Veled is megtörtént már? Így érd el, hogy ne szakítsanak folyton fé...

Veled is megtörtént már? Így érd el, hogy ne szakítsanak folyton fé...

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Beszélgetés vagy tárgyalás közben gyakran félbeszakítjuk egymást. Ez a szokás sokszor bosszantó, s az egész életünket hátrányosan befolyásolhatja. Kutatások bizonyítják, hogy a nők gyakrabban kerülnek olyan helyzetbe, amikor nem tudják végigmondani, amit szeretnének.

Egy 2014-es tanulmány szerint a nők és a férfiak is könnyebben félbeszakítanak nőket, ugyanakkor a férfiak akár kétszer olyan gyakran szólnak közbe, mint a nők. Az Egyesült Államokban már külön kifejezés is létezik arra, amikor egy férfi közbevág. Külön mobilalkalmazás is készült a “Manterruption” felmérésére, amelyhez olyan események adták az inspirációt, mint például Hillary Clinton és Donald Trump egyik elnökjelölti tévévitája 2016 szeptemberében, amikor Trump 51-szer vágott Clinton szavába. Az appról ebben a videóban találtok ismertetőt:

„A közbevágás a hatalomgyakorlás eszköze is lehet” – magyarázza a New York Magazine-nak egy kaliforniai klinikai pszichológus, Dr. Joel Minden (igen, szerintünk is vicces neve van). Persze félbeszakítás és félbeszakítás közt is nagy különbség van – előfordul, hogy mi fejezzük be a barátnőnk mondatát, ahogyan az is gyakran megtörténik, hogy a tanár egyszerűen belefojtja a diákjába a szót. Akárhogyan is, egy introvertált, magát nehezen kifejezni tudó ember szinte leküzdhetetlennek látszó akadályokba is ütközhet ilyen helyzetben.

A gyakori, agresszív közbevágás nélkülözi a másik véleménye iránti tiszteletet, s jó eséllyel romboló hatással bír

- jelenti ki dr. Minden.

Szóval akár a karrierünkre is hatással lehet, ha rendszeresen félbeszakítanak meetingeken vagy más munkakörnyezetben – de hogyan vegyük elejét ennek a rossz szokásnak? Először is a legtöbb notórius közbevágó nem tudja magáról, hogy notórius közbevágó. Ezért az első és leghatékonyabb megoldás az, ha (kedvesen, békés eszközökkel) felhívjuk erre a beszélgetőpartnerünk figyelmét.

„Lehetőség szerint négyszemközt, nyugodt környezetben beszéljünk a félbeszakítóval – tanácsolja egy másik pszichológus, Carla Marie Manly (ez is viccesen stílszerű név, azt jelenti, férfias). – Legyünk konstruktívak, adjunk gondolatébresztő tippeket.”

Kép
forrás: Getty Images

Ilyen tipp lehet például, hogy gyakorolja a „reflektív hallgatás” készségét.

A reflektív hallgatás az, amikor a hallgató újrafogalmazva megismétli, amit a beszélő mond és arra reagál, amit hallott. Ez lehetőséget ad arra, hogy a felek tisztázzák, miről beszélnek egész pontosan, és megelőzheti a félbeszakításokat

- magyarázza Manly.

Néha az is működhet, hogy az ember nem hallgat el, amikor félbeszakítják, hanem tovább beszél, amíg a közbevágó észre nem veszi magát, de ez a szakértők szerint ez valójában nem mindig hatékony. „Ha még hangosabban beszélsz és vissza-közbevágsz, akkor könnyen előfordulhat, hogy egy hatalmi játszma közepén találod magad, ráadásul az érdemi beszélgetés érvényét veszti” – érvel a pszichológus.


Apropó – te melyik híres, inspiráló nővel szorulnál be a liftbe (ha már muszáj)? Mi őket választottuk:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Inspiráló nők, akikkel nem bánnánk, hogy beszorultunk a liftbe
9 növény és gyümölcs, amiről talán nem is tudtad hogyan termesztik

Így talán még sosem láttad a kedvenc gyömölcseidet, fűszereidet.

Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

10 bababiztos intézkedés, ami elengedhetetlen az otthonodban

Biztosan mindenre gondoltál? Azért adunk néhány hasznos tippet.

11 film, amit receptre kellene felírni rosszkedv esetén

Néha egy bögre kakaó mozdít ki a holtpontról. Máskor egy habkönnyű limonádé.

Gyors, különleges, finom desszert: étcsokoládés sütőtökkenyér

Egyre több zöldséges édességet próbálok ki, s ez a legújabb kedvencem.

Tessék? Ez az anyuka lakbért szed az 5 éves gyerekétől, hogy az életre nevelje

Több ezren vitatkoznak az édesanya gyereknevelési trükkjén.

Napi horoszkóp január 19.: az Ikrekben érlelődik a váltás gondolata, az Oroszlánok extrém kalandon gondolkodnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Ferenc pápa sem lehetne már spontánabb: repülőútján adott össze egy párt

Mit szólnál, ha a repülőn, amin utazol a pápa felajánlaná, hogy összead a szerelmeddel?

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!

A legjobb dekorációs ötletek farsangra

Farsangi dekorációt készítenél? Most számtalan klassz ötletet hoztunk hozzá!

Az amerikai tornászlányok zaklatási ügye felvet néhány fontos kérdést, ami a #metoo-n is túlmutat

Legalább 140 fiatal lányt zaklatott Larry Nassar sportorvos, akit 2017 decemberében 60 év börtönbüntetésre ítéltek. Nem mindegyikük azért hallgatott eddig, mert szégyellte, hanem azért, mert kényszerítették rá, és amelyikük mégis megszólalt, annak volt, hogy a saját szülei sem hittek.

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Milyen életkorban milyen házimunkát bízhatsz a gyerekre? Íme a lista

A házimunka az életünk része, ezért szülő és gyerek egyaránt akkor jár jól, ha már egészen apró korban rászoktatjuk a leszármazottainkat néhány alapvető feladatra, például hogy...

Napi horoszkóp január 18.: az Ikrek egy számukra kellemetlen helyzetet zárhatnak le, a Szüzeknek komoly céljai vannak

A csillagok mára is nagyon izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópodat!

A srácaim rohangálása már-már elviselhetetlen. Aztán egyik nap feljött a szomszéd és azóta nem térek magamhoz

Vajon meddig bírják a szomszédok a gyerekek hangoskodását? És hogy reagálnak? Igaz történet.

Különleges bakancslista az utazás szerelmeseinek, ami nem úti célokat ajánl, hanem új megközelítést

Nem mondjuk meg, hova érdemes ellátogatnod, azt úgyis te tudod a legjobban. Inkább ahhoz adunk tippeket, hogy miként érezd magad még jobban.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft