Hogyan nevelj boldog, magabiztos gyermeket?

Hogyan nevelj boldog, magabiztos gyermeket?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tanítsd meg mosolyogni!

Ma már egyre több szakkönyv, újságcikk és még több on-line tartalom segíti a szülőket a gyereknevelésben. A sok információ között elveszve sokan keresik a választ a legfontosabb kérdésre: hogyan neveljünk boldog gyermeket. S bár ez valóban nem egyszerű feladat, ha megfogadunk egy egyszerű tanácsot, máris rengeteget tettünk azért, hogy gyermekünk boldogabb felnőtté váljon. Tanítsuk meg mosolyogni!

Miért fontos ennyire a mosoly?
„Aki mosolyog, arra visszamosolyog a világ”. Mivel a mosoly a világra való nyitottság, a kedvesség és elfogadás kifejezése társas érintkezéseink során, egy őszinte mosollyal jelentősen növeljük annak esélyét, hogy mások is pozitívan ítéljenek meg minket, és pozitív visszajelzést adjanak számunkra. Másrészt, aki mosolyog, jobban is érzi magát. Lassan 30 éve publikálták az első olyan kísérleti eredményeket (Fritz Strack, Leonard L. Martin és Sabine Stepper,), amely bebizonyította, hogy nem csak az élmény befolyásolja a reakcióinkat, hanem az arckifejezésünk is befolyásolja az átélt élmény minőségét. Tehát a sok mosoly visszahat a kedélyállapotunkra. Mosolyogva intenzívebben éljük át a pozitív élményeinket, míg negatív helyzetekben a mosoly segít távolságot tartani, kevésbé uralkodnak el rajtunk a rossz érzések.

Mit tehetünk azért, hogy gyermekünk gyakrabban és magabiztosan mosolyogjon?
Tanítsuk meg észrevenni az apró örömöket a mindennapokban! A kisgyermekek ezt még ösztönösen tudják. Őszintén megörülnek egy katicabogárnak, az eső pedig ugrálásra csábító tócsákat jelent számukra. A legfőbb dolgunk itt csupán annyi, hogy ne rontsuk el az örömüket, sőt, velük élvezzük a pillanatot. Azaz nevessünk velük őszintén, még akkor is, amikor sietni kellene, vagy épp sáros lesz tócsától a nadrágjuk. Ezt akkor fogjuk tudni őszintén megtenni, ha előre megszabjuk a határokat ugyan, de engedünk a pillanat varázsának. Például előre szólunk, hogy a 4. ugrás után folytatnunk kell az utunkat.

A kiskamaszoknál már érdemes tudatosan is segítenünk abban, hogy észrevegyék a dolgok jó oldalát is, hogy megtanulják, semmi nem egyértelműen fekete vagy fehér. Jó, ha tudunk velük beszélgetni arról, hogy például a legutálatosabb osztálytársuknak is van jó tulajdonsága, és hogy talán a legszigorúbb tanár sem feleslegesen követel olyan sokat. De ezeknél a beszélgetéseknél is fontosabb, hogy mi magunk milyen példát mutatunk. Lássák, hogy mi is rámosolygunk a mindig morcos szomszéd nénire, és ha zuhog az eső, akkor tudunk annak örülünk, hogy felvehetjük az új divatos gumicsizmánkat.

Kép

Fontos, hogy megtanítsuk azt is, mi kell egy igazán magabiztos mosolyhoz. Nem is hinnénk, milyen gyakran tartja vissza a kamaszokat a mosolygástól, hogy nem elégedettek a külsejükkel, szégyellik, hogy ferdék vagy sárgásak a fogaik, szoronganak, hogy nem elég kellemes a leheletük. És legyünk őszinték, a fogak, a mosoly látványa és a lehelet valóban fontos részei már az első benyomásnak is. Éppen ezért, ha magabiztosan mosolygó kamaszként szeretnénk látni gyermekeinket, nagyon fontos, hogy helyes szájhigiénés szokásokat alakítsunk ki náluk, már egészen kicsi kortól.

Az első és legfontosabb feladat a naponta minimum kétszeri fogmosás „bevésése” a napi rutinba. Ezt már első fogacskák kibújása után azonnal elkezdhetjük. Óvodáskorban tudatosan tanítanunk kell a helyes fogmosási technikát; hogy milyen hosszan, milyen erősen, milyen mozdulatokkal mossuk a fogunkat. A legtöbb iskolás elhagyja az ebéd utáni fogmosást, illetve a főétkezések között is nassol. Fogaik megóvása érdekében azonban nagyon fontos lenne a száj egészséges PH értékének egyensúlyban tartása, amit a cukros nassolnivalók fogyasztása felborít. Ilyenkor hatékony eszköz a cukormentes rágógumi az étkezések között, mert a fokozott nyáltermelés miatt javítja a pH értéket, és tisztítja is a fogakat. A helyes szájhigiénés szokások kialakítása kapcsán ismét ki kell emelni a szülői példamutatás fontosságát. A fogmosás rutinja és helyes módja akkor épül be legkönnyebben a kisgyerek szokásrepertoárjába, ha anyával, apával rendszeresen együtt mos fogat. Ha látja, ők hogyan csinálják, és látja a szüleit is gyakran és magabiztosan mosolyogni!

Kép

Minden csomag rágó segít megóvni gyermekeink mosolyát!

Az Orbit idén május 4. és június 30. között újra széles körű társadalmi összefogásra szólít fel Gyermekmosoly kampányának keretében. Ugyanis minden ebben az időszakban megvásárolt Orbit rágó árának 1%-a az SOS Gyermekfalvakat támogatja. Ezáltal nem csak a saját, de a rászoruló gyermekek mosolyáért és önbizalmáért is tehetünk.

További információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu micrositera!

Otthon a világban: interjú Szalóki Ági énekesnővel

Harmónia árad belőle: a szavaiból is, a mozdulataiból is. Nem a biztos révbe érés hivalkodása, hanem annak az embernek a bizonyossága, aki tudja, mi a dolga. Szalóki Ági most múlt negyven, és letisztultabb, mint valaha. Részlet az interjúból.

Ha az orvos nem javallja, inkább ne kezdj bele! Íme a gluténmentes diéta 5 fő veszélye

Vannak bizonyos ételfajták, amelyek manapság könnyedén magukra öltik „az egészség glóriáját”, míg másokon csúnya ördögszarvak éktelenkednek. Utóbbiak között szerepel mindenki kedvenc gyűlölt fehérjéje, a glutén.

Megjelent a novemberi Éva, természetesen idén is JOY-Napok kuponfüzettel!

A címlapon Szalóki Ági énekesnő, benne rengeteg olvasmány felnőttkori hiperaktivitásról, az éneklés hatalmáról és még egy csomó mindenről. Ja és azt említettük már, hogy a novemberi Éva JOY-Napok kuponfüzettel kapható, benne 10-70%-os kedvezményre jogosító kuponokkal?

Kezdd el még ma – 5+1 tanács a demencia megelőzésére

A demenciában szenvedők kétharmada nő. Ezért felbecsülhetetlenül fontos, hogy mindannyian figyeljünk a szellemi épségünkre. Kezdjük el a megelőzést már most! Részlet az Éva Egészség különszámból.

Ingyenesen letölthető, nyomtatható táblázat: hány éves korban, milyen gyakran, milyen szűrővizsgálatra menjünk?

Hogyan legyél egészségtudatos állampolgár? Egyszerű: töltsd le ezt a táblázatot, nyomtasd ki, ragaszd ki a faladra és ütemezd be magadnak az egy-két-öt évenként esedékes szűrővizsgálatokat!

„Fontos volt, hogy a szépség, a fájdalom működni tudjon” – interjú Balsai Móni színésznővel

Balsai Mónival, aki mostanában egyre népszerűbb és foglalkoztatottabb színésznő, két bemutatója kapcsán beszélgettünk. A Büszkeség és balítélet a Centrál Színházban látható, az X – A rendszerből törölve című krimi pedig a mozikban, novembertől.

Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Sajnos az eredmény – mily meglepő – elmaradt a várakozásaimtól, de maga a folyamat annál tanulságosabbnak bizonyult. Most leírom, mi az a 8 dolog, amit leszűrtem le abból, hogy minden nap öt percig plankingeltem és felüléseket csináltam.

10 boros mém, mely minden borbarát szívének kedves

Esős őszi napok tökéletes kiegészítője lehet egy-egy pohár jól kiválasztott vörös- vagy fehérbor. Főként, ha azt a barátaink, szeretteink társaságában fogyasztjuk el. Lássunk hát pár képet, amellyel garantáltan mosolyt csalunk az arcodra a finom kortyok mellé.

Siralmas számok, majdnem annyit foglalkozunk ügyintézéssel, mint a gyerekeinkkel

...és alvásra is alig 7 óra jut átlagosan Magyarországon.

A legsötétebb álmaidban sem hitted volna: ébenfekete ételek

Ha ételek, akkor többnyire nem a fekete szín jut eszünkbe, pedig ma már egyre népszerűbbek ezek a finomságok. Tény, hogy nagyon menő finomságok születnek így!

13 idézet, amely megváltoztatja a gondolkodásodat arról, ahogy az időddel bánsz

A napunk köztudottan 24 órából áll. Hogyan tölthetnénk ebből a 24 órából kicsit kevesebb percet azzal, hogy frusztráltan, izzadtan futunk versenyt az idővel? Hogyan koncentrálhatnánk nyugodtan, kiegyensúlyozottan, tiszta fejjel egyszerre csak egy dologra? Hogyan hozhatnánk ki minél többet egy napból vagy akár csak egy órából? Erről – és még sokminden másról – szólnak ezek az idézetek.

Történelmi pillanat: most először adtak át díjat kifejezetten a látássérültek segítőinek

Azokat a magánszemélyeket, civil szervezeteket és cégeket lehetett jelölni az Arany Bot Díjra, akik a legtöbbet tették a látássérültekért.

Bakancslistás őszi programok

Sok szempontból ez az évszak a legalkalmasabb arra, hogy programok után nézz. Már nincs túl meleg, de még nincs hideg, így szabadtéri és lakásba való elfoglaltságok egyaránt jók lehetnek.

8 sütőtökös recept a krémlevesen túl, amiket ősszel feltétlenül ki kell próbálnod

A sütőtök tápláló, egészséges, olcsó és számtalan szuper fogás készíthető belőle. Ha eddig csak sütötted, pitetöltelékként használtad vagy krémlevesként fogyasztottad, akkor a most következő cikk neked szól!

Akkor és most: hat ikonikus magyar gyerekszínész

Minden akkori gyerek őket nézve nőtt fel. A 80-as években is, de pláne a 60-asokban. Sokan köztük a pályán maradtak, mások teljesen eltűntek a nyilvánosság elől. Most a kedvenc gyerekszínészeink következnek, akik mellett felnőtt partnereiknek is igyekezniük kellett.

Kövess minket

Most Éva Advent különszámot kapsz az egyéves Éva-előfizetéshez

Csak 4590 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem