4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
Forrás: http://camillestyles.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!

A következő mozdulatsorok tökéletesen alkalmasak egy kis munka utáni lenyújtáshoz, a testünk átmozgatásához, de ahhoz is, ha valamivel komolyabban foglalkozunk a hajlékonyságunkkal. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy a jóga, vagy pilates órán kissé irigykedve nézel másokat, akik valahogy mindig elérik a tenyerükkel a földet előrehajlásnál, vagy meg tudják érinteni az orrukkal a térdüket, nos akkor ezek a gyakorlatok most neked szólnak. Hajrá!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

camillestyles.com

Tovább olvasok
Napi horoszkóp december 14.: a Vízöntők ügyei pozitív irányba haladnak, a Halakra ráférne egy kis lazítás

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Itt a január–februári Éva magazin!

Nézd meg, mit ajánl téli lapszámunkból a főszerkesztő, Pócsik Anita.

Kövess minket

ÉVA MAGAZIN 10 LAPSZÁM

Csak 3475 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem