Meditálnál, de nem tudod hogyan kezdj hozzá? Ezek a legjobb appok a telefonodra!

Meditálnál, de nem tudod hogyan kezdj hozzá? Ezek a legjobb appok a telefonodra!
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

O

Okostelefonra vagy más eszközre letölthető ingyenes appok, amik segítenek ellazulni.

Talán már a legtöbben próbálkoztunk a meditáció valamely formájával: lehet, hogy egy jógaóra keretében, testmozgás közben vagy az otthonunk csendes magányában. Azért használtuk direkt a próbálkoztunk szót, mert azt is tudni véljük, sokan vagyunk úgy, hogy az egyszeri-kétszeri alkalom után hagytuk az egészet, mert valamilyen oknál fogva nem sikerült ráhangolódnunk a dologra. Sőt, az is lehet, hogy akarnánk meditálni, csak nem tudjuk, hogyan is fogjunk hozzá mondjuk egymagunkban, ha nem szeretünk különböző foglalkozásokra, csoportokba járni. Nos, talán ezen problémák áthidalására születnek sorra a telefonokra, okoseszközökre letölthető meditációs alkalmazások, amelyek közül sok szerencsére ingyenes vagy rendelkezik pár napos próbaverzióval, hogy igazán kitapasztalhassuk, fekszik-e nekünk a dolog vagy sem. Íme, néhény klassz applikáció, amit bármikor letölthetsz és kipróbálhatsz, hátha segít ellazulni!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Ezek a legjobb appok meditációhoz

lifehack.org

Tovább olvasok
8 remek tipp, hogyan rakj rendet az autódban

Az autód pici hely, ezért gyorsan lesz benne nagy kupi. Nem kell ennek így lennie, mutatunk néhány rendszerezési tippet, és mostantól mindig jó érzéssel indulhatsz reggel munkába.

23 tipikus Instagram hazugság, de mutatjuk a valóságot is

A hétköznapok nem olyan glamúrosak, mint amilyennek a filmek és persze a közösségi oldalakon megjelenő fotók tökéletes megvilágításában látszanak; de épp ezért szeretjük őket!

Kövess minket

A negyed éves Éva előfizetésed mellé most fél évig az APA magazin 3 lapszámát is megkapod

Csak 2970 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem