Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!

Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha nem akarod, hogy az ujjaid megmakacsolják magukat, feltétlenül végezd el ezeket a gyakorlatokat!

Ha valaki, akkor mi azután tényleg elmondhatjuk magunkról, hogy sokat gépelünk. Néha úgy is érezzük, hogy az ujjaink megmakacsolják magukat, és nem akarnak úgy mozdulni, hajolni, ahogyan azt mi szeretnénk. És akkor még nem beszéltünk a néha-néha előtörő fájdalmakról, esetleges ínhüvelygyulladásról. Hogy mindezeket megelőzzük, és hogy még jó sokáig tudjunk cikkeket írni nektek, muszáj volt némi kéztornához folyamodnunk. Találtunk egy nagyon jó mozdulatsort a neten, amit igyekszünk minél többször végezni, akár munka közben, akár a nap végén, amikor már felálltunk a géptől. Ha te is sok időt töltesz gépeléssel, egérrel való kattintgatással, a kezed jobban igényli a törődést, mint azt valaha is gondolnád. Végezd el velünk te is ezeket a mozdulatokat, vigyázz a kezeid egészségére!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan tornáztasd át a kezeidet!

(Képek: webmd.com)

webmd.com

Tovább olvasok
Így hozd össze a világ legrövidebb tavaszi nagytakarítását

Ha okosan tervezel, és leosztod, hogy melyik nap mi az, amit elvégzel, akkor mindössze 6 nap alatt, napi egy óra takarítással megúszod az egész procedúrát.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem