Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!

Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha nem akarod, hogy az ujjaid megmakacsolják magukat, feltétlenül végezd el ezeket a gyakorlatokat!

Ha valaki, akkor mi azután tényleg elmondhatjuk magunkról, hogy sokat gépelünk. Néha úgy is érezzük, hogy az ujjaink megmakacsolják magukat, és nem akarnak úgy mozdulni, hajolni, ahogyan azt mi szeretnénk. És akkor még nem beszéltünk a néha-néha előtörő fájdalmakról, esetleges ínhüvelygyulladásról. Hogy mindezeket megelőzzük, és hogy még jó sokáig tudjunk cikkeket írni nektek, muszáj volt némi kéztornához folyamodnunk. Találtunk egy nagyon jó mozdulatsort a neten, amit igyekszünk minél többször végezni, akár munka közben, akár a nap végén, amikor már felálltunk a géptől. Ha te is sok időt töltesz gépeléssel, egérrel való kattintgatással, a kezed jobban igényli a törődést, mint azt valaha is gondolnád. Végezd el velünk te is ezeket a mozdulatokat, vigyázz a kezeid egészségére!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan tornáztasd át a kezeidet!

(Képek: webmd.com)

webmd.com

A város, ahol a -62 fok ellenére sem áll meg az élet

Nem az a tipikus turistaparadicsom, de egyszer azért megnéznénk!

Sokan azt hiszik, hogy irtó népszerűvé teszi őket ez a szokás, pedig ellenkezőleg

Egy szociálpszichológiai kutatás most bizonyította be, hogy semmi értelme nincs ennek a fajta kommunikációnak.

7 egyszerű trükk, hogy a kis lakásod palotának tűnjön

Ki mondta, hogy egy kis lakásnak aprónak is kell tűnnie?

35 év szünet után újra nyitnak a mozik Szaúd-Arábiában

Mit gondolsz, mi volt az első film, ami foroghatott?

Napi horoszkóp január 16.: a Kosok fontos döntés előtt állnak, a Halak jól hasznosítható tanácsot kapnak

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, hisz a csillagok ismét üzentek!

46 évesen elhunyt a The Cranberries énekesnője

Dolores O’Riordan váratlan halála a legközelebbi hozzátartozóit is sokkolta.

5 könnyed francia film csajos estékre

Jól esne egy kis önfeledt kikapcsolódás? Akkor jöhet a mozis este!

7 elgondolkodtató idézet a gyereknevelésről, ami jobb szülővé tehet

Tedd el belőlük a számodra fontos üzenetet!

Julia Louis-Dreyfus fiai szupercuki üzenetet posztoltak a színésznő utolsó kemója előtt

Az alelnök sztárja, aki mellrákkal küzd, most megosztotta Henry és Charles videóüzenetét.

5 dolog, amit ne hagyj a kocsidban a nagy hidegben, fagyban

A fagy sajnos könnyedén károsíthatja ezeket a holmikat...

Michelle Williams: A mai napot lehetetlen kitörölni az életemből

A színésznő annak apropóján mondta ezt, hogy Mark Wahlberg partnere A világ összes pénze című filmben, valamint mindkettőjük ügynöksége eddig példátlan felajánlást tett a #metoo mozgalom felé.

Szingli vagy? És akkor mi van? 10 inspiráló idézet

Ideje, hogy mindenki megtanulja: a szingli nem szitokszó.

6 dolog, amit bárcsak tudtam volna, mielőtt időszakos böjtölésbe kezdtem

Koplalni tilos! De az időszakos böjtölés esetében erről szó sincs. Csak kicsit jobban látja az ember, hogy mettől meddig tart a nap.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft