Igen, ez is én vagyok! – Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió

Igen, ez is én vagyok! – Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió
Forrás: babble.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

"

"Attól félek, hogy gyengének, őrültnek vagy egyszerűen csak pocsék anyának tartanak az állapotom miatt..."

Szülés után egyáltalán nem ismeretlen érzés a nők számára a lehangoltság, a fokozott érzékenység. Ez jó esetben csak egy-két órán át, vagy néhány napig tart és teljesen természetesnek mondható állapot. Bizonyos esetekben azonban nem múlik el, mi több, súlyosbodik ez az állapot, amit szülés utáni depressziónak nevezünk, és ami a kismamák több mint 10 százalékát érinti.

Hogy mit érez ilyenkor egy kismama? Nos, a skála sajnos igen széles: különböző, az anyasághoz, a szülői léthez kapcsolódó szorongásokat élhet át, bűntudatot vagy akár szégyent érezhet valami miatt, de akár ingerlékennyé is válhat, esetleg üresnek, értéktelennek tarthatja magát.

És hogy kiknél alakulhat ki mindez? Egyrészt azoknál, akik már a szülés előtt is szenvedtek valamilyen szorongásos betegségben, depresszióban; illetve azoknál is, akiknél a családban előforult hasonló betegség, tehát örökletes úton is megvan rá az esély.

Talán nem meglepő, hogy nemcsak itthon, hanem más országokban is csak igen kevés szó esik erről az állapotról a családokban, közösségekben, talán azért, mert senki nem szereti hangoztatni, mutatni, ha épp rossz passzban van. Pedig nagyon is szükség lenne arra, hogy képesek legyünk felismerni, ha mi magunk vagy egy ismerősünk, szerettünk kerül ilyen helyzetbe. Ezen a gondolaton felbuzdulva osztotta meg egy amerikai kismama a saját fényképét és történetét nemrég a Facebookon, több tízezer kommentet, követőt szerezve ezzel magának.

Azt hiszem eljött az ideje, hogy megmutassam milyen is vagyok igazából. Nem csak azt az oldalamat, ami Facebook-kompatibilis

- írta a kétgyerekes édesanya egy üzenetben.

Ami még ennél az állapotnál is kimerítőbb tud lenni, az az, hogy naponta úgy kell tennem, mintha semmi bajom sem lenne. Kétszer olyan keményen dolgozom azon, hogy elrejtsem mások elől a valóságot, mert attól félek, hogy kényelmetlennek találják majd, esetleg nem tudnak vele mit kezdeni. Attól félek, hogy gyengének, őrültnek vagy egyszerűen csak pocsék anyának tartanak az állapotom miatt, és közben tudom, hogy nem vagyok egyedül ezekkel a gondolatokkal

- folytatja az anyuka.

A napi szinten szorongásokkal, depresszióval küzdő anyuka elhatározta, hogy véget vet ennek az állapotnak, és könnyít a szenvedésein azzal, hogy nyilvánosságra hozza az érzéseit, hátha ezzel más édesanyáknak is segíthet elfogadni a betegségüket. Felkért egy hivatásos fotóst, hogy örökítse meg őt és a gyermekeit játék közben, ezáltal pedig mutassa meg a világnak a színtiszta valóságot.

El kell halványítanunk azt a feltételezést, hogy a szülés utáni időszak eufórikus, mert 7-ből 1 esetben nem az. Fel kell tennünk a szülőknek a kérdést, "hogy vagytok?". Nem úgy félvállról, ahogyan azt a megszokás és az illem diktálja, hanem igazából, mélyebben el kell velük beszélgetni. Meg kell látnunk a jeleket, a tüneteket, a rizikófaktorokat, hogy valódi támogatást tudjunk nyújtani mindenkinek

- írta az anyuka motiváló posztjában.

Az édesanya képeit és üzenetét több tízezren osztották meg, és számos komment érkezett hozzá más nőktől, akik szintén szülés utáni depresszióban szenvednek vagy szenvedtek annak idején. A képek közlésével abban bízunk, hogy lesznek, akiknek segíthetünk felismerni, tudatosítani és elfogadni az állapotukat, és hogy ezáltal minél többen lesznek, akik szakember segítségét kérik majd a gyógyuláshoz.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Egy anyuka kiposztolta a Facebookon, milyen érzés a szülés utáni depresszió

babble.com

Hányféleképp alázhatnak meg minket, csak mert nők vagyunk? Itt van hét...

Több mint egy évvel a metoo forradalom kirobbanása után még mindig ki vagyunk téve a tipikus módon lesajnáló megjegyzéseknek és bánásmódnak, csak mert nőnek születtünk. Eléggé unjuk már.

A Victoria's Secret kap hideget-meleget, mégsem hajlandók plus size modelleket szerepeltetni a show-jukban

A marketingigazgató azt nyilatkozta a Vogue-nak, hogy a plus size és a transznemű modellek „nem férnek bele a show álomvilágába”. És most áll a bál.

Időspórolós trükkök, amik felpörgetik a konyhai feladatokat – VIDEÓ

A most következő videóban olyan trükköket szeretnénk bemutatni neked, amelyek nem csak megkönnyítik majd a konyhai tennivalóidat, de még időt is spórolhatsz velük.

Céline Dion is felszállt a gendersemleges gyerekdivat nevű expresszvonatra

Az ötszörös Grammy-díjas énekesnő divatkollekciót mutatott be, amelynek minden darabját fiúk és lányok is felvehetik az elképzelések szerint.

Nevelhetetlenek – interjú Nyáry Krisztiánnal és lányaival, Lucával és Lizával

Az is kiderül, hogyan boldogul a háromfősre apadt család négy évvel a lányok édesanyja halála után. Olvass bele a decemberi Éva magazinban megjelent interjúba!

Mitől fél a férfi? A 8 leggyakoribb ok

A férfi nem félhet semmitől – ezért fél irracionálisan, szűkölő magányban. A mindenekfelett álló legnagyobb férfipara pedig az, hogy mindez kitudódik. Tudatában lévén annak, hogy lehetetlen vállalkozás arról kérdezni férfiakat, hogy mitől félnek a legjobban, azt kérdeztük meg néhányuktól, mitől fél – szerintük – a többi férfi. Így már egész értékelhető válaszokat sikerült összegyűjtenünk. Íme a 8 legnagyobb mumus.

A gyerekek irányítják az életünket egy-két napon át

Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Tudjuk már kinek adnánk az Oscart! Ruben Brandt, a gyűjtő című magyar animáció – nálunk mindent visz!

November 15-től vetítik a mozik Milorad Krstić szlovén származású filmrendező Ruben Brandt, a gyűjtő című filmjét. Ott voltunk a sajtóvetítésen és most elmesélem, miért nem érdemes kihagyni ezt a lenyűgöző alkotást!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

Kövess minket

ÉVA MAGAZIN 10 LAPSZÁM

Csak 3475 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem