„Hány kalória van ebben a narancslében?” – kérdezte a hatéves lányom, én pedig kis híján elbőgtem magam

„Hány kalória van ebben a narancslében?” – kérdezte a hatéves lányom, én pedig kis híján elbőgtem magam
Forrás: Getty Images / a kép illusztráció

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

1

12 éves korom óta küzdöttem a testsúlyommal, és elhatároztam, ha lányom lesz, soha nem fogok még csak beszélni se előtte a fogyókúráról. Most úgy érzem, kudarcot vallottam, ugyanakkor megnyugtat, hogy képes voltam vele az ő szintjén beszélni erről. Jenny igaz története.

Sosem én voltam "a vékony lány" a barátnőim között, és ez mérhetetlenül nyomasztott. Az egyetem alatt már a diétázás és az edzés volt az életem, s bár az esküvőmre lefogytam, még mindig úgy éreztem, nem tartok ott, ahol kéne. A terhesség több okból is szorongással töltött el; nemcsak a hízástól féltem, hanem attól is, hogy lányom születik. Hogyan fogom arra nevelni, hogy szeresse magát és jól érezze magát a bőrében? Nem akartam, hogy úgy szenvedjen, mint én, és ne élvezze az élet minden pillanatát csak amiatt, ahogyan kinéz.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Anyám is mindig fogyózott

Miután Sadie megszületett, keményen dolgoztam, hogy visszanyerjem az alakom, és mire a lányom másfél éves lett, újra terhes lettem. A testem komoly változásokon ment át, de a mentalitásom maradt a régi: továbbra is boldogtalan voltam amiatt, ahogyan kinéztem. Ekkor nagy döntésre szántam rá magam: beiratkoztam egy CrossFit-edzésre. Egy hónap után látványosan erősebb lettem és olyan dolgokat is meg tudtam csinálni, amelyeket azelőtt soha (például húzódzkodni), ami óriási elégtétel volt. Életemben először büszke voltam a testemre és ámulattal töltött el, mi mindenre képes – végre erre figyeltem, nem arra, hogyan nézek ki.

Bizakodó voltam, hogy ez a változás a lányomat is bátorítja majd abban, hogy magabiztos nővé érjen: reméltem, pozitív példát mutatok neki azzal, hogy szeretem a testem. Sokat beszéltem neki az egészséges étkezésről, arról, hogy az edzés arra való, hogy erősebbek legyünk, büszkék legyünk a csodálatos dolgokra, amikre a testünk képes és hogy milyen fontos gondoskodni a testünkről.

Úgyhogy eléggé sokkolt, amikor Sadie mindössze hatévesen rámutatott egy pohár narancslére a reggelizőasztalnál és megkérdezte: – Ebben hány kalória van? – Émelyegni kezdtem. Hatéves és tud a kalóriákról? Szó sem lehet róla, hogy belőle is diétafüggő legyen, ráadásul feleannyi idősen, mint amikor én kezdtem! Tudtam, hogy ez az egyik legfontosabb beszélgetés, amit le kell folytatnom vele, és nagyon megválogattam a szavaimat.

Jenny és kislánya
forrás: popsugar.com
Jenny és kislánya

– Hol hallottál a kalóriákról? Én mondtam volna valamit? – ez volt az első kérdésem, mire Sadie:

Nem, Julia anyukája mondta, hogy nem ehet még egy szelet tortát, mert túl sok kalória van benne.

Elmagyaráztam neki, hogy amiképpen az autó benzinnel működik, az emberek kalóriákat égetnek el, ezeket pedig az ételből kapjuk, amit megeszünk. Elmondtam, hogy minden ételben vannak kalóriák, de az egészséges ételekben vitaminok és más tápanyagok is vannak, amelyek energiát adnak nekünk, megóvnak a betegségektől és erősebbé tesznek. A torta és az ehhez hasonló csemegék nagyon finomak, de nincs bennük túl sok vitamin, és Julia anyukája bizonyára ezért mondta, amit mondott.

Elmagyaráztam Sadie-nek, hogy ugyanebből az okból edzek. Egészséges akarok maradni, hogy legyen energiám játszani vele, és azért is, mert "az, hogy erős vagyok, boldoggá tesz".

Sadie azt mondta: "én is erős akarok lenni", amire én azt válaszoltam: "Erős vagy! Látom ezt az úszóedzésen vagy tornaórán". Elmondtam Sadie-nek, ha továbbra is sokat mozog és egészséges ételeket eszik, még erősebb lesz. Erre Sadie:

– És akkor fel fogok tudni mászni a kötélen, mint te? – Elmosolyodtam és ezt feleltem:

– Nemsokára gyorsabban tudsz majd mászni, mint én!

Megöleltük egymást, és úgy éreztem, hogy ez a beszélgetés jó kezdet volt a testkép és a testpozitív életmód szempontjából.

Eddig is nagyon vigyáztam, hogy ne nézegessem a hurkáimat előtte, ne vágjak fancsali képet, amikor meglátom magam a tükörben, ne tegyek olyan megjegyzéseket, hogy "utálom a hasamat", és ne kritizáljak más embereket a külsejük miatt. De úgy látszik, nem lehet elég korán elkezdeni, hogy beszéljünk erről a gyerekkel (akkor is, ha fiú!).

A történet eredetiben ide kattintva olvasható.

9 növény és gyümölcs, amiről talán nem is tudtad, hogyan termesztik

Így talán még sosem láttad a kedvenc gyömölcseidet, fűszereidet.

Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

10 bababiztos intézkedés, ami elengedhetetlen az otthonodban

Biztosan mindenre gondoltál? Azért adunk néhány hasznos tippet.

11 film, amit receptre kellene felírni rosszkedv esetén

Néha egy bögre kakaó mozdít ki a holtpontról. Máskor egy habkönnyű limonádé.

Gyors, különleges, finom desszert: étcsokoládés sütőtökkenyér

Egyre több zöldséges édességet próbálok ki, s ez a legújabb kedvencem.

Tessék? Ez az anyuka lakbért szed az 5 éves gyerekétől, hogy az életre nevelje

Több ezren vitatkoznak az édesanya gyereknevelési trükkjén.

Napi horoszkóp január 19.: az Ikrekben érlelődik a váltás gondolata, az Oroszlánok extrém kalandon gondolkodnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Ferenc pápa sem lehetne már spontánabb: repülőútján adott össze egy párt

Mit szólnál, ha a repülőn, amin utazol a pápa felajánlaná, hogy összead a szerelmeddel?

5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért

Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!

A legjobb dekorációs ötletek farsangra

Farsangi dekorációt készítenél? Most számtalan klassz ötletet hoztunk hozzá!

Az amerikai tornászlányok zaklatási ügye felvet néhány fontos kérdést, ami a #metoo-n is túlmutat

Legalább 140 fiatal lányt zaklatott Larry Nassar sportorvos, akit 2017 decemberében 60 év börtönbüntetésre ítéltek. Nem mindegyikük azért hallgatott eddig, mert szégyellte, hanem azért, mert kényszerítették rá, és amelyikük mégis megszólalt, annak volt, hogy a saját szülei sem hittek.

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Milyen életkorban milyen házimunkát bízhatsz a gyerekre? Íme a lista

A házimunka az életünk része, ezért szülő és gyerek egyaránt akkor jár jól, ha már egészen apró korban rászoktatjuk a leszármazottainkat néhány alapvető feladatra, például hogy...

Napi horoszkóp január 18.: az Ikrek egy számukra kellemetlen helyzetet zárhatnak le, a Szüzeknek komoly céljai vannak

A csillagok mára is nagyon izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a napi horoszkópodat!

A srácaim rohangálása már-már elviselhetetlen. Aztán egyik nap feljött a szomszéd és azóta nem térek magamhoz

Vajon meddig bírják a szomszédok a gyerekek hangoskodását? És hogy reagálnak? Igaz történet.

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft