Ezt mondd ahelyett, hogy "nem, dehogy vagy kövér!" (a tudomány mai állása szerint)

Ezt mondd ahelyett, hogy "nem, dehogy vagy kövér!" (a tudomány mai állása szerint)
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

"

"Jaj, de el vagyok hízva!" Ismerős ugyebár, amikor legjobb barátnőd vagy anyukád (érdekes módon a legjobb barátok vagy apukák kevésbé) panaszkodnak, félig-meddig arra apellálva, hogy te majd megnyugtatod őket az ellenkezőjéről? Nos... a helyzet az, hogy a megnyugtató szavak ritkán érnek célba. Ugye? Egyszerűen nem hisznek neked és kész. Persze ennek is van tudományos magyarázata.

Óvatos becslések szerint úgy nagyjából 8.789.379 tanulmány kering az interneten, a könyvtárakban és a tudományos folyóiratokban a testképről, a testpozitív szemléletről és arról, hogy a világ kegyetlen, szépségfasiszta szemlélete milyen negatív hatást gyakorol az énképünkre, ami egy pillanat alatt összefüggésbe hozható különböző mentális problémákkal, amilyen a depresszió vagy a szorongásos zavar.

Olvasd el ezt is!

A testképünket nagyban befolyásolja a közvetlen környezetünk véleménye is, de érdekes módon inkább negatívan, bárhogyan is közelítenek hozzánk. Egy nemrégi tanulmány például kimutatta, hogy azon családokban, ahol egyáltalán bármi szó esett a gyerekek testtömegéről, az illető gyerekek később felnőve egyetlen esetben sem jellemezték pozitívan a saját testüket.

Szóval mit mondjunk, ha a barátnőnk meglát magáról egy fotót a Facebookon és kijelenti, hogy "Olyan kövér vagyok, legalább öt kilót híztam!"? Vagy mit várunk, hogy nekünk mit mondjanak ilyen helyzetben? "Dehogyis, nem vagy kövér, gyönyörű vagy." Hogyan beszéljünk a gyerekeknek "pozitívan" a testükről? Valószínűleg sehogy, ugye? Ne beszéljünk róla egyáltalán?

A válasz… nos, valami ilyesmi: az érzésre reagálj, ne a testre.

Tudom, milyen nehéz szembesülni azzal, ha az embernek megváltozik a teste. Sajnálom, hogy ilyen szörnyen érzed magad. Szeretlek.

Valami ilyesmit. Fontos, hogy tudassuk vele, nem szeretjük jobban vagy kevésbé, mint amikor öt kilóval könnyebb volt; semmit sem számít nekünk ez az öt kiló pro vagy kontra. Ez akkor is igaz, ha a barátnő éppen lefogyott és fantasztikusan érzi magát. Ha úgy reagálunk a fejleményre, hogy "de jól nézel ki, elképesztően lefogytál!", akkor egyrészt egyenlővé tesszük a jó megjelenést a vékonyabb testalkattal, ezzel erősítve a társadalmunkban jelenlevő torz testképet; másrészt akaratlanul is úgy lehet érteni a bókunkat, mintha korábban nem nézett volna ki jól az illető. Ilyenkor is az érzelmekre érdemes reagálni, valahogy így: "örülök, hogy boldog vagy és elérted azt, amiért annyit küzdöttél!". Így ha később esetleg visszajönne rá egy-két kilót, vagy más módon megváltozna a teste, akkor is tudni fogja, hogy neked ezek a változások semmit nem számítanak abban a tekintetben, hogy elfogadod-e őt olyannak, amilyen.

Kép
forrás: Getty Images

Ha a barátnő erre esetleg megsértődne, amiért nem dicsérted meg az új alakját, és számon kérné, hogy "de most miért mondod ezt, nem nézek ki jól?", akkor válaszolhatod például azt, hogy dehogynem, és nyugodtan magyarázd el neki őszintén, hogy miért nem a karcsú dereka miatt bókolsz.


És most ideje röhögnünk egyet:

Nézd meg a galériánkat> 20 kép
A photoshop-troll újra támad -- 20 szenzációsan vicces alkalom, amikor szó szerint vette a hozzá beérkező kéréseket

refinery29.com

Hányféleképp alázhatnak meg minket, csak mert nők vagyunk? Itt van hét...

Több mint egy évvel a metoo forradalom kirobbanása után még mindig ki vagyunk téve a tipikus módon lesajnáló megjegyzéseknek és bánásmódnak, csak mert nőnek születtünk. Eléggé unjuk már.

Időspórolós trükkök, amik felpörgetik a konyhai feladatokat – VIDEÓ

A most következő videóban olyan trükköket szeretnénk bemutatni neked, amelyek nem csak megkönnyítik majd a konyhai tennivalóidat, de még időt is spórolhatsz velük.

Céline Dion is felszállt a gendersemleges gyerekdivat nevű expresszvonatra

Az ötszörös Grammy-díjas énekesnő divatkollekciót mutatott be, amelynek minden darabját fiúk és lányok is felvehetik az elképzelések szerint.

Nevelhetetlenek – interjú Nyáry Krisztiánnal és lányaival, Lucával és Lizával

Az is kiderül, hogyan boldogul a háromfősre apadt család négy évvel a lányok édesanyja halála után. Olvass bele a decemberi Éva magazinban megjelent interjúba!

Mitől fél a férfi? A 8 leggyakoribb ok

A férfi nem félhet semmitől – ezért fél irracionálisan, szűkölő magányban. A mindenekfelett álló legnagyobb férfipara pedig az, hogy mindez kitudódik. Tudatában lévén annak, hogy lehetetlen vállalkozás arról kérdezni férfiakat, hogy mitől félnek a legjobban, azt kérdeztük meg néhányuktól, mitől fél – szerintük – a többi férfi. Így már egész értékelhető válaszokat sikerült összegyűjtenünk. Íme a 8 legnagyobb mumus.

A gyerekek irányítják az életünket egy-két napon át

Pontosabban hát… ez mindig így van, nemde? Igen ám, de most konkrétan fordított nap is kezdődik november 19-én és 20-án: gyerekek veszik át a felnőtt szerepeket a reptéren, a rendőrségen, a könyvtárban, a vasútnál és az újságok szerkesztőségeiben is. Például a mi kiadónkban.

Napi horoszkóp november 18.: a Skorpiók komoly elhatározásra jutnak, a Halaknak bátorságra van szükségük

A csillagok a hét utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak számodra, ne hagyd ki tehát a horoszkópodat!

Miért nincsenek a klasszikus irodalomban független, erős nők?

Irodalmár vagyok, szerkesztő, költő. A napjaim jelentős részét szövegek és könyvek között töltöm, így a soknál egy picit többet olvasok. Napok óta foglalkoztat azonban egy kérdés, amire sehogy sem tudok megnyugtató választ találni. Olyan magyar és világirodalmi női karaktereket kerestem, akik egyedül élnek, nem folyton férfiakról beszélnek, és mindemellett köszönik szépen, igen jól vannak.

Napi horoszkóp november 17.: a Szüzek érdekes tapasztalatokat szerezhetnek, a Halak igazi csapatjátékosok

Hétvégén is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Miért vinnéd haza a nejlont? 6 budapesti bolt, ahol kimérve és/vagy ökotudatosan szerezhetsz be bármit, ami az otthonodba kell

Manapság a csapból is a bolygónk ősellenségeinkről: a nejlonzacskókról, PET-palackokról és egyéb nem lebomló, a ránk és környezetünkre káros anyagokról olvashatunk. Azonban sajnos továbbra sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen rossz irányba halad a fogyasztói társadalom.

15 állítás, amitől felrobban az agyad (pedig egytől egyig igaz)

Elsőre nem fogod elhinni őket, de ha belegondolsz, mindegyikről ki fog derülni, hogy valójában igazak.

Napi horoszkóp november 16.: a Bikák váratlan helyzetbe kerülnek, a Rákoknak komoly ügyben kell állást foglalniuk

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Megjelent a decemberi Éva, nézz bele!

Nyáry Krisztián és lányai rendkívül figyelemre méltó interjút adtak nekünk, és ez még nem minden. A decemberi Éva már az újságárusoknál!

3 terület, amire a szülői minta különösen nagy hatással van

Amikor gyerekvállalásra kerül a sor, mindkét félnek vannak elképzelései arról, hogy milyen példát mutat majd a csemetének, milyen elveket szeretne átadni és miket kerül el nagy ívben. Merthogy az otthonról hozott impulzusok bizony meghatározó szerepet töltenek be az életünkben.

Fuss Bátran! - Pécsi közösségi futás egy jó ügyért

Több pécsi szervezet fogott össze annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet a biztonságos futásra. November végén pedig közösségi eseményt szerveznek.

Tudjuk már kinek adnánk az Oscart! Ruben Brandt, a gyűjtő című magyar animáció – nálunk mindent visz!

November 15-től vetítik a mozik Milorad Krstić szlovén származású filmrendező Ruben Brandt, a gyűjtő című filmjét. Ott voltunk a sajtóvetítésen és most elmesélem, miért nem érdemes kihagyni ezt a lenyűgöző alkotást!

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt (és meg is tudod tartani) - 5 tipp

Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.

Napi horoszkóp november 15.: a Szüzek bátorságukat bizonyíthatják, a Bakokra rámosolyog a szerencse

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kövess minket

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem