi Sándor versei közül

A romániai magyar irodalom nagy öregje 89 évesen hunyt el budapesti otthonában. Kányádi Sándor a kortárs költészet egyik legfontosabb figurája volt, sokan nem is tudják, hogy egyik vagy másik versét ő írta.

11 gyanús érzés, amely mérgező baráti kapcsolatra utal

Előfordul, hogy egy barátunk olyan régóta van jelen az életünkben, hogy nem is értjük, mi baj van velünk, csak azt tudjuk, hogy mérgező légkörben élünk. Most felfejtjük pontosan ezeket a baljós jeleket.

Hogyan hat a bor melegben?

Az alkoholtartalmú italok – köztük a bor – fogyasztása mindenképpen befolyásolja szervezetünk hőháztartását, legyen akár hideg, akár meleg az időjárás, kortyolgassuk akár pincében, légkondicionált helyiségben vagy fűtött szobában. Mivel a nyár „berobbanásával” elérkezett a szabadtéri fesztiválok, borozások, teraszozások, kerti partik és strandon fröccsözések ideje, érdemes néhány szót ejteni a melegben történő borozásról, hiszen pár apró dologra odafigyelve a bor hatása biztosan csak pozitív értelemben marad emlékezetes, és a szervezetünket sem terheljük vele.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni. A joy.hu cikkéből kiderül, pontosan melyek ezek.

Kövess minket

Most fél éves Éva előfizetéshez, fél éves InStyle előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem