Itt a "szundi-torna"! Mostantól aludni is járhatunk az edzőterembe.

Itt a "szundi-torna"! Mostantól aludni is járhatunk az edzőterembe.
Forrás: boredpanda.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ez nem vicc: tényleg mehetsz az edzőterembe egy kiadós...alvásra!

Az Egyesült Királyságban megnyílt az első olyan edzőterem, ahova egy 15 perces nyújtás után aludni járhatnak a magukat formába hozni vágyók. A különleges óra filozófiája azon alapszik, hogy a 21. század embere nem hagy magának elegendő időt a pihenésre. A "Nap-Ercise" névre keresztelt foglalkozás arra fókuszál, hogy akár napközben is legyen egy óra, amit a testünk és szellemünk pihentetésére szánunk, hogy azután még jobban tudjuk végezni mindennapos teendőinket. Az Allegheny College (Pennsylvania) kutatása egyébként kimutatta, hogy azok, akik napközben legalább 45 percet alszanak, sokkal jobban kezelik a stresszt, mint nem alvó társaik. Az UC Berkeley kutatói pedig arra jutottak, hogy a délutáni alvás növeli az agy tanulási kapacitását.

Már nagyon várjuk, hogy itthon is előrukkoljon valamelyik edzőterem a lehetőséggel!

Ez az edzőterem 15 perc nyújtás után 45 perc alvást kínál az oda betérőknek, az alváshoz ideális hőmérsékletben. És még mindig mondhatod, hogy "megyek edzeni!"

Kép
forrás: boredpanda.com

Ja, az sem elhanyagolható tény, hogy ezt az időt egy rakás ismeretlen ember társaságában töltheted el, csak úgy mint bármely más edzőtermi foglalkozást.

Kép
forrás: boredpanda.com

Ha a legtöbbször amúgy is szívesen bealudnál a jógaóra utáni meditáción, akkor lehet, hogy ezt neked találták ki!

Kép
forrás: boredpanda.com

boredpanda.com

15 helyzet, amit csak az ért, aki karácsonykor is dolgozik

Már meg sem próbálod elképzelni, hogyan lehetne egy pihenőnapod is a szeretet ünnepén.

Megjelent az ÉVA január–februári száma, nézz bele!

Mint mindenki, az elmúlt hetekben mi is sokat beszélgettünk a zaklatási ügyekről, és ezzel kapcsolatban a nők és a férfiak felelősségéről. Vajon mikor válik természetessé, hogy intim kapcsolat csak kölcsönös beleegyezésen alapulhat, hogy a másik teste nem kisajátítható, hogy a hatalmi pozíció nem mindenre jogosít fel? Vajon a mi gyerekeink már más világban élnek majd? A te fiad hogyan viselkedik majd a nőkkel?

Top 5 gluténmentes sütirecept

Ebben a gyűjteményben ínycsiklandó gluténmentes sütirecepteket találsz.

„Hogy megértsék, mit jelent: szívd fel, begyem, a sok vizet” – Horváth Dorka, a BOOKR Kids alapítója

Horváth Dorka író és közgazdász 2015-ben alapított egy startupot, amelynek azóta többezres olvasótábora van itthon és külföldön is. A BOOKR Kids egy mesetár-alkalmazás, amelyet mobilon és tableten lehet használni; a benne szereplő mesék olvashatók, hallgathatók, színes-szagos animációval rendelkeznek és minden egyes történethez fejlesztőjáték is tartozik. Dorka mindezzel együtt nem számít arra, hogy örökre búcsút kellene mondanunk a papírra nyomtatott könyveknek. Interjú.

DIY ajándékok a gyerkőctől apának – 9 egyedi ötlet

De mit kapjon apa karácsonyra? Nos, akár ezek közül bármelyiket!

Hogy miért tűrik el ennyien és ilyen sokáig a szexuális zaklatást? Salma Hayek borzalmas Harvey Weinstein-történetéből kiderül...

A producer folyamatosan zaklatta a színésznőt, aki rendre nemet mondott neki, mire Weinstein beteges feltételekhez kötötte, hogy befejezhessék a Frida című film forgatását. Ez a komplex történet nem sok kétséget hagyhat afelől, hogy a szexuális zaklatás munkahelyen nem csupán férfi és nő közötti játszma, hanem a hatalomgyakorlás eszköze, amelyet követően még az áldozatra nehezedik a mérlegelés terhe, hogy megéri-e továbbra is áldozatnak maradnia.

10 mém, amit biztosan értékelni fogsz, ha te vagy az egyetlen a családban, aki szingliként tolja végig az ünnepeket

Idén se tudsz még egy fél pasit se felmutatni? Miközben a többiek már eljegyezték egymást, babát várnak etc. etc.? Először is, nem vagy egyedül, másodszor is kinek mi köze hozzá, nem igaz?

A férjed valami hasznossal lepne meg karácsonykor? Így segíts neki a kívánságlistáddal!

Könnyítsd meg a dolgát, hogy biztos a jó meglepit vegye meg!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Jobb mint az eredeti: így néznek ki a poptörténelem legmenőbb albumborítói macskákkal

Nevettél ma már? Nálunk "Cica Turner" viszi a pálmát, de azért Sinéad O'Connor se kutya! Szó szerint nem.

A helyes bortárolás legfontosabb szabályai

Ha hosszabb tárolásra alkalmas bor kerül a birtokunkba, különösen fontos a megfelelő tárolási körülmények helyes megválasztása.

Mi lett veled Nicole? A színésznőre nem lehet ráismerni a legfrissebb fotóin

És ez most nem egy plasztikai baleset! Az instyle.hu híradása.

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Lehet örülni, hölgyek: jön az első lebomló, környezetbarát terhességi teszt!

Nézd meg, hogyan működik a jövő terhességi tesztje!

Kövess minket

Legyen stílusos új éved! Féléves Éva-előfizetéshez most féléves InStyle-előfizetést kapsz ajándékba!

Csak 2995 Ft