Igen, ez is én vagyok! – Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió

Igen, ez is én vagyok! – Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió
Forrás: babble.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

"

"Attól félek, hogy gyengének, őrültnek vagy egyszerűen csak pocsék anyának tartanak az állapotom miatt..."

Szülés után egyáltalán nem ismeretlen érzés a nők számára a lehangoltság, a fokozott érzékenység. Ez jó esetben csak egy-két órán át, vagy néhány napig tart és teljesen természetesnek mondható állapot. Bizonyos esetekben azonban nem múlik el, mi több, súlyosbodik ez az állapot, amit szülés utáni depressziónak nevezünk, és ami a kismamák több mint 10 százalékát érinti.

Hogy mit érez ilyenkor egy kismama? Nos, a skála sajnos igen széles: különböző, az anyasághoz, a szülői léthez kapcsolódó szorongásokat élhet át, bűntudatot vagy akár szégyent érezhet valami miatt, de akár ingerlékennyé is válhat, esetleg üresnek, értéktelennek tarthatja magát.

És hogy kiknél alakulhat ki mindez? Egyrészt azoknál, akik már a szülés előtt is szenvedtek valamilyen szorongásos betegségben, depresszióban; illetve azoknál is, akiknél a családban előforult hasonló betegség, tehát örökletes úton is megvan rá az esély.

Talán nem meglepő, hogy nemcsak itthon, hanem más országokban is csak igen kevés szó esik erről az állapotról a családokban, közösségekben, talán azért, mert senki nem szereti hangoztatni, mutatni, ha épp rossz passzban van. Pedig nagyon is szükség lenne arra, hogy képesek legyünk felismerni, ha mi magunk vagy egy ismerősünk, szerettünk kerül ilyen helyzetbe. Ezen a gondolaton felbuzdulva osztotta meg egy amerikai kismama a saját fényképét és történetét nemrég a Facebookon, több tízezer kommentet, követőt szerezve ezzel magának.

Azt hiszem eljött az ideje, hogy megmutassam milyen is vagyok igazából. Nem csak azt az oldalamat, ami Facebook-kompatibilis

- írta a kétgyerekes édesanya egy üzenetben.

Ami még ennél az állapotnál is kimerítőbb tud lenni, az az, hogy naponta úgy kell tennem, mintha semmi bajom sem lenne. Kétszer olyan keményen dolgozom azon, hogy elrejtsem mások elől a valóságot, mert attól félek, hogy kényelmetlennek találják majd, esetleg nem tudnak vele mit kezdeni. Attól félek, hogy gyengének, őrültnek vagy egyszerűen csak pocsék anyának tartanak az állapotom miatt, és közben tudom, hogy nem vagyok egyedül ezekkel a gondolatokkal

- folytatja az anyuka.

A napi szinten szorongásokkal, depresszióval küzdő anyuka elhatározta, hogy véget vet ennek az állapotnak, és könnyít a szenvedésein azzal, hogy nyilvánosságra hozza az érzéseit, hátha ezzel más édesanyáknak is segíthet elfogadni a betegségüket. Felkért egy hivatásos fotóst, hogy örökítse meg őt és a gyermekeit játék közben, ezáltal pedig mutassa meg a világnak a színtiszta valóságot.

El kell halványítanunk azt a feltételezést, hogy a szülés utáni időszak eufórikus, mert 7-ből 1 esetben nem az. Fel kell tennünk a szülőknek a kérdést, "hogy vagytok?". Nem úgy félvállról, ahogyan azt a megszokás és az illem diktálja, hanem igazából, mélyebben el kell velük beszélgetni. Meg kell látnunk a jeleket, a tüneteket, a rizikófaktorokat, hogy valódi támogatást tudjunk nyújtani mindenkinek

- írta az anyuka motiváló posztjában.

Az édesanya képeit és üzenetét több tízezren osztották meg, és számos komment érkezett hozzá más nőktől, akik szintén szülés utáni depresszióban szenvednek vagy szenvedtek annak idején. A képek közlésével abban bízunk, hogy lesznek, akiknek segíthetünk felismerni, tudatosítani és elfogadni az állapotukat, és hogy ezáltal minél többen lesznek, akik szakember segítségét kérik majd a gyógyuláshoz.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió

babble.com

Az amerikai tornászlányok zaklatási ügye felvet néhány fontos kérdést, amely a #metoo-n is túlmutat

Legalább 140 fiatal lányt zaklatott Larry Nassar sportorvos, akit 2017 decemberében 60 év börtönbüntetésre ítéltek. Nem mindegyikük azért hallgatott eddig, mert szégyellte, hanem azért, mert kényszerítették rá és amelyikük mégis megszólalt, annak volt, hogy a saját szülei sem hittek.

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Milyen életkorban milyen házimunkát bízhatsz a gyerekre? Íme a lista

A házimunka az életünk része, ezért szülő és gyerek egyaránt akkor jár jól, ha már egészen apró korban rászoktatjuk a leszármazottainkat néhány alapvető feladatra, például hogy...

Napi horoszkóp január 18.: az Ikrek egy számukra kellemetlen helyzetet zárhatnak le, a Szüzeknek komoly céljai vannak

A csillagok mára is nagyon izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópodat!

A srácaim rohangálása már-már elviselhetetlen. Aztán egyik nap feljött a szomszéd és azóta nem térek magamhoz

Vajon meddig bírják a szomszédok a gyerekek hangoskodását? És hogy reagálnak? Igaz történet.

Különleges bakancslista az utazás szerelmeseinek, ami nem úti célokat ajánl, hanem új megközelítést

Nem mondjuk meg, hova érdemes ellátogatnod, azt úgyis te tudod a legjobban. Inkább ahhoz adunk tippeket, hogy miként érezd magad még jobban.

Olvadozunk! Jennifer Garner csodálatos „szerelmes levelet” talált az ötéves fiától

A 45 éves színésznő ritkán oszt meg személyes információkat a gyerekeiről, de ennek a levélkének úgy látszik, képtelen volt ellenállni.

Jobb mint a kávé: íme, egy reggeli nyújtó gyakorlatsor, ami igazán felpörget

Rázd fel magad egy bármikor elvégezhető mozdulatsorral!

II. Erzsébet szerint Sarolta az úr a házban

A 91 éves királynő a sandringhami nyaralójában, egy rendezvényen csillogtatta meg a humorát.

A levelek hulljanak, ne a hajad!

Dr. Fenyőváry Éva bőr- és hajgyógyász főorvossal beszélgettünk a hajhullás okairól.

12 bók, amit soha ne mondj egy nőnek

Vagyis leginkább senkinek. Akár nő vagy, akár férfi. Ami a szíveden, az a szádon? Ne. Akkor se.

Horoszkóp szerint rangsorolták a legjobb anyukákat: íme, a lista

A csillagjegyed nagyon sok mindent elárul rólad!

Így bizonyítsd be magadnak 2018-ban, hogy te vagy a saját legjobb barátod: 7 tipp

Olyan faramuci időket élünk, hogy időről időre emlékeztetned kell magad: még több és több olyan tevékenységet kell rendszeresíteni az életedben, ami jólesik és amit élvezel.

A város, ahol a -62 fok ellenére sem áll meg az élet

Nem az a tipikus turistaparadicsom, de egyszer azért megnéznénk!

Trump hosszú idő óta az első amerikai elnök, aki nem sportol – íme 8 kollégája, akiről példát vehetne!

A testedzés fölösleges energiapazarlás, mivel az ember meghatározott energiamennyiséggel születik, és előbb-utóbb kimerül, mint az elem – ez a véleménye több forrás szerint is az Egyesült Államok jelenlegi elnökének.

Sokan azt hiszik, hogy irtó népszerűvé teszi őket ez a szokás, pedig ellenkezőleg

Egy szociálpszichológiai kutatás most bizonyította be, hogy semmi értelme nincs ennek a fajta kommunikációnak.

7 egyszerű trükk, hogy a kis lakásod palotának tűnjön

Ki mondta, hogy egy kis lakásnak aprónak is kell tűnnie?

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft