A nagy zöld turmixteszt

A nagy zöld turmixteszt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

November elején a gödöllői Erőműhely edzőtermébe látogatott az Eisberg egy érdekes és élvezetes tesztelésre...

Szecsei Szilárd harcművészetekkel foglalkozó edző által vezényelt teltházas fegyencedzés után egy igazán jóleső meglepetésben részesültek a saját testsúlyos gyakorlatokkal, Kettlebell-lel és jóga erősítő-nyújtó gyakorlatokkal átmozgatott vendégek. Miközben zajlott a manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő fegyencedzés, addig az Eisberg csapatával előkészültünk a különleges tesztelésre a salátákkal, amik ezúttal nem tányérokon, hanem poharakban szerepeltek.

Ennek egyik apropója, hogy hamarosan kapható lesz egy újdonság az Eisbergtől, mégpedig a Green Drink névre keresztelt salátamix, amely a zöld turmixok készítését egyszerűvé és nagyszerűvé varázsolja.

A nagy turmixteszt során nemcsak a Green Drinkből készítettünk zöld turmixokat, hanem többféle Eisberg salátából is. Pörögtek a turmixgépek, fogytak a salátakeverékek, sokasodtak a frissítő salátaturmixok. Az edzés befejeztével a kitikkadt vendégek kitörő lelkesedéssel fogadták a „folyékony salátákat”, amik hamar fogyni kezdtek, úgyhogy többen nemcsak a turmixok fogyasztásában, hanem az újabb adagok készítésében is segédkeztek. Közben pedig Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg dietetikusa táplálkozástudományi tanácsokkal is ellátta a résztvevőket. Többek között beszélt a salátaturmixok edzés utáni fogyasztásának előnyeiről. A hosszabb kimerítő fizikai aktivitás befejeztével a legfontosabb az elvesztett folyadék pótlása és a glikogénraktárak feltöltése. Sportolás során a fokozott mozgás növeli a szervezet oxigénigényét, ami serkenti a szabadgyökök képződését, ezek káros hatásainak kivédésére szükségünk van antioxidáns vitaminokra (A-, E- és C-vitamin). Az előző szempontoknak mind megfelelnek a zöld turmixok, ugyanis fogyasztásukkal segítjük a testedzés utáni folyadék- és glikogénpótlást, vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmuk pedig hozzájárul az optimális immunvédelemhez és regenerációhoz.

De nemcsak sportolás után jönnek jól a különféle zöld smoothie-k, reggelire vagy kisétkezésekre is tökéletes választás lehet egy megfelelően összeállított, értékes tápanyagokban bővelkedő turmix.

Nagy sikert aratott a zöld turmixteszt, izgalmas ízkombinációjú italok születtek, a legnépszerűbbek a következő smoothie-k voltak:

- Fél csomag Eisberg Green Drink, banán, narancslé, víz

- Fél csomag Eisberg Frissnass, fél csomag Eisberg Bébispenót, banán, narancslé, víz

- Fél csomag Eisberg Madársaláta, banán, alma, kígyóuborka, víz

- Fél csomag Eisberg Fitness, banán, alma, kaliforniai paprika, őszibaracklé, víz.


Az arány és az összetétel tekintetében végtelen variációban készíthetünk turmixokat ízlésünknek, kreativitásunknak és a rendelkezésünkre álló alapanyagoknak megfelelően. Gazdagíthatjuk a zöld smoothie-t különféle gyümölcsökkel, fűszerekkel, olajos magvakkal, tejjel, joghurttal, növényi italokkal, teával vagy akár bor- és gyümölcsecetekkel. Eresszük szabadjára a kreativtásunkat, kísérletezzünk ki változatos ízvilágú finom zöld turmixokat az Eisberg kiváló minőségű salátáiból!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Kép
Különleges bakancslista az utazás szerelmeseinek, ami nem úticélokat ajánl, hanem új megközelítést

Nem mondjuk meg hova érdemes ellátogatnod, azt úgyis te tudod a legjobban. Inkább ahhoz adunk tippeket, hogy miként érezd magad még jobban.

Olvadozunk! Jennifer Garner csodálatos „szerelmes levelet” talált az ötéves fiától

A 45 éves színésznő ritkán oszt meg személyes információkat a gyerekeiről, de ennek a levélkének úgy látszik, képtelen volt ellenállni.

Jobb mint a kávé: íme egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget

Rázd fel magad egy bármikor elvégezhető mozdulatsorral!

II. Erzsébet szerint Sarolta az úr a házban

A 91 éves királynő a sandringhami nyaralójában, egy rendezvényen csillogtatta meg a humorát.

A levelek hulljanak, ne a hajad!

Dr. Fenyőváry Éva bőr- és hajgyógyász főorvossal beszélgettünk a hajhullás okairól.

12 bók, amit soha ne mondj egy nőnek

Vagyis leginkább senkinek. Akár nő vagy, akár férfi. Ami a szíveden, az a szádon? Ne. Akkor se.

Horoszkóp szerint rangsorolták a legjobb anyukákat: íme, a lista

A csillagjegyed nagyon sok mindent elárul rólad!

Így bizonyítsd be magadnak 2018-ban, hogy te vagy a saját legjobb barátod: 7 tipp

Olyan faramuci időket élünk, hogy időről időre emlékeztetned kell magad: még több és több olyan tevékenységet kell rendszeresíteni az életedben, ami jólesik és amit élvezel.

A város, ahol a -62 fok ellenére sem áll meg az élet

Nem az a tipikus turistaparadicsom, de egyszer azért megnéznénk!

Trump hosszú idő óta az első amerikai elnök, aki nem sportol – íme 8 kollégája, akiről példát vehetne!

A testedzés fölösleges energiapazarlás, mivel az ember meghatározott energiamennyiséggel születik, és előbb-utóbb kimerül, mint az elem – ez a véleménye több forrás szerint is az Egyesült Államok jelenlegi elnökének.

Sokan azt hiszik, hogy irtó népszerűvé teszi őket ez a szokás, pedig ellenkezőleg

Egy szociálpszichológiai kutatás most bizonyította be, hogy semmi értelme nincs ennek a fajta kommunikációnak.

7 egyszerű trükk, hogy a kis lakásod palotának tűnjön

Ki mondta, hogy egy kis lakásnak aprónak is kell tűnnie?

35 év szünet után újra nyitnak a mozik Szaúd-Arábiában

Mit gondolsz, mi volt az első film, ami foroghatott?

Napi horoszkóp január 16.: a Kosok fontos döntés előtt állnak, a Halak jól hasznosítható tanácsot kapnak

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, hisz a csillagok ismét üzentek!

46 évesen elhunyt a The Cranberries énekesnője

Dolores O’Riordan váratlan halála a legközelebbi hozzátartozóit is sokkolta.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft