A 70 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának 2 (azaz kettő) egyszerű titkát, bár az internet nem tapsol neki, sőt...

A 70 éves nagyi elárulja elképesztő alakjának 2 (azaz kettő) egyszerű titkát, bár az internet nem tapsol neki, sőt...
Forrás: sweetlife.au

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

F

Fitnesztrendek jönnek-mennek, de a 70 éves Carolyn évtizedek óta ugyanazt a két alapvető irányelvet követi. Közben négy unokáját tanítgatja, hogyan kell egészséges muffint sütni. De azért az egész történet egy kicsit ellentmondásos.

Mindannyian kipróbáltunk már kemény diétákat és betarthatatlan edzésterveket; a 70 éves ausztrál Carolyn Hartz ezzel szemben fittyet hány az edzőtermekre és a zöld smoothie-kra egyaránt, mégis olyan teste van, amit sok huszonéves is megirigyelhetne.

Kép
forrás: sweetlife.au

A hetvenedik születésnapján júliusban ünneplő Hartz azt állítja, hogy a csodás alak titka egyszerű.

Vigyáznod kell, mit teszel a szádba, és mozgatnod kell a lábadat

- foglalja össze az életmódját a nagyi, aki már 28 éve ezt a két egyszerű elvet követi.

40 éves volt, amikor prediabétesszel diagnosztizálták. Ekkor teljesen lecserélte a napi étrendjét: addig minden reggel sajttortát reggelizett és délután akár egy egész csomag keksz is lecsúszott. Elhatározta, hogy egy évre száműz mindenfajta cukros édességet az életéből.

Az év leteltével makkegészséges voltam és a vércukorszintem is helyreállt. Az egyetlen problémám az volt, hogy megfosztottam magamtól mindazt, amit annyira szerettem

- idézi őt egy ausztrál hírportál.

Ekkor Carolyn elkezdett kísérletezni egészséges, de ínycsiklandó hozzávalókkal és figyelni arra, hogy óvatosan bánjon az adagokkal. Ez a projektje odáig vezetett, hogy 55 évesen megalapította a SweetLife céget, amely egy Xylitol nevű cukorpótlót forgalmaz.

Kép
forrás: sweetlife.au

“Rendszeresen elkészítem a kedvenc receptjeimet – citromtortát, lekvárt, szószokat –, csak cukor nélkül” – állítja Carolyn.

A kész finomságokat kisebb adagokban fagyasztja le,

mert különben túl nagy lenne a kísértés, hogy az ember egy ültő helyében megegye az egészet

- mondja.
Kép
forrás: sweetlife.au

Az egészséges étkezés mellett Hartz minden nap meditál, teniszezik és nagy sétákat tesz a férjével. Nem titkolja azt sem, hogy plasztikai műtétjei is voltak, de állítása szerint nem ennek köszönheti bombajó alakját.

"A műtéttől nem leszel egészségesebb" – hangsúlyozza Carolyn, aki arra is ügyel, hogy napi 7-8 órát aludjon.

Kép
forrás: sweetlife.au

Carolyn rengeteg kritikát kap a kommentelőktől, akik szerint egy 70 éves ember arca és melle nem nézhet ki így a cukormentes életmódtól, és hogy ki tudja, valójában hogyan él, a lényeg, hogy eladja a (mellesleg nem túl egészséges) cukorpótló termékét.

Kép
forrás: sweetlife.au

Mi is nagy hívei vagyunk a cukormentes életmódnak, de inkább a természetes édesítőszerekre esküszünk; íme néhány korábbi cikkünk, amely neked is segíthet:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!

boredpanda.com, news.com.au

Le a nejlonzacskóval és társaival! Piknikezz környezettudatosan a Föld napján (és persze egész évben)

Ha nincs még programod a hétvégére, ajánlunk neked egyet! Föld napja alkalmából, vagy csak mert szuper idő lesz és tök jó, hogy végre időt tölthetünk a szabadban anélkül, hogy megfagynánk, piknikezz! Hogy hova menjetek, mit vigyetek magatokkal és mit egyetek mindeközben, mi már kitaláltuk. Neked csupán annyi dolgod lesz, hogy meghívd a barátaidat erre a szuper programra.

Itthon nyaralni kúl! Komolyan! Íme 7 meghitt, természetközeli hazai úticél

Neked a Balaton a Riviéra? Nekünk is. Továbbá a Galyatető a mi Kilimandzsárónk, a Szigetköz pedig az Amazonasunk. És még sorolhatnánk. Tudjátok mit? Soroljuk is!

15 trükk, hogy te is igazi Jedi lehess a konyhában

Ha úgy érzed, hogy a konyhai rutin hiánya miatt rengeteg időt, pénzt és energiát pazarolsz el, vagy csak nyitott vagy egy-két tippre és trükkre, ez a cikk neked szól! A most következő praktikák nagy részét pillanatok alatt elsajátíthatod, és biztos vagyok benne, hogy némelyiknél még a homlokodhoz is csapsz majd, hogy miért nem jutott neked ez korábban eszedbe.

Cigány utakon – hét magyar romafilm, ami elgondolkodtat vagy megnevettet, de legalábbis tágítja a látóköröd

Április 12-én mutatták be Bogdán Árpád új filmjét, a Genezist, a premier kapcsán pedig összegyűjtöttünk plusz hat emlékezetes alkotást, amely a cigányság helyzetéről tudósít különböző módokon és formákban.

Kovásztól a fonásig – megpróbáltam ellesni Szabi, a pék titkát

A Király utcai Panificio il Basilicoban már javában folyt a munka, amikor szombaton délben megérkeztem, hogy gyenge amatőrként belessek Szabadfi Szabolcs, vagyis Szabi, a pék életébe...

Honnan származik a parafadugó szagolás hagyománya?

Biztosan nem ismeretlen számodra sem az a szokás, hogy az étteremben, amikor a vendég kinyittat egy üveg bort, a felszolgáló megmutatja a dugót, és a vendég megszagolja. Ez a jelenet olyan megszokottá vált, hogy bár sokan ismerik a szokást, kevesen tudják, mit is jelent valójában és miért alakult ki. Épp ezért most elmondjuk.

Egy IT-s mindennapjai, avagy 8 dolog, amit csak egy IT-s érthet

Legyen szó programozóról, szoftvertesztelőről vagy bármilyen, IT szakmában dolgozóról, az alábbi dolgok biztosan ismerősek lesznek számukra, hiszen többségük minden nap találkozik ezekkel a munkájuk során.

Környezettudatos ruhák halászhálóból? Lehetséges! AZ Éva magazin múzsája, Epres Panni mutatja be az új H&M Conscious Exclusive kollekciót - VIDEÓ

Epres Panni, az Éva magazin egyik örök múzsája mutatja be a légies és elegáns H&M Conscious Exclusive ruhákat, amikről szinte el sem hinnénk, ha nem tudnánk, hogy halászhálókból és más nejlonhulladékból készültek.

Te ettél valaha földet? Ha nem, ezt a szuper gyors „Száz év magány ”csokis desszertet ki kell próbálnod!

Ma 4 éve, hogy 87 éves korában elhunyt a Nobel-díjas kolumbiai író, Gabriel García Márquez, akinek többek között olyan remekműveket köszönhetünk, mint a Szerelem a kolera idején, A szerelemről és más démonokról, vagy a Száz év magány. Mivel ez egy igen jeles dátum, és amúgy is egész nap egyedül voltam itthon, egy finom desszert pedig mindig jól jön, elkészítettem egy igazi irodalmi ínyencséget: az általam csak „száz év magány”-ra keresztelt mennyei csokis-pohárdesszertet.

„Ilyenkor már nem gondolunk arra, hogy a magánéletünket játsszuk” – interjú Járó Zsuzsa és Kovács Patrícia színészekkel

Több mint két évtizede találkoztak először: egyszerre lettek az Új Színház stúdiósai, aztán egyszerre vették fel őket a Színművészeti Egyetemre (akkor még főiskolára), Máté Gábor osztályába. Azóta számtalanszor játszottak együtt, de azt mondják, hogy sokáig rendre elkerülték egymást, és a külön töltött idő is meghatározó volt. Jelenleg két közös bemutatójuk is van gyors egymásutánban. Együtt beszélgettünk a két színésznővel, Járó Zsuzsával és Kovács Patríciával.

Enni vagy főzni? Hűteni vagy nem hűteni? 7 tévhit a konyhából, amit valószínűleg te is rosszul tudsz

Mindenkinek megvannak a maga hétköznapi rutinjai, és praktikái a konyhában, amit vagy maga alakított ki az évek során, vagy hallott valakitől, vagy automatikusan ugyanúgy végzi el ezeket a feladatokat, mint szülei vagy nagyszülei. Néha azért nem árt elfogadni néhány jó tanácsot pár hozzáértőtől, még akkor sem, ha vakon megbízol a szüleidben. Következzenek most azok a tévhitek, amiket a legtöbben rosszul tudnak és csinálnak!

Kezdődik a trónfosztás: tudatosan készülök a második gyermekem születésére

3 hónap, és érkezik a bébi, de mostanában mást sem hallok, csak hogy mennyire nehéz dolgom lesz. Elég volt belőle!

5 ok, amiért – talán nem is tudtad, de – igényelhetsz adókedvezményt!

Tízezrek maradhatnak a zsebedben, nézd végig, hátha érintett vagy!

Nők az IT szakmában - Hazai sikersztorik, őszinte vallomások!

Bár legtöbben máig férfias szakmaként gondolnak az IT-s világra, valójában egyáltalán nem az. Ezt erősíti meg 3 női interjúalanyunk is, akik arról mesélnek, hogy csöppentek bele ebbe a szakmába és sikerült érvényesülniük a sok férfi között.

Parfüm kisokos, ha még nem találtál rá az igazira

Egy új parfüm kiválasztása igazi kihívást jelent a legtöbbünk számára, hiszen sokkal több szempontot kell figyelembe vennünk annál, mint hogy finom az illata, szép az üvege, vagy hogy belefér-e a költségvetésünkbe. Egy illat a személyiségünkről árulkodik, és akarva-akaratlanul is nyomot hagy a körülöttünk lévő emberekben, ami lehet pozitív, és sajnos negatív is, ezért ügyesnek kell lennünk, hogy rátaláljunk a saját illatunkra.

Ha te készíted a sminklemosó kendődet, azzal a bőröd mellett a környezetet is kíméled

A mindennapi rutinunkhoz hozzátartozik a reggeli és esti arcmosás. Míg én reggel csak tiszta hideg vízzel mosom meg az arcomat, addig este szükségem van sminklemosásra is. Mások micellás vizet, tonikokat és egyéb lemosókencéket is használnak, ami egyrészt nem kevés pénz, másrészt rengeteg szemetet termel, nem utolsósorban pedig a túl sok kozmetikum nem tesz jót a bőrünknek.

Kövess minket

Éves előfizetéssel most az Utazó különszámunkat is megkapod, és 6950 Ft helyett csak 3950 Ft-t fizetsz.

Csak 3950 Ft